Makaleler

Boşanma sonrası flörte hazır olma süreci, kişiden kişiye değişen, oldukça bireysel bir deneyimdir. Bu süreçte kendinizi duygusal olarak toparlamanız ve bir sonraki ilişkiye daha sağlıklı bir şekilde başlamanız önemlidir. İşte bu konuyla ilgili bazı rehberlik noktaları:1. Flörte Ne Zaman Hazırız? Hazır olduğunuzu anlamanın bazı işaretleri şunlardır:Geçmiş ilişkiyle barıştınız: Eski eşinizle...

Kıskançlık, doğal bir insani duygu olarak belirli durumlarda sağlıklı kabul edilebilir. Ancak bu durum, kıskançlığın ne şekilde ve hangi yoğunlukta yaşandığına bağlıdır. İşte kıskançlık, özgüven ve sorun teşkil ettiği durumlar üzerine detaylı bir inceleme:Kıskançlık Sağlıklı mıdır?Doğal ve Evrimsel Bir Tepki: Kıskançlık, evrimsel olarak kişisel ya da sosyal kaynaklarımızı (örneğin, sevgi,...

Sınırlarımız Konusunda Neden Sorun Yaşarız? Sınırlarımız konusunda sorun yaşamamızın temel nedenleri, bireysel, toplumsal ve psikolojik birçok faktöre dayanır:Kendi Sınırlarımızı Bilmemek veya Tanımlayamamak: İnsanların kendi sınırlarını belirleyememesi, kişisel farkındalığın eksikliğinden kaynaklanır. Bir kişi neyi kabul edip edemeyeceğini, nerede durması gerektiğini veya hangi...

Romantik ilişkilerde duygusal kontrolü sağlamak, diğer sosyal bağlara kıyasla genellikle daha zorlayıcıdır. Bunun birden fazla psikolojik, biyolojik ve sosyal nedeni vardır:1. Yoğun Duygusal Bağ Romantik ilişkiler, diğer ilişkilerden daha derin bir duygusal yatırım gerektirir. Bu bağ, kişinin güvenlik, aidiyet ve mutluluk ihtiyaçlarını karşılar. Ancak bu ihtiyaçların derinliği, duygusal...

Kendini Sevmeyen Başkasını Sevebilir mi? sorusu, insani ilişkilerde ve kişisel gelişimde derin bir öneme sahip. Bu, öz şefkat ve bireyin kendisiyle olan ilişkisinin, başkalarına duyduğu sevgiyi ve yakınlığı nasıl etkilediğini sorgulayan bir yaklaşımı yansıtır.Öz Şefkat Nedir? Öz şefkat, kişinin kendi hatalarına, kusurlarına ve zayıflıklarına karşı hoşgörülü ve nazik bir tutum sergilemesi...

Yas, genellikle ölümle ilişkilendirilse de, yalnızca ölümle sınırlı değildir. Duygusal kayıplarımızın her biri yas sürecini tetikleyebilir. Yas, bir kayıp sonrası yaşanan duygusal, fiziksel ve zihinsel tepkiler bütünüdür. Bu nedenle, yalnızca bir kişinin ölümü değil, hayatımızdaki diğer kayıplar da benzer bir yas süreci yaratabilir. İşte bazı örnekler:1. İlişki KayıplarıBir ilişkinin...

Her ayrılık, bir kayıp türü olarak değerlendirilebilir ve bu kayıpla başa çıkma sürecinde yas yaşanması oldukça doğal bir durumdur. Yas süreci, kaybettiğimiz kişinin veya ilişkinin hayatımızdaki anlamını yeniden şekillendirmemize olanak tanır.Yas Süreci Nedir? Yas süreci, genellikle Elisabeth Kübler-Ross’un geliştirdiği beş aşamalı modelle açıklanır, ancak herkes bu aşamaları aynı sırayla...

İyi evliliğin bir takım önkoşulları var, güven gibi, samimiyet gibi, sahicilik gibi, arkadaşlık gibi, ortak hayaller, hedefler gibi… Ama “iyi bir evlilik” dediğimiz, kişisel ihtiyaçlarımızın karşılanmasıyla ilgili bir mevzu aynı zamanda. İyi bir evlilik, her iki tarafın da mutluluğu ve uyumu için önemli olan bazı temel ön koşulları içerir. Bu ön koşullar, ilişkide sağlam bir temel oluşturmayı...

Çocuk sahibi olmak için, sosyal statü için, güvenli seks için, finansal emniyet için, ailesini memnun etmek için, ailesinden kurtulmak için, öteki yarısını bulduğu için, âşık olduğu için, yalnızlıktan korktuğu için, herkes evlendiği için, aldatmak için, aldatılmak için, pembe panjurlu ev hayali için…Hangisi için? “Hepsi” yahut “hiçbiri” mi? *Mevzu şudur: Kimsenin...

İlişkinin iyi ya da kötü oluşundaki en belirgin özellik nedir? Bizi tamamlayanı mı arıyoruz, benzerimizin mi peşindeyiz? Hangi koşullarda daha mutlu bir evlilik mümkün olur? “Çatışabileceğiniz ve problem çözebileceğiniz biriyle evlenin. Hayatın, ilişkinin merkezinde aslında iyi kötü oluşundaki en belirgin özellik hangi performansta problem çözebildiğinizdir.Bizi tamamlayanı bulmak...

Aşkın geçmesinden sonra evlenmek gerektiği fikri, bazı kişilerin romantik ilişkiler ve evlilik konusundaki uzun vadeli beklentilere dair bakış açılarından kaynaklanabilir. Bu düşüncenin ardındaki temel argümanlar genellikle şunlardır:1. Mantıklı Karar VermeAşkın başlangıç evresi, yoğun duygular ve heyecanla doludur. Bu dönem, beyinde “aşk kimyası” olarak adlandırılan dopamin ve...

Bir ilişkiye başlarken, partnerinizi değiştirme arzusuyla hareket etmek sağlıklı bir temele dayalı bir ilişki kurmanın önünde büyük bir engel olabilir. Bir ilişkide, her iki tarafın da bireysel özellikleri ve kimlikleriyle kabul görmesi önemlidir. Eğer bir ilişkiye, karşınızdaki kişinin belirli özelliklerini değiştirme umuduyla giriyorsanız, bu hem sizin için hem de partneriniz için uzun...

Evlilik sosyal bir kontrat aslında. Bu coğrafyada insanlar aynı zamanda birbirlerinin aileleriyle de evleniyorlar. Bu sadece fiziksel olarak bir arada olma hali değil. Aile dinamiği ve kültürüyle de evleniyoruz. Buradaki denklemi doğru okumak gerekiyor. Sadece partnerlerin birbirine uyumuna değil aynı zamanda bu bilginin özümsenmesine de bakmak gerekiyor. Evlilik; analı, babalı, dayılı,...

Hepimiz kendi hayatımızın kahramanıyız, ama iyi ama kötü, başrol bizde. Bir de esas oyuncularımız, figüranlarımız ve kahramanlarımız var. Bazıları iyi, bazıları kötü… Bazıları doyuruyor, bazıları aç bırakıyor. Geçmişten gelen bir acı, bir travma ya da hayatını bizim üzerimizden sürdürmek isteyen anne babalarımız, kim ya da ne olduğu fark etmez, kendi hayat öykümüzü yazmak istiyorsak, negatif...