Yetişkinlerde Hiperaktivite Testi
| Aşağıdaki sorulara cevap verirken puanlarınızı toplayarak ilerleyiniz.1-)Yerinde duramama, gergin ve sinirli olmaYok 0Bazen 1Sık 2 Çok sık 3
2-)Uzun süre gazete ve kitap okuyamama Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
4-)Dikkati çabuk dağılma, kafa yoran işlerden kaçma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
5-)Plan yapamama, her işi yarım bırakma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
6-)Zorluklara dayanma gücü zayıflığı Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
7-)Tehlikeli, pervasız araç kullanma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
8-)Sık ev, iş, sevgili değiştirme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
9-)Sonuçları düşünmeden ani karar verme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
10-)Stres altında kolay pes etme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
11-)çki ve sigarayı kontrolsüz kullanma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
12-)Çok işle uğraşıp, çoğunu yarım bırakma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
13-)Sık sık parmak çıtırdatma, ayak sallama Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
14-)Unutkan olma, eşya kaybetme (cep tel., gözlük, anahtar, cüzdan, yemek yakma …) Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
15-)Çok konuşma, dinlemekten hoşlanmama Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
16-)Ufak tartışmayı kavgaya dönüştürme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
17-)Tehlikeyi ve riski sevme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
18-)Kolay mutlu olmama, hemen hayal kırıklığına uğrama, ıstirahat de bile bir şeyler yapma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
19-)ıstirahat de bile bir şeyler yapma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
20-)Aceleci sabırsız olma, beklemeyi sevmeme Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
21-)Az ve tedirgin uyuma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3
22-)Rekabetçi ve iddiacı olma Yok 0 Bazen 1 Sık 2 Çok sık 3 Y ab ancıların veya tanıdığım bazı kişilerin dokunduğunu bildiğim cisimlere dokunmakta zorluk çekiyorum.Paraya dokunduğum zaman ellerimin kirlendiğini hissediyorum. Vücut salgılarım (ter, tükürük, idrar vs.) herhangi bir yerime çok az değse bile elbiselerimi kirletebileceğini düşünüyorum. Y ab ancıların veya tanıdığım bazı kişilerin dokunduğunu bildiğim cisimlere dokunmakta zorluk çekiyorum. Çöpe veya kirli şeylere dokunm ak ta zorluk çekiyorum. Hastalıktan veya kirlenmekten korktuğum için umumi tuvaletleri kullanmaktan kaçınıyorum. Hastalık bulaşmasından korktuğum için umumi telefonları kullanmaktan kaçınıyorum. Ellerimi gerektiğinden daha sık ve daha uzun yıkıyorum. |
| SONUÇ: 0-21 : Sağlıklısınız22-41 : Risk altındasınız. Stresinizi azaltmanın yollarını bulmalısınız.42+ : Profesyonel yardım almalısınız. Alıntı (Dr. Nevzat Tarhan tarafından geliştirilmiştir) |
Devamı
Kişiliğine Uygun Mesleği Seç
KİŞİLİĞİNE UYGUN MESLEĞİ SEÇ
Mesleğin kişiliğine ne kadar yakın olursa, iş hayatında o kadar başarılı olursun. Bunun içinönce aşağıdaki soruları çöz ve hangi dalda ilerlemen gerektiğini bil. Gerisi sana kalmış… 1. Bir grup projesinin içinde yer alsan;
a. Herşeyi bir plana sokar ve yapılacak işleri listelersin. b. Projenin hemen başlamasını istersin ve olayları gözlemleyerek yeni stratejiler belirlersin. c. Proje için bilgi toplarsın. d. Hayal gücünle projeyi en iyi ve başarılı şekilde tamamlamaya çalışırsın. 2. Sürekli yanında olacak arkadaşın nasıl birisi olmalı?
a. işlerine engel olmadan düşüncelerinden faydalanacağın birisi. b. Her an değişen planlarına surat asmayacak birisi. c. Bilgilerinden yararlanabileceğin birisi. d. Hayallerine saygı duyacak ve seni destekleyecek birisi.
a. Romantik bir yemek yiyip arkasından filmizlersen. b. Bungee jumping yapıp, macera dolu birgün geçirirsen. c. şiir yazıp, kitap okursan. d. Hedeflerini ve hayallerini paylaşabileceğinbir chat arkadaşıyla konuşup, yanında kahveni yudumlarsan. 4. Genellikle vaktini neyi düşünerek geçirirsin?
a. Doğru yolu bulmanın ve mükemmel olmanın sırrını. b. Bu akşam neler yapabileceğini. c. Bir projenin çözümünü ya da okul ödevini. d. En yakın arkadaşına nasıl yardımcıolabileceğini. 5. Çevrendekiler tarafından hangi konuda eleştirilirsin?
a. Fazlasıyla pimpirikli olduğun için. b. Çok sabırsız olduğun için. c. Ukala olduğun için. d. Arkadaşlarınla aynı ortamdayken, aklın başka yerlerde olduğu için. Yanıtlarını dürüstçe verdiysen, şimdi sıra sonuçlarda… A, B, C ve D seçenekleri arasından |
SONUÇLAR : A’lar çoğunluktaysa; KONTROL SENDE! Her zaman, herşeyin en doğrusunu yapmak istiyorsun. Kontrol senin için çok önemli.Yaptığın işlerin kendi kontrolün altında olması gerekiyor. Her ne kadar grup çalışmasının faydasına inansan da gözün hep arkada. Böyle bir durumda kaldığında çaktırmadan herkesi takip ediyorsun. Bu iş ne kadar yorucu da olsa bu durumdan hiç de şikayetçi olduğun söylenemez. Çünkü senin içinde bitmek tükenmek bilmeyen bir azim var. Enrutin anlarda bile kafanda sürekli bir şeyler üretiyor ve düşünüyorsun. Senin yapacağın iş planlı ve ani sürprizlerden uzak olmalı. B’ler çoğunluktaysa; HAYATIN MACERA! Sen macera dolu ve hızlı sonuçlanan işlerden hoşlanıyorsun. Böyle bir işi ise kişiliğinden dolayı kurşun hızıyla yapabilirisin. Olayların çok fazla beklemeye alınması ya da nezaman sonuçlanacağının muallakta kalması seni delirtiyor. Başladığın bir işi bitirmeden için rahat etmiyor. Çünkü sen başarıyla sonuçlanan her işten haz duyuyorsun ve bunu göremediğinde yeni işlere el atmak istemiyorsun. Yeni şeyler denemek senin doğanın bir parçası. Sürekli düzen içinde olmak yapına uymuyor. Bu yüzden bir şeyler aniden değiştiğinde sarsılımadan, bukalemun gibi şartlara ayak uyduruyorsun. Bu yüzden anikarar gerektiren herşey sana uygun ve kişiliğinle birebir örtüşüyor. C’ler çoğunluktaysa; KÜLTÜR KÜPÜ! Yeni şeyler öğrenmek seni motive ediyor. Arkadaşların arasında hemen fark edilebilecek farklılığa sahipsin. Çünkü, kültürün, yaşam tarzın ve hayata bakış açın herkesten çok farklı. Başına bir olay geldiğinde birbirinden farklı çözüm yolları üretebiliyorsun vesonuçlarını deneyimlerine güvenerek tahmin edebiliyorsun. Herkesten önce bir şeyleri görebilmek her ne kadar sana ‘çok bilmiş’ lakabını yapıştırsa da, sen kendini ‘Hiçbir şeybilmemekten iyidir’ sözleriyle gazlıyorsun. Bu artı özelliğini çevrendekilerle de paylaşmayı çok seviyorsun. Bu yüzden proje ve deneyim gerektirecek işler sana çok uygun.Böylelikle hem kendini daha fazla geliştirme fırsatın olacak, hem de bilgilerinipaylaşabileceksin D’ler çoğunluktaysa; HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞTİR! inanılmaz geniş ve yeni fikirlerle dolu bir hayal gücüne sahipsin. Kafanda bir anda oluşantoz pembe hayalin içindeki görüntüyü, gerçeğe dönüştürme isteğin var. Her ne kadar bu özelliğinden dolayı çevrendekiler seni fazlasıyla hayalperest olarak görseler de, sen buna hiç aldırmıyorsun. Sen olaylara ‘istedikten sonra başarırım’ gözüyle yaklaşıyorsun.Bu da başarının bir anahtarı! Sana tavsiyem, gerçekçi olmadığını düşünen insanlara biraz olsun senin fikirlerinden yararlanmaları gerektiğini göster. Yaratıcılık senin içinde var. Yeni şeyler ortaya çıkarabilme şansın olan işleri tercih et. Çünkü sen üretmeden,hayallerini gerçekleştirmeden ve bunu insanlarla paylaşmadan mutlu olamazsın. Alıntı : Cosmogirl |
Dünyanın En Kısa Süren Kişilik Testi
DÜNYANIN EN KISA SÜREN KİŞİLİK TESTİ
Her insanın kişiliği farklıdır ama temelde yatan bir kaç özelliği sadece bir resim sayesinde öğrenebilirsiniz.
Sadece şu an bu 9 resim arasından gözünüze en güzel geleni, sizi en çok cezbedeni seçin ve altındaki sayıyı aklınızda tutun. Bakın bakalım bu siz misiniz ?
1 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz karşı konulamaz birisiniz.
Seksi, güçlü ve cesur bir kişiliğiniz var.
Tutku ve enerji dolusunuz.
Bu tutkunuzun içinde bir de karanlık bir taraf var…
Birilerini cezbetmeye çalışırken kendinizi iyi hissediyorsunuz.
Her bulunduğunuz ortamda dikkati üzerinize çekiyorsunuz.
Pratik bir zekanız var, ama ayrıca çabuk sinirlenen de birisiniz.
2 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Sizin bağımsız bir kişiliğiniz var.
Mutlu, hareket halinde ve biraz da statü meraklısı bir insansınız.
Herkesin sizin başarınızdan haberdar olmasını seviyorsunuz.
Mantık odaklı bir insan olduğunuz için hayatı birstrateji oyunu olarak görüyorsunuz.
Biraz yalnız bir kişiliğinizin var çünkü kendinizden başka kimseye güvenmiyorsunuz.
Her zaman soğukkanlılığınızı korumayı biliyorsunuz.
Doğuştan bir lider ve iş insanısınız.
3 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz dürüstsünüz.
Masum, ahlaki değerleri olan ve çabuk adapte olabilen bir kişiliğe sahipsiniz.
Etrafınıza çabuk uyum sağlıyorsunuz.
Dışarıdan utangaç görünseniz de arkadaşlarınız arasında konuşkan bir yapınız var.
Erdem sahibi bir insansınız ve hayatınızı buna göre yaşıyorsunuz.
İnsanlar hakkında doğru tahminlerde bulunuyorsunuz.
Bu yüzden etrafınızdaki insanlar sizin onayınızı almayı önemsiyorlar.
4 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz güvenilir bir insansınız.
İnsanları önemseyen, kibar ve şanslı bir insansınız.
Doğuştan sahip olduğunuz içgüdüler sayesinde insanlara yardım etmeyi seviyorsunuz.
Sır tutmak konusunda sizden iyisi yok.
Uyum meraklısı bir insan olarak harika bir ara bulucusunuz.
iyi huyunuzdan dolayı insanlar sizinle arkadaşlık yapmayı seviyor.
Kişiliğinizle insanlara kendilerini iyi hissettirmeyi biliyorsunuz.
5 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz zeki bir yapıya sahipsiniz.
Asil, zeki ve bilge bir karakteriniz var.
Her zaman zor tatmin olan, elinden gelenin en iyisine uğraşan birisiniz.
Bilgi açlığınızı doyurmak için sürekli kitap okumanız şaşılmayacak bir gerçek.
Bir filozof gibi her zaman hayatta büyük resmin peşindesiniz.
Kendiniz, arkadaşlarınız ve dünya için her zaman iç huzurun arayışındasınız.
İyi bir arkadaşsınız, fedakarlık yapmayı seviyorsunuz.
6 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Kurnaz bir kişilik yapınız var.
Zarif, içine kapalı ve dahi bir karaktere sahipsiniz.
Her türlü bulmacayı çözmeye yatkın aklınız sizin en büyük silahınız.
Tartışmalarda veya genel yargılarda bir boşluk bulmakta başarılısınız.
Sizin için rahat ve huzurlu bir ortam her zaman çok önemli.
Kendi kendinizi geliştirmek konusunda tutkulu, duygularınıza gem vurmak konusunda başarılısınız.
Duygularınızı kontrol altında tutarak güçlü kalmak konusunda kararlısınız.
7 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Sizi tanımlayacak kelime duygusal.
Güvenilir, popüler ve iyi bir gözlemcisiniz.
Derin düşünceli halleriniz sayesinde sık sık dalıp gidiyorsunuz.
Yaptığınız bir çok şeyi duygularınız kontrol ediyor.
Çok özel bir kişiliğe sahipsiniz, yaratıcı ve etkileyicisiniz.
Arada bir kabuğunuzdan çıkıp çılgınlıklar yapmaktan da çekinmiyorsunuz.
Şanslısınız ki çoğu insan bu çılgınlıklarınızı çekici buluyor.
8 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz çok orijinalsiniz.
Eğlenceli, gezmeyi seven ama gerçekçisiniz.
Sorumsuz bir çılgın asla değilsiniz.
Ama özgür bir ruha sahipsiniz ve bunu her zaman gösteriyorsunuz.
Hareketli bir düşünce yapınız var, her gün sizin için bir macera.
Yine de düşünmeden adım atmayı sevmiyorsunuz.
Yine de etrafınızdaki insanları şaşırtmayı başarıyorsunuz.
9 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz tam bir neşe kaynağısınız.
Hayalperest, barışçıl ve genç bir ruhunuz var.
İyimser, şefkatli biri olarak insanların içinde hep en iyi şeyleri görebiliyorsunuz.
Her zaman gülümserken etrafınızdakileri de gülümsetiyorsunuz.
Utangaç ve zeki birisiniz. Aynı zamanda çalışkansınız.
Komik bir kişiliğiniz var ama çoğu insan sizi anlamakta zorlanıyor.
İnce espri anlayışınız arkadaşlarınız tarafından yadırganabilir
Ne Kadar Empatiksiniz
NE KADAR EMPATİKSİNİZ
1- Bir kişi, kendisini başkalarının yerine koyabiliyor ve onların sıkıntılarını anlamaya, azaltmaya çalışıyorsa, hangi duygunun etkisi altındadır?
a- Sempati. b- Empati. c- Anlayış.
2- Çevrenizde yanlış gördüğünüz davranışları olan kişileri adam etmek ve doğru yola getirmek için uğraşır mısınız?
a- Evet. b – Bazen. c- Hayır.
3- Empati için en çok hangisi gereklidir?
a- Saygı. b- Merhamet. c- Hoşgörü.
4- İşyerinizi arayan kızgın bir kişi, şirketin ürünü konusundaki şikayetlerini bağırarak ve hırçın bir dille anlatıyor. Ne yaparsınız?
a- Şikayetini dinler ve şikayetin çözümü için araştırma yapacağımı söylerim.
b- Bağırmaya hakkı olmadığını söyler, telefonu yüzüne kapatırım.
c- Telefonu ilgili servise bağlarım.
5- Empati duygusu, hangi cinsiyette daha güçlüdür?
a- Erkekler. b- Kadınlar. c- Her ikisinde de aynıdır.
6- Empati, hangi tür zekayı güçlendirir?
a- Sosyal zeka. b- Entelektül zeka. c- Duygusal zeka.
7- Empati için en çok hangisi gereklidir?
a- Gözlemlemek. b- Konuşmak. c- Dinlemek.
8- Empati ve duygusal zeka, kariyer hayatının hangi aşamasında daha etkili olur?
a- Terfi etmede. b- İş güvencesinde. c-Bir işe girişte.
9- Empatinin güçlendirilmesi ile şiddetin azaltılmasında en etkili sosyal birim hangisidir?
a- İşyeri. b- Aile. c- Okul.
10- Empatik yaklaşım, iş hayatında en çok hangi yararı sağlar?
a- Trendlerin izlenmesine imkan verir.
b- Ürün farklılaştırması için ipucu sağlar.
c- Tüketiciye odaklanmayı kolaylaştırır.
11- Hangisi empati eksikliğinin bir sonucudur?
a- Ön yargılar.
b- Duyarsızlık.
c- Sosyal olaylara ilgisizlik.
12- Devletin ekonomiden çekildiği, serbest piyasanın da sosyal sorumluluklarını üstlenmediği küreselleşme döneminde, sıkıntıda olanlara empatik destek, hangi kuruluşlar aracılığı ile verilebilir?
a-Hayır kuruluşları.
b-Sivil toplum kuruluşları.
c-Kooperatifler.
Aşağıda verilen tabloya göre puanınızı hesaplayabilirsiniz.
| PUANLAMA : | A | B | C |
| SORU 1 | 3 | 5 | 2 |
| SORU 2 | 0 | 2 | 5 |
| SORU 3 | 5 | 3 | 2 |
| SORU 4 | 5 | 1 | 3 |
| SORU 5 | 1 | 5 | 2 |
| SORU 6 | 3 | 1 | 5 |
| SORU 7 | 1 | 3 | 5 |
| SORU 8 | 5 | 3 | 1 |
| SORU 9 | 1 | 5 | 3 |
| SORU 10 | 1 | 3 | 5 |
| SORU 11 | 5 | 1 | 3 |
| SORU 12 | 3 | 5 | 1 |
SONUÇLAR :
1) Empati, kalıcı bir duygu olduğu için, sosyal sorunların çözümünde, karşılıklı anlayış ve sempatiye göre daha etkili olur.
2) Başkalarının inanç, görüş ve düşüncelerini zorla değiştirmeye hakkınız yok. Onların kişiliğini dikkate almadan psikolojik baskı ve şiddet uygulamak, çoğunlukla geri teper. Ayrıca sizin görüş ve düşüncelerinizin en doğrusu olduğunu kim garanti ediyor ki?
3) Merhamet geçici bir duygudur. Hoşgörü kavramında ise sizin kendinizi karşınızdakinden daha üstün gördüğünüz varsayımı egemendir. Oysa saygı, sizin karşınızdakini kendinizi ile eşit görmenizi sağlar. Eşitler arasındaki diyalog daha etkilidir ve kalıcı bir empatik ilişkinin kurulmasınına imkan verir.
4) Telefonun kapatılması öfke duygularını artırır ve sorunu iyice içinden çıkılmaz bir duruma getirir. İlgili servise bağlamak ise işi uzatabilir. En iyisi şikayeti not etmek ve sonucu müşteriye daha sonra bildirmektir.
5) Araştırmalara göre, kadınlarda empati duyguları daha güçlüdür. Çünkü kadınlar duygulara ve duyguların paylaşılmasına, erkeklerden daha fazla önem verir. Bu nedenle sıkıntıda olan erkekler, dertlerini çevresindeki bir kadına anlatmayı tercih eder.
6) Empati, bir duygu yoğunluğunu tanımladığı için, duygusal zekanın en önemli unsurlarından biridir. Empatinin sosyal zekanın oluşumunda da önemli rolü vardır.
7) Karşımızdaki insanın dertlerini ve sorunlarını ancak dinleyerek anlayabiliriz. Anlayış ise empatinin kapısını açar. Gözlemleme pasif bir eylemdir. Dinlemeden konuşmak yalnız konuşanı rahatlatır.
8) Araştırmalar ve iş deneyimleri, bir işe girişte bildiğimiz zeka katsayısının etkili olduğunu, ama girilen işte yükselmenin daha çok duygusal zekaya ve empatiye bağlı olduğunu gösteriyor.
9) Duygusal eğitimde en büyük görev aileye ve aile içinde de anneye düşer. Çocuk okula başladığında, duygusal anlamdaki kişilik çizgileri belirgin hale gelmiştir zaten. Aile içi şiddetin orta vadede azaltılması da ancak annelerin eğitilmesi ile mümkün olur.
10) Kendini tüketici yerine koyan ve onların sorunlarını anlamaya gayret eden bir yönetici, hedef kitlesinin tercih ve istemlerini daha kolay kavrayabilir. Bu yaklaşım da tüketiciye odaklanma ilkesinin hayata geçirilmesini sağlar.
11) Başkalarının dertlerini anlamak için çaba gösteremeyen kişi, onların hatalarının kaynağındaki nedenler üstüne de kafa yormaz. Sonraki aşamada kişilere ve toplumsal kesimlere, gerçekle ilgisi olmayan etiketler yapıştırılır. Ön yargıların yaygın olduğu ortamın kaçınılmaz sonuçlarından biri de şiddettir.
12) Hayır kuruluşlarının verdiği destek sürekli olamaz. Kooperatiflerin örgütlenmesi ise zaman alır. Sıkıntıda olanların yanı başındaki sivil toplum kuruluşlarının desteği ise insanları, sorunların çözümü konusunda cesaretlendirir. İhtiyacı olanlara balık vermek yerine, balık tutmayı öğretmek daha doğru ve daha empatik bir yaklaşımdır.
DEĞERLENDİRME :
13-19 Puan: Kent hayatı ve küreselleşme sizi iyice değiştirmiş ve bozmuş. Tüm empatik duygularınızı kaybetmişsiniz. Başkalarını anlamak için hiç bir çaba göstermiyor, neredeyse herkesten nefret ediyorsunuz. Anlayamadığınız insanlar ve gruplar hakkındaki ön yargılarınız, sizi şiddete eğilimli yapıyor.
20-29 Puan: Serbest piyasa sisteminin “Gemisini kurtaran kaptan” ilkesi sizi iyice etkisi altına almış. “Dayanışma” kelimesini sözlüğünüzden silmişsiniz sanki. Yine de “Bugün bana, yarın sana” sözünü aklınızda tutun ve başkalarına daha empatik duygularla yaklaşmaya gayret edin. Bir gün siz sıkıntıya düştüğünüzde etrafınızda hiç kimse olmayabilir çünkü.
30-39 Puan: Başkalarına ancak kendi vicdanınızı rahatlatmak için ve kendi menfaatinizi düşündüğünüzde empati gösteriyorsunuz. Empatinizin bu “egoist” kökeni, başkaları tarafından seziliyor ve çevrenize verdiğiniz desteğin değerini düşürüyor. İyiliğinize “karşılık bekleme” alışkanlığı, bir noktadan sonra duygusal zekanızın güçlenmesini de önlüyor.
40-49 Puan: Yüreğiniz hep başkaları için çarpıyor ve ihtiyacı olanlara empati göstermek için adeta çırpınıyorsunuz. Aileniz, işyeriniz ve ülkeniz için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ancak tam bir empati için, sorunları paylaşmaktaki başarınızı, çözüm üretiminde de göstermeniz lazım. Çünkü empati, ancak sıkıntılar ve dertler azaldığında gerçek anlamını bulur.
50-60 Puan: İnsanları seviyor ve fakir-zengin ayırımı yapmadan herkese aynı saygıyı gösteriyorsunuz. Çözüm üretiminde de iyisiniz. Empati duygularınızın çok güçlü olması, sosyal zeka katsayınızı da yükseklere çıkarıyor. Bu tutum ve davranışlarınızın ödülü ise çevrenizden gördüğünüz saygı oluyor. Ancak başkalarına destek olayım derken, kendi kişisel gelişiminizi de ihmal etmekten kaçının.
Alıntı
Devamı
Uyku Pozisyonuyla Karakter Tahlili Testi
UYKU POZİSYONUYLA KARAKTER TAHLİLİ TESTİ
Bilimadamları insanların uyurken aldıkları pozisyonların onların karakterlerini yansıttıklarını söylüyor.
Konu üzerine araştırmalar yapmış Uyku Bilim Merkezi profesörü Chris Idzikowski insanlar arasındaki yaygın uyku pozisyonunu analiz etti ve uyku pozisyonlarının sadece insan sağlığını etkilemekle kalmadığını aynı zamanda insanların kişilik özellikleriyle de ilişkili olduğunu belirtti.
1) Cenin pozisyonu:
Pozisyon: Yan tarafınıza bükülerek aldığınız uyku pozisyonudur. 1000 kişi üzerinde yapılan ankette %41 oranla en yaygın olan uyuma şeklidir.
Karakter: Bu şekilde uyuyan insanlar dışa dönük bir imaj yaratsalar da içlerinde çok hassas ve utangaçtıl. İnsanlara alışmaları biraz zaman alabilir ama alıştıktan sonra sıcakkanlı karakterlerini hemen ortaya çıkarırlar.
Sağlık: Sola bükülerek uyumak bazı sağlık problemlerine yol açabilir özellikle yaşamsal organlar olan akciğer, mide ya da karaciğerde. Bu yüzden cenin şeklinde uyuyanlar için uzmanların tavsiyesi sağa doğru bükülerek uyumaktır.
2) Kütük pozisyonu (Ağaç gövdesi):
Pozisyon: Her iki kolun da aşağı doğru pozisyon aldığı yan uyuma şeklidir.
Karakter: Bu pozisyonda uyumayı tercih eden insanların dışa dönük ve uysal olduğu saptanmıştır. Bu insanların en zayıf noktaları herkese çok kolay güvenmeleridir.
3) Hasret çekme pozisyonu:
Pozisyon: Bu uyku şekli de yana dönük bir pozisyondur ama diğerlerinden farkı iki kolun da öne doğru uzatılmış olmasıdır.
Karakter: Bu şekilde uyuyan insanlar genelde yeni şeylere açık olmakla beraber bir o kadar şüpheci ve eleştirel de olabilirler.Karar almaları uzun sürer ama bir kere de karar verdiler mi hiç birşey onları fikirlerinden caydıramaz.
4) Asker pozisyonu:
Pozisyon: Sırtüstü uyku pozisyonu olup uyuyan kişinin kolları iki yanda konumlanır.
Karakter: Asker pozisyonunda uyuyan insanlar sessiz ve içine kapanık bir kişiliğe sahiptirler.Gerek kendileri gerekse yakınları için yüksek hayat standartları oluşturmaya çalışırlar.
Sağlık: Bu şekilde sırtüstü uyumak nefes problemlerine ve horlamaya sebep olabilir özellikle de horlamanız yanınızda uyuyan kişilerin berbat bir gece geçirmesine yol açabilir. Yüzüstü yatmanız hem sizin için hem de yanınızda uyuyan insan için daha huzurlu olabilir.
5) Serbest düşüş pozisyonu:
Pozisyon: Midenin üzerinde, eller başın üstünde ve yastığın etrafında ,başınız da sağ ya da sol yana dönük yatış pozisyonu.
Karakter: Serbest uyku pozisyonunu tercih eden insanlar dışadönük ve atılgan olurlar. Her ne kadar küstah gözükseler de aslında kendilerine yöneltilen eleştirileri dikkate alırlar.
Sağlık: Serbest düşüş pozisyonunda olduğu gibi uyku sırasında alınan diğer yüzükoyun pozisyonlar sindirim için olumlu etki yaparlar.
6) Deniz yıldızı pozisyonu:
Pozisyon: Sırtüstü ve kollar başın üstünde uyku pozisyonu.
Karakter: Deniz yıldızı şeklinde uyuyanlar iyi bir dinleyici olup dolayısıyla da güvenilir arkadaşdırlar. Ayrıca başkalarına yardım etmekten hoşanırlar ama ilgi odağı olmak hoşlarına gitmez.
Sağlık: Asker pozisyonunda uyuyanlar gibi denizyıldızı pozisyonunda uyuyanlar da nefes problemi yaşarlar ve uyku esnasında horlarlar. Bu yatış şekli kişilerin daha az dinlenmiş uyanmalarına sebep olur.
Devamı
Doğru İşte Misiniz?
 | Philip Carter ve Ken Russel tarafından geliştirilmiş bir “Doğru İşte Misiniz?” psikometrik testini uygulamaya ne dersiniz? Haydi aşağıdaki soruları yanıtlayın ve bakın bakalım acilen iş değiştirmeniz gerekiyor mu? ( Toplam 25 sorudan oluşmaktadır.) |
1) Çalışma Nedeniniz Nedir?
A) Para İçin
B) Para ve bir şey yapmış olmak için
C) İş tatminin ve para için
2) Ne kadar sıklıkla yeni bir işe başvuruyorsunuz?
A) Yılda ikiden fazla
B) Yılda iki kez
C) Yılda ikiden az
3) İş felsefenizi hangisi en iyi tanımlar?
A) Hayatın angaryası
B) Hayattır
C) Eğlenceli olmalı
4) İş Arkadaşlarınızla ilişkilerinizi nasıl?
A) Onlara dayanamam
B) Eh işte şöyle böyleyim
C) Arkadaşlarım ve meslekdaşlarımdır
5) Normal bir günün sonunda bitmemiş bir işiniz var. Ne yaparsınız?
A) Eve gider sonraki sabah bitiririm
B) İşi bitirir fazla mesai isterim
C) Fazla mesai ödenmese de işi bitiririm
6) Patronunuzla ilişkiniz nasıl?
A) Çok iyi değil
B) Tatminkar
C) Patron benim
7) Bir hafta tatilden sonra, Pazartesi uyandınız ne düşünürsünüz?
A) Bütün hafta bu anı yaşamaktan korktuğumu
B) Kürkçü dükkanına döndüğümü
C) Geçen hafta olan biteni öğrenmek için işe erken gitmem gerektiğini
8) İşinizi nasıl değerlendirirsiniz?
A) Sıradan
B) Daha ilginç olabilir
C) Yaptığım işten hoşlanıyorum
9) Bir günün sonunda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
A) Bir günün daha bittiğine mutlu olurum
B) Zihinsel ve fiziksel olarak yorgun hissederim
C) Tatminkar
10) Saatine baktınız saat öğlenden sonra 3..Mesai bitimine iki saat var. Ne hissedersiniz?
A) Daha iki uzun saat var.
B) Beşe kadar nasıl işlerimi bitireceğim
C) Ne çabuk 3 olmuş
11) İş yerinde hangi sıklıkla incinirsiniz ya da kalbiniz kırılır?
A) Hergün
B) Haftada birden fazla
C) Çok nadir
12) Hangi sıklıkla kendinizi hasta hisseder ve iş gitmezsiniz?
A) Yılda beşten fazla
B) Yılda beşten az
C) Yılda ikiden az
13) Pazar öğleden sonraları ertesi gün işe gideceğiniz için strese girer misiniz?
A) Evet sık sık
B) Bazen
C) Asla
14) Mesai saatleri içinde kaç kere saate bakarsınız?
A) Her saat başı
B) Günde bir iki kere
C) Nadiren
15) İşle ilgili en fazla neye üzülürsünüz?
A) İş güvenliği
B) Yapacak çok iş olması
C) İş için çok yeterli ve profesyonel olmak
16) Yeni teknolojilere karşı tutumunuz nedir?
A) İstemem ve kaçınırım
B) Kabul etmek zorundayım ama kendimi uyarlamama konusuna takarım
C) Benim için heyecan verici bir meydan okumadır.
17) Hizmet-içi eğitime gitmeniz istendi. Ne dersiniz?
A) Başım hoş değil. Mümkünse dışarıda bırakın.
B) İyi ama katılamam çok meşgulüm.
C) Eğer yaptığım işle ilgiliyse memnun olurum
18) Çalıştığınız yerde kendinizi ne kadar sorumlu hissedersiniz?
A) Çok değil. Orada işimi yapmak için varım
B) Ne olup bittiğini bilirim ama temel sorumluluğum işimi yapmak.
C) Büyük sorumluluk hissederim
19) İş arkadaşlarınızla ne kadar sık gülersiniz?
A) Çok sık değil
B) Bazen
C) Oldukça sık
20) İşte hayal kurar mısınız?
A) Evet, sık
B) Hayal kurmaya zamanım yok
C) Nadiren
21) İş yeri bülteninde hobilerinizi yazmanız istendi. Ne yaparsınız?
A) Çalışma saatlerinde yazar ve iş dışı hoş bir aktivite olduğunu düşünürüm.
B) Yazarsam fazla mesai ödenip ödenmeyeceğini sorarım.
C) İş dışı zamanda yazarım
22) Mesainiz 8.30’da başlasa siz işe 20 dakika önce gitseniz. Ne yaparsınız?
A) Çalar saatime ne olduğunu sorgularım.
B) İş saatine kadar gazete okurum.
C) Hemen işe başlarım.
23) İşteki sosyal olaylara ne sıklıkla katılırsınız?
A) Hiç
B) Arasıra
C) Çok az
24) Aniden iş yerinizin başka bir bölgedeki başka bir vilayete taşındığı haberi verildi. İki seçeneğiniz var. Taşınmak ya da tazminatınızı alıp ayrılmak. Ne yaparsınız?
A) Üzülmem. Tazminatımı alır başka iş bakarım.
B) Üzülürüm. Çok zor bir karar derim.
C) Taşınırım.
25) Öğle yemeği saatinde çalışır mısınız?
A) Asla
B) Daima
C) Bazen
SONUÇLAR :
Vermiş olduğunuz cevapları aşağıdaki şekilde hesaplayınız.
A şıkkı = 0 B şıkkı = 1 C şıkkı = 2
40-50 puan arası aldıysanız… Şanslısınız. Sevdiğiniz bir ortamda çalışıyorsunuz. Pazartesi sendromu yaşamıyorsunuz. Finansal nedenler olmadığı sürece işinizi değiştirmeniz zor.
25-39 arasındaysanız… İş tatmini açısından ortalama durumundasınız. Bazen iş moraliniz yüksek bazen de çok düşük. İş işte..Ucunda para olmasa çalışmayacaksınız. Haftasonunu iple çekiyorsunuz. İşinizin hoşa giden tarafını iyi yapıyor diğer kısmını nasıl geliştireceğinizi düşünüyorsunuz. Daha uygun bir iş bulsanız sıçrayacaksınız. Ama dikkat, evdeki bulgurdan olmak da var.
25’ten azsanız… Acil durum! Önce yaptınız işi çalıştığınız yerde değiştirmeye çalışın. Olmazsa dışarıya bakın. Kariyerinizi geliştirmek için bu şart. İş yaşamındaki moralsizlik yakında özel yaşamınıza da sıçrayabilir. Cesur yürek olmak lazım! Seçim yazım.
Alıntı
Devamı
Beyninizin Hangi Tarafı Daha Çok Gelişmiş
BEYNİNİZİN HANGİ TARAFI DAHA ÇOK GELİŞMİŞ
1-OKULDAYKEN HANGİ DERSLERİ DAHA ÇOK SEVERDİNİZ? A-TÜRKÇE, RESİM, SOSYAL V.BB-FENLE İLGİLİ OLANLARI.2-HANGİ TİP SPORLARI YAPMAKTAN HOŞLANIRSINIZ? A-TEK BAŞINA YAPILAN SPORLARI.B-TAKIM SPORLARINI.3-GÖRDÜĞÜNÜZ RÜYALARI NE SIKLIKLA HATIRLARSINIZ? A-SIK SIK.B-ENDER OLARAK YA DA HİÇ.4-ELLERİNİZİ VE MİMİKLERİNİZİ KONUŞURKEN NE KADAR KULLANIRSINIZ? A-ÇOK KULLANIRIM.B-ÇOK AZ KULLANIRIM. 5-İKİ ELİNİZİN PARMAKLARINI BİRBİRİNE GEÇİREREK KAPATIN. HANGİ ELİNİZİN BAŞ PARMAĞI ÜSTTE KALIYOR? B-SOL. 6-ŞU AN SAATİN KAÇ OLDUĞUNU TAHMİN EDİN. ŞİMDİ SAATE BAKIN, YANILMA PAYINIZ NE KADAR? A-ON DAKİKADAN FAZLA B-ON DAKİKADAN AZ. 7-AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİNİ DAHA KOLAY HATIRLARSINIZ? B-İNSANLARIN İSİMLERİNİ. 8-İKİ GÖZÜNÜZÜ AÇIK TUTARAK ELİNİZDEKİ KALEMİ, BİR CAMKENARI VEYA KAPI KENARI İLE HİZALAYIN. SONRA SOL GÖZÜNÜZÜ SONRA SAĞ GÖZÜNÜZÜ KAPATIN. HANGİ GÖZÜNÜZÜ KAPATINCA KALEM DAHA AZ OYNUYOR? A-SOL GÖZÜMÜ KAPATINCA B-SAĞ GÖZÜMÜ KAPATINCA. |
| SONUÇLAR : “A” LARIN SAYISI FAZLA İSE,SAĞ BEYNİNİZ DAHA FAZLA GELİŞMİŞTİR.“B” LER FAZLA İSE.SOL BEYNİNİZİN DAHA FAZLA GELİŞTİĞİNİ GÖSTERİR. “BEN SOL BEYİNLİ BİRİYİM ÇÜNKÜ” *MANTIK YÜRÜTÜRÜM.*LINEER DÜŞÜNÜRÜM.*SINIFLANDIRIR,İSIMLENDIRIR,*DIZER,LISTELER YAPARIM*ANALIZ EDERIM.*YAPI İNCELERIM.*MATEMATIKSEL İŞLEMLER YAPARIM .*BILINÇLI HAREKET EDERIM.*DILI DOĞRU KULLANIRIM. *DETAYLARI GÖRÜRÜM. *İNCELER VE ODAKLANIRIM. *BÜTÜNÜ DEĞIL PARÇAYI GÖRÜRÜM. *SISTEMLI VE DISIPLINLI ÇALIŞIRIM. *OBJEKTIF DAVRANIRIM..
“BEN SAĞ BEYİNLİ BİRİYİM. ÇÜNKÜ.” *DUYDUKLARIMI UNUTMAM. *HISSEDERIM. *KOKU ALMAK,TAT ALMAK BENIM IÇIN ÖNEMLIDIR *SEZGILERIMI KULLANIRIM.. *İÇGÜDÜLERIM KUVVETLIDIR. *YARATICIYIM.. *SUBJEKTIFIM. *BOYUTLARI İYI ALGILARIM. *RITIM DUYGUM GELIŞMIŞTIR *BIR BÜTÜN OLARAK GÖRÜRÜM. |
Takıntı Testi
TAKINTI TESTİ
|
| SONUÇ: Ortalama 40 puan alırsanız normalsiniz,Puanınız 40′ın biraz üzerine çıkarsa normalden biraz takıntılısınız.80 puan civarında alırsanız ise takıntı hastasısınız demektir.Alıntı |
Doğum Gününün Rengi Seni Anlatıyor
DOĞUM GÜNÜNÜN RENGİ SENİ ANLATIYOR
DOĞUM GÜNÜ RENGİNİZİN ANLAMI :
| KIRMIZIŞirin ve sevgi doludur. Her zaman aşık olmasını sever. Genellikle neşeli ve hareketlidir ama arada mutsuz olduğu anlarda yok değildir. İnsanlarla iyi ilişkiler kurar, çekingenlik yapmaz. | MORGizemli, çekici, anlayışlı, insanları etkilemeyi seven, asla bencil olmayan bir yapısı vardır. Arkadaşları arasında oldukça popülerdir. Gününün nasıl geçeceği belli olmaz, çünkü psikolojik durumu çok çabuk değişir. |
| KREMYarışma ruhuna sahip ve sportiftir. Kaybetmeyi asla sevmez ve çoğunlukla neşelidir. Güvenilir ve dışa dönüktür. Aşkı dikkatlice seçer, ancak çabuk aşık olmaz. Doğrusunu bulmak için uzun süre beklemeyi tercih eder. | BEJSakindir, ama hemen strese girebilir. İlişkilerinde kıskançtır, küçük şeylerden mızmızlanır. Sezgileri güçlüdür ve çalışkandır, bencilliği hiç sevmez. Ayrıca merhametlidir. Arkadaşları için her türlü fedakarlığı yapar. |
| NEFTİZevklidir, görünüşüne çok önem verir; materyalist de denebilir. Hayatı ve kariyeri için çok ve düzenli çalışır. Ekonomiktir. Gereksiz risklere girmez. Liderlik, ruhunda vardır. Arkadaş edinmekte üstüne yoktur. | GÜMÜŞHayal gücü yüksektir. Bu yüzden orijinal fikirleriyle ünlüdür. Utangaç, hırslı, gururlu, kendine güvenen ve yeni deneyimlere açık bir özelliği vardır. Kolay öğrenir. Çapkınlıkları yüzünden aşk hayatı biraz karışıktır. |
| GRİÇekici, hayat dolu, dost canlısıdır. Hayal gücü fazlasıyla yüksektir. Duygularını asla gizlemez, bazen bencil olur. Başkalarının gününü aydınlatır, doğru sözü doğru yerde söyler. | BEYAZTutkulu ve hırslıdır. Bu yüzden çabuk kıskanır ve her şeye kolay tepki veremez. Asil bir ruhu vardır, takdir etmeyi de bilir. Bazen kendini diğer insanlardan farklı ve üstün görür. |
| YEŞİLHer ortama ayak uydurur, kolaylıkla yeni insanlarla tanışır. Zarif, lüksü seven, kendine güvenen, sağlığına düşkün, kararlı, sabırsız ve başkalarını yönlendiren bir tiptir. Hayatının tek ve gerçek aşkını bekler. | SİYAHSağlam yaratılışlı, cesur, güçlü, bağımsız ve girişkendir. Acıma duygusu pek yoktur. Bir karar almadan evveli uzunca bir süre düşünür, ayaklarını yere sağlam basar. Aşkı da farklı yaşamayı sever. |
| ALTINNeyin doğru neyin yanlış olduğunu bilir. Neşeli, adil ve dışadönüktür. İnsanları etkilemeye çalışmaz. Çok kolay huzursuzluğa kapılır. İlişkilerinde hassastır, bu yüzden aradığını bulmakta güçlük çeker. | ZEYTİN YEŞİLİSakin ve yumuşak mizaçlıdır. Şiddeti sevmez, kavgadan her zaman uzak duru. Yerine göre davranmasını ve konuşmasını iyi bilir. Hassas, nazik ve neşelidir. Kıskançlıktan hoşlanmaz. Adalet duygusu gelişmiştir. |
| PEMBEHer zaman yapabileceğinin en iyisini yapmaya çalışır. Diğer insanları korumayı ve onlara yardım etmeyi sever. Ancak zaman zaman olumsuz düşüncelere sahiptir. Masallardaki gibi bir aşk ister. | KAHVEHareketli ve sportiftir. Başkalarını kendine yaklaştırmaz, kimseyle kolay kolay yakınlık kurmaz, kuramaz. Ancak buna rağmen çabuk aşık olur. Ateşi de çabuk söner. İdeal olanı bulana kadar da arayışlarını sürdürür. |
| SARIAbartısız, müşfik, cömert ve tatlı bir tiptir. İnsanlara güvenir, ilişkilerde önder olma ruhuna sahiptir. Asla altta olmayı sevmez. Başkaları için karar vermeye bayılır. Romantik bir aşk arar. | MAVİKendine fazla güvenmeyen, gerektiği zaman cesur olabilen bir yapıya sahiptir. Artistik bir doğası vardır ve aşık olmayı sever. Kalbinin sesini dinlemek yerine mantığını kullanmayı tercih eder. |
| KESTANEZeki, güçlü bağımsız ve ne yapacağını bilen biridir. Sosyal olmayı sever, ancak başkalarını düşünmeden kendi bildiğinide yapmaktan kaçınmaz. Espriden anlar. Akıllı ve pratik olmasına rağmen tembelliği de sever. | LACİVERTDikkat çekici, zevkli, yaşamayı seven ve hayata bağlı bir tiptir. Genellikle yaptığı işe konsantre olmakta güçlük çeker. Aşkta duygusal, hassas ve tutkulu olabilir. Birisine kızdığı zaman çok zor affeder. |
| TURUNCUSorumluluğu ve uyumlu ilişkiler kurmayı sever. Bir şeye ulaşmak için çok çalışır, rekabetçidir. Arkadaşlık konusunda kimseye güvenmez, ancak doğru insanı bulunca ona sonsuza kadar güvenebilir. | TURKUAZDuyguları aniden ve kolay değişebilir. Genellikle yalnızdır. Seyahat etmeyi sever. Sadık ve iyi bir dinleyicidir, fakat anlatılanlara kolay inanır. Aşkı bulmak ona göre zordur, aşk yüzünden çok kolay incinebilir. |
Alıntı
Devamı
Renkleri Sırala Kendini Tanımla Testi
Aşağıdaki 8 renk arasında en sevdiğinizden, en sevmediğinize doğru bir sıralama yapın ve 1 den 8’e kadar numaralayın. Yapmış olduğunuz sıralama ile hayatınızdaki öncelikleri daha iyi anlayacaksınız. |
SONUÇLAR :
MAVİ : Sükunet ve sadakat rengidir. Maviyi ilk sırada seçenler hassas ve huzur arayan insanlardır. Hayatları kontrollü, hedefleri bellidir. Problemsiz, üzüntüsüz bir hayat isterler ve bunun için bir çok şeyi fedâ edebilirler. Tutarlı ve sürtüşmesiz bir beraberlik arzu ederler. Mavi son sıralarda ise, tatminsiz olduğunuz ve sizi kısıtlayan şeyleri yıkmak istediğiniz anlamına gelir. Tekdüzelikten nefret ediyorsunuz demektir ama bu yüzden aile ve iş hayatında sürekliliği sağlayamayabilirsiniz. SARI : Sarıyı 2., 3. veya 4. sırada seçenler iyimser kişilerdir ve geçmişe değil daima ileriye, geleceğe ve umutla bakarlar. Hayatı kolay görür, problemleri pek kafaya takmaz, kolay endişelenmezler. Ama bu tembel oldukları anlamına da gelmez. Sürekli olmasa da sıkı çalışma dönemleri vardır. Hele sarıyı ilk sırada tercih ettiyseniz bu sizin çok hırslı ve sürekli zevk ve mutluluk arayan birisi olduğunuzu gösterir. Sarı renk hayli geri tercihlerde kaldıysa ümit ve hayallerinizi kaybetmiş, kendinizi reddedilmiş, bahtsız hissediyorsunuz ve içe dönmüşsünüz anlamına gelir. KIRMIZI : Arzu ve enerji demektir. İlk sırada kırmızıyı tercih edenlerdürtüsel davranan, kazanmak isteyen, enerjik kişilerdir. İyi bir lider olurlar. Beklentileri yüksektir ve hayatı dolu dolu yaşamak isterler. Kırmızı 7. veya 8. sırada kalmış ise yaşama sevinci ve macera arzusu çok az demektir. YEŞİL : Sebatkârlık, tutuculuk ve değişime direnç anlamındadır. İlk sırada tercih edilmişse, siz inatçı, sahiplenici ve hayli bencilsiniz demektir. Başarma hırsınız fazladır, kıymetli şeylere sahip olmak, hatta onları biriktirmek meyliniz olabilir. Tanınmak ve başkalarını etkilemek istersiniz ama başarısızlık ve kayıp ihtimalleri sizi çok üzer. Yeşil son sıralarda kaldıysa benliğiniz incinmiş, gururunuz kırılmış demektir. Buna bağlı olarak da tenkitçi, alaycı ve dik başlı olabilirsiniz. GRİ : Tarafsız, nötr bir renktir ve zıtlıklar arasında orta noktayı bulma isteğini temsil eder. Gri ilk tercihiniz ise, hiç bir yere angaje olmadan bağımsız kalmak istiyorsunuz demektir. Fikir ve duygularınız her an değişebilir. Bir grupta erimekten nefret edersiniz. Yapan değil, izleyen olmayı tercih edersiniz. Griyi son sıraya bırakanlar ise tersine paylaşmayı seven, bir gruba katılmak isteyen, arzulu, hevesli insanlardır. Bu kişiler hedeflerine ulaşmak için her yolu denerler. SİYAH : ‘Hayır!’ demektir. Bu rengi ilk sırada seçen kişi (ki bu nadir görülür) kaderine isyan ediyor demektir. Siyah ikinci seçim ise, idealiniz, tutkunuz uğruna her şeyden vazgeçebilirsiniz. Eğer ilk tercih sarı, ikinci tercih siyah ise, kişi hayatında köklü değişiklikler yapmak üzeredir.Normalde siyah son sıralarda seçilir ve bu, kişinin kaderiyle barışık olduğuna işarettir. MOR : İç çatışmaları simgeler. Özellikle de dürtülerinizle sükûnet arayışı veya hükmedicilikle boyun eğme hisleri arasında çatışma yaşadığınızı gösterebilir. Moru ilk sıralarda tercih edenler mistik ve büyüsel arayışlar içindedirler. Zihinsel olarak tam olgunlaşmamışlardır. Hayal dünyasında yaşarlar. Mor genellikle son sıralarda tercih edilir ve olgunlaşmış bir yapıya, gerçeklerle yüzleşebilen bir kişiliğe işaret eder. KAHVERENGİ : Fiziksel iyilik rengidir ve sizin kendi sağlığınıza gösterdiğiniz ilgiyi simgeler. Eğer kahverengiyi orta sıralara (4., 5.) koymuşsanızsağlığınız ve bedeninizle sadece gereği kadar ilgileniyorsunuz demektir. Bu da iyiye alamettir. Hastalık evhamı olanlar, kendini fazla dinleyenler ise kahverengiyi ilk sıralarda tercih ederler. İlk tercihiniz bu renkse, hayli huzursuz ve endişelisiniz demektir. Kahverengiyi ilk üç sırada tercih edenler aynı zamanda güvenli bir çevre arayışında olurlar. Mesela mülteciler genellikle bu rengi ilk sırada tercih ederler. Kahverengi son sırada olduğu takdirde ise, tersine, sağlığınızla gereği kadar bile ilgilenmiyorsunuz anlamına gelir. Sandığınız kadar sağlıklı olmayabilirsiniz. Çabuk bir check-up yaptırın. Alıntı |
Parmaklarınız Kişiliğinizi Ele Veriyor
PARMAKLARINIZ KİŞİLİĞİNİZİ ELE VERİYOR
El parmaklarınızın kişiliğiniz hakkında bir çok gerçeği ortaya çıkarttığını biliyor musunuz?
İngiltere’de piyasaya çıkan ‘The Finger Book’ (Parmak Kitabı) adlı kitapta, birçok özelliğimizin parmak yapısına ve parmak uzunluğuna bağlı olduğu ifade ediliyor.
İşte kitapta yer alan ifadelerden bazıları;
Yüzük parmağı, işaret parmağından uzun olan bir insan;
– Hassas ve dışa dönük biridir.
– Risk almaktan korkmaz.
– Normal bir insana göre daha agresif olur.
– Müzisyenlik kabiliyetine sahip olur.
– Genelde solak olur.
– Futbol, Basketbol ve uzun koşu gibi spor dallarında başarılı olur.
– Hiperaktif ve anti sosyal olma ihtimali yüksek olur.
Yüzük parmağı, işaret parmağından kısa olan bir insan;
– Genelde bayanlarda görülür.
– İdari işler, ev dekorasyonu ve sağlık hizmetlerinde başarılı olur.
– Duygusal ve içine kapanık olur, korkuları ve kaygıları olur.
– Şizofren olma olasılığı yüksektir.
– Konuşarak etkileme kabiliyeti yüksek seviyededir.
Yüzük parmağı, işaret parmağından eşit olan bir insan;
– Başına buyruklardır.
– İnanmadıkları hiçbirşeyi söylemezler.
– Öfkelerini kendi içlerinde yaşarlar
– Çok çabuk sıkılırlar.
Düşmanınızı Tanıyacaksınız
DÜŞMANINIZI TANIYACAKSINIZ
Birçoğumuzun önüne geçemediği ve bu yüzden yenik düştüğü özellikleri vardır.
Kimimiz heyecanımıza, kimimiz kontrol etme duygumuza yenik düşeriz.
Peki ya siz, var mısınız teste?
1. Patronunuz size yine yine kusur buluyor. Adeta takmış gibi! Oysa sorun onun gitgide zayıflayan hafızasından kaynaklanıyor; hep yanlış hatırlıyor…
a) Ona unutkanlığının sorun olmaya başladığını anlatırsınız.
(b) Ne deseniz boş; en iyisi sorunu kaynağından çözmek: onun unutmalarını önleyecek bir sistem geliştirmeye karar verirsiniz.
c) Çaresizce tuttuğunuz notları, post-it’leri gösterip hatanın sizde olmadığı konusunda onu ikna etmeye çalışırsınız.
d) Bir sesli kayıt cihazı edinir; bir dahaki sefere hatasını yüzüne vurmaya karar verirsiniz.
2. Birisinden çok hoşlanıyorsunuz. Ama öyle bir şey öğrendiniz ki, duygularınız soğur gibi oldu. Ne olabilir?
a) Sizin nefret ettiğiniz müzik türünün fanatiği olduğunu öğrendiniz.
(b) Beş kez nişanlanıp ayrılmış.
c) Fena halde kavgalı olduğunuz eski sevgilinizle çok samimi olmuş.
d) Hayranlık duyduğu kişilerin tipleri sizinkiyle taban tabana zıt.
3. Sizi öldürmek için tutulmuş kiralık katil yakalanmış. Karşılaştığınızda ona ne söylersiniz?
a) Ne kadar beceriksizmişsin!
(b) Bu senin ilk işin mi?
c) Silahına bakabilir miyim?
d) Avans filan almış mıydın?
4. Emniyette çalışsaydınız hangi görevi isterdiniz?
a) Suç bölgesi araştırma.
(b) Emniyette görevli psikolog.
c) Kılık değiştirip suçlular arasında araştırma yapan görevli.
d) İç işleri.
5. Evcil hayvanınız konuşuyor olsaydı, ne olmasını isterdiniz?
a) Köpek.
(b) Kedi.
c) Maymun.
d) Tarantula.
6. Konuşan bir papağan aldınız. Ama eve getirdiğinizin ilk akşamı pişman oldunuz. Neden olabilir?
a) Konuşmayı biliyor ama susmayı bilmiyor!
(b) Acayip bir şaka anlayışı var: ne zaman kapının önünde birilerinin olduğunu hissetse “İmdat! Beni öldürmaya çalışıyor!” diye avaz avaz haykırıyor.
d) Bunamış: Eskileri hatırlıyor, yeni hiçbir şey öğrenemiyor.
7. Bir dans yarışmasını izliyorsunuz. En çok hangisi sizi rahatsız eder?
a) Dansçının ritm kaçırıyor olması.
(b) Giysisinde gitgide büyüyen bir sökük meydana gelmesi.
c) Son derece asık suratla dans ediyor olması.
d) Herkesle göz teması kurup size hiç bakmaması.
8. Hoşlandığınız kişi yemeğe geliyor. Gelmesine bir saat var ve siz panik içindesiniz. Neden olabilir?
a) Köpeğinizde pire buldunuz.
(b) Onun soyaya alerjisi olduğunu unutup soyalı yemek yaptınız.
c) Tüpgaz bitti ve geç olduğu için getirtemiyorsunuz.
d) Şömineyi yakamıyorsunuz bir türlü.
SONUÇLAR :
(a)’ler çoğunluktaysa : KONTROLCÜ YANINIZA YENİK DÜŞÜYORSUNUZ
Sizin başınıza ne geliyorsa kontrolcu yanınızın ağır basması yüzünden geliyor. Bu yüzden insanlara başkalarının işine burnunuzu soktuğunuz duygusunu veriyorsunuz. Ayrıntıcılığınız işgüzar damgası yemenize neden olabiliyor.
(b)’ler çoğunluktaysa : FEDAKAR RUHUNUZA YENİK DÜŞÜYORSUNUZ
Sevdikleriniz konusundaki fedakarlığınız aşırıya kaçıyor. O kadar ki, kendi hayatınızikinci planda kalıyor. Fazla vericisiniz ve bu karşınızdakileri ezebiliyor. Başka konulardaki kadar makul olsnaız hayattan daha çok zevk alacaksınız.
(c)’ler çoğunluktaysa : HEYECANINIZ YENİK DÜŞÜYORSUNUZ
Duygusal yanınız hep ağır basıyor. Sizi heyecanlarınız yönetiyor dense yanlış olmaz. Mantığı bir kenara bırakıp arzularınız ve hevesleriniz doğrultusunda yaşıyorsunuz. Bu yüzden aceleyle verilmiş kararlkar ve pişmanlıklar bir türlü yakanızı bırakmıyor.
(d)’ler çoğunluktaysa : HEP BANA, HEP BANA’CILIĞINIZA YENİK DÜŞÜYORSUNUZ
Hep “almak” istiyorsunuz. Bir türlü vermeyi, başkalarını önemsemeyi bilemiyorsunuz. Birisine hediye almaya çıktığınızda bile amacınızı unutup kendinize alışveriş yapmaktan duramıyorsunuz. Dünya sizin etrafınızda dönmüyor ki…
Alıntı
Devamı
Dikkat Dağınıklığı Testi
DİKKAT DAĞINIKLIĞI TESTİ
Aşağıdaki sorular yetişkinlik döneminde nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır. Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz. 0= Hiç değil 1= Az 2= Bir dereceye kadar 3= Ortalama olarak 4= Oldukça fazla 5= Çok fazla 1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilgin olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark diyorum. 0 1 2 3 4 5 2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum. 0 1 2 3 4 5 5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor. 0 1 2 3 4 5 6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim. 0 1 2 3 4 5 7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım. 0 1 2 3 4 5 8. İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor. 0 1 2 3 4 5 9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur. 0 1 2 3 4 5 10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum. 0 1 2 3 4 5 12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor. 0 1 2 3 4 5 13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim. 0 1 2 3 4 5 14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum. 0 1 2 3 4 5 15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum. 0 1 2 3 4 5 16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum. 0 1 2 3 4 5 17. Kafamda çok fazla takıntı var. 0 1 2 3 4 5 18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm. 0 1 2 3 4 5 19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım. 0 1 2 3 4 5 20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar. 0 1 2 3 4 5 21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır. 0 1 2 3 4 5 22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir. 0 1 2 3 4 5 23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum. 0 1 2 3 4 5 24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum. 0 1 2 3 4 5 Şimdi puanlarınızı toplayın ve …. |
SONUÇLAR : NOT: Bu yetişkinler için bir DD testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek DD olasılığını gösterir. DD teşhisi ancak detaylı bir kişisel geçmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir. DD´de görülen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer düzensizliklerdir. Bir yetişkin için DD teşhisi konulabilmesi için önce bu belirtiler bir psikiyatrist tarafından giderilmeye çalışılmalıdır. Bu testi ilk yaptığınızda DD olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr.Goldberg´e göre bu test sonucu %70´in üzerinde olan birisinde DD olma olasılığı %95´tir. Bu görüş, testi yapanın daha önce dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal olarak değerlendirdiğini varsayar. Alıntı |
Öz Güven Testi (2)
ÖZ GÜVEN TESTİ (2)
Öz güveniniz ne kadar ? O ne kadarsa sen de o kadarsın. Eğer sahipseniz başaramayacağınız şey yoktur ama bir giderse başınıza çok dertler açar. Ama sakın öz güveni küstahlıkla karıştırmayın.
Testi çözerken verdiğiniz şıkları sayın ve değerlendirmenizi okuyun.
1. Verdiğiniz kararlar üzerinde ne kadar güveniniz var?
a) Oldukça fazla
b) Yeterince
c) Yanlış yapmaktan korktuğum için pek fazla güvenmem
2. Sosyal toplantılarda farklı gruplar içine dağılıp yabancılarla konuşmayı mı tercih edersiniz yoksa kendi gurubunuz içinde kalmayı mı?
a) Yabancılarla konuşurum
b) Tercihim yok, her ikisini de yaparım
c) Kendi gurubumda kalırım
3. Ünlü birisi ile tanışma ihtimaliniz olsa heyecanlanır mısınız?
a) Hayır
b) Biraz
c) Oldukça fazla
4. Dış görünümünüze ne kadar önem verirsiniz?
a) Fazlasıyla önem veririm
b) Arada bir dikkat ederim
c) Hiç vermem
5. Dışardan pozitif biri olarak mı görünüyorsunuz?
a) Kesinlikle evet
b) Umarım
c) Sanmıyorum
6. Oyun oynarken kazanmak için mi yoksa eğlenmek için mi oynarsınız?
a) Her zaman kazanmak için oynarım
b) İkisi için de oynarım
c) Sadece eğlenmek için oynarım
7. Hiç televizyondaki yarışma programlarından birine katılmak için başvurdunuz mu?
a) Evet
b) Düşündüm ama hiç gerçekleştirmedim
c) Hiç olmadı, düşünmedim bile
8. Kalabalık bir gruba, bildiğiniz herhangi bir konuda seminer vermeniz gerekse nasıl hissedersiniz?
a) Hiç sorun değil
b) Çok mutlu olmam ama önerilirse kabul ederim
c) Kesinlikle yapmayı istemem
9. Fırsat bulursanız etkili ve güçlü insanlarla konuşmaktan hoşlanır mısınız?
a) Evet
b) Özellikle uğraşmam
c) Hayır
10. Pozitif düşünmenin gücüne inanır mısınız?
a) Evet
b) Bazen
c) Hayır. İnsanın kaderinde ne varsa o olur
11. Hayatınızda hiç herhangi bir televizyon ya da radyo programını arayıp bir tartışmaya katıldınız mı?
a) Evet
b) Hayır ama gelecekte olabilir
c) Hayır ve asla yapacağımı sanmam
12. Kaç defa patronunuza gidip herhangi bir konuda onunla aynı fikirde olmadığınızı söylediniz?
a) Pek çok defa
b) Sadece çok gerektiğinde
c) Asla
13. Bir gurup içinde tartışmaya katıldınız ve görünüşe göre guruptaki herkes şiddetle sizin fikrinize karşı çıkıyor. Eğer haklı olduğunuzdan eminseniz nasıl davranırsınız?
a) Tartışmadan daha büyük zevk alırım ve kendi fikrimi kanıtlamak için uğraşırım
b) Fikrime sadık kalırım ama ‘Bu konuda farklı düşünüyoruz anlaşılan’ diyerek tartışmayı bir an önce bitiririm.
c) Tartışmaktan vazgeçerim ve yanılmış olabileceğimi düşünürüm
14. Yardım toplamak için farklı bir görevi (palyaçoluk mesela) yapar mısınız?
a) Evet
b) Belki yapabilirim ama çok zorlanırım
c) Hayır
15. Tren bileti alabilmek için uzun süredir sırada beklediniz ve nihayet gişeye geldiğinizde gişe memuru oldukça kaba ve negatif davrandı. Nasıl tepki verirdiniz?
a) İdarecinin kim olduğunu sorar ve arkamda bekleyen insanların önünde gürültülü bir şekilde şikayet ederim.
b) Sadece görevliye pek yardımcı olmadığını söylerim
c) Şikayet etmem ama görevli ne istediğimi anlayana kadar sabırla devam ederim.
16. Kaç defa bir tartışma sırasında güçsüz tarafı desteklediniz?
a) Oldukça fazla. Doğru olduğunu düşündüğüm sürece her zaman destek olurum
b) Zaman zaman
c) Çok ender. Mümkün olduğunca tartışmalardan uzak dururum.
17. Çalıştığınız iş yerinde yeniden kadrolaşmaya gidileceği söylendi, nasıl hissedersiniz?
a) Eğer mümkünse yeni kadroda yer almaya çalışırım sonuçta daha iyi bir kariyer fırsatı olabilir.
b) Biraz endişelenirim. Her şeyin olduğu gibi kalmasını tercih ederim.
c) Oldukça endişelenirim, bunun anlamı işten çıkarma yada görevlerin değişmesi anlamına gelebilir.
18. Uçakla seyahat etmekten ne kadar rahatsız olursunuz?
a) Hiç rahatsız olmam, istatistiksel olarak uçaklar en güvenilir araçlardan biri
b) Oldukça gergin olurum
c) Rahatsızlıktan öte dehşete düşerim
19. Toplantıların yıldızı olmayı, buralarda espriler yapmayı sever misiniz?
a) Evet
b) Toplantıların yıldızı değilim ama belki bir iki şaka yapabilirim
c) Hayır
20. Boş bir yolda hız yapmaktan hoşlanır mısınız- ister misiniz?
a) Evet olabilecek en hızlı şekilde giderim
b) Zaman zaman hız limitini aştığım olur
c) Hayır, hızlı araba kullanmak beni korkutur.
DEĞERLENDİRME:
c şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Karamsar, içe dönük, çekingen, gösterişsiz. Yetenekleriniz üzerinde güvensiz olduğunuzu ve Başarılarınız konusunda aşırı alçak gönüllü olduğunuzu söyleyebiliriz. Pek çok insan alçak gönüllülüğü önemli bir meziyet olarak görür, özellikle kendinize verdiğiniz krediden daha fazlasını yapmışsanız.
Fakat yinede oturup, kendine aşırı derecede güvenen insanlara kıyasla, hayatta neler başardığınızı ve ne tür yetenekleriniz olduğunu düşünmek iyi bir fikir olabilir. Bu tür bir analiz başkalarının o kadar da çok yetenekli olmadığını görebilmeniz açısından sizi şaşırtabilir ve gelecekte kendi yeteneklerinize daha fazla güven duymanız gerektiğini gösterebilir.
b şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Güvenilir, pozitif ve düşünceli. Sizin genelde pozitif bakan ve kendine güvenen biri olduğunuzu söyleyebiliriz.
Güven konusunda aşırıya kaçmadığınız için, muhtemelen arkadaşlarınız arasında oldukça sevilen birisiniz. İnsanlar ile üstünlük taslamadan aynı seviyede iletişim kurabiliyorsunuz.
a şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Dışa dönük, kendinden emin. Yaptığınız her alanda Başarılı olacağınıza dair inancınız sonsuz. Tek dikkat etmeniz nokta Başarılı olmak konusunda aşırı güven duymanız. Başarı siz istiyorsunuz diye birden gerçekleşmez aksine çok çalışarak elde edilir.
Ayrıca hemen hemen her konuda öne atıldığınız için sizi kendini beğenmiş yada ukala bulabilir ve sizin ayağınızın kaymasını dört gözle beklemeye başlayabilirler. Ve en önemlisi de öz güven ile küstahlığı lütfen karıştırmayın. Kimseyi kırmamalı ve rencide etmemelisiniz. Her ne kadar haklı olduğunuz davalar olsa bile…
Alıntı