Cinsel İlişki Danışmanlığı

İlişkilerde Cinselliğin Önemi: Sağlıklı Bir İlişki İçin Nasıl Etkili Olabilir?

İlişkilerde cinselliğin önemi, sağlıklı bir ilişkinin temel unsurlarından biridir. Cinsellik, partnerler arasındaki bağın güçlenmesine, tutkunun ve yakınlığın artmasına katkı sağlar. İyi bir cinsel yaşam, ilişkide duygusal bağın güçlenmesine ve iletişimin artmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, çiftler arasındaki cinsel uyum ve doyum, sağlıklı bir ilişkinin sürdürülmesinde önemli bir role sahiptir.

Ana Noktalar

1. İlişkilerde cinselliğin önemi, bağlılık ve tutkunun artmasına yardımcı olabilir.
2. Cinsellik, partnerler arasındaki iletişimi güçlendirebilir ve duygusal bağı kuvvetlendirebilir.
3. İyi bir cinsel yaşam, ilişkideki yakınlığı artırarak çiftler arasındaki bağın güçlenmesine yardımcı olabilir.

Cinselliğin İlişkilerdeki Rolü: Temel Dinamikler ve Etkiler

Cinsellik, bir ilişkideki en temel ve önemli dinamiklerden biridir. İlişkilerde cinselliğin sağlıklı bir şekilde yaşanması, çiftler arasındaki bağın güçlenmesine ve tutkulu bir ilişki yaşanmasına olanak tanır. Cinsellik ve ilişkiler arasındaki bağ öylesine güçlüdür ki, sağlıklı bir cinsel yaşam olmadan ilişkinin sürdürülebilir olması oldukça zordur.

Cinsellik ve İlişkiler

Cinsellik, ilişkilerde hem fiziksel hem de duygusal bir bağ oluşturur. Partnerler arasında yaşanan cinsel etkileşim, yakınlığı arttırır ve duygusal bağ güçlenir. Aynı zamanda cinsellik, çiftlerin birbirlerine olan çekim duygusunu canlı tutar ve ilişkilerinin yeni ve heyecan verici olmasını sağlar.

İlişkilerde Tutku

İlişkilerde tutku, cinselliğin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Tutku, çiftler arasındaki bağın derinleşmesine ve ilişkinin heyecanını canlı tutmasına yardımcı olur. Tutku, çiftlerin birbirlerine duydukları arzu ve tutkuya dayalı olarak ortaya çıkar ve ilişkinin sıcaklığını korur.

Görüldüğü üzere, cinselliğin ilişkilerdeki rolü oldukça önemlidir. Sağlıklı bir ilişki için cinselliğin doğru şekilde yaşanması ve partnerler arasındaki iletişimin güçlü olması gerekmektedir. Cinsellik, ilişkilerde tutku, yakınlık ve bağlılığı besleyen bir etkendir ve çiftler arasındaki ilişkinin kalitesini belirleyen önemli bir unsurdur.

Duygusal Bağ ve Cinsellik Arasındaki İlişki: Güçlü Bağların Oluşumu

Günümüzde ilişkilerde duygusal bağın ve cinselliğin önemi oldukça büyüktür. İki partner arasındaki yakınlık ve bağlılık, ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesinde etkili bir rol oynamaktadır. Cinsellik ise bu bağın daha da güçlenmesine yardımcı olabilir.

Cinsellik ve Bağlılık:

Cinsellik ve bağlılık arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Partnerler arasındaki cinsel yakınlık, duygusal bağın derinleşmesine katkı sağlayabilir. İlişkide yaşanan güçlü duygular, cinsellik sayesinde daha da pekişebilir. Bu nedenle, sağlıklı bir ilişkinin sürdürülebilmesi için cinsel yaşamın önemli bir faktör olduğu unutulmamalıdır.

İlişkilerde Yakınlık:

İlişkilerde yakınlık, partnerler arasında güçlü bir bağ oluşmasını sağlar. Duygusal ve cinsel yakınlık, partnerlerin birbirlerine olan bağlılıklarını artırabilir. İletişimde açık olmak ve karşılıklı ihtiyaçları anlamak, ilişkinin yakınlığını ve bağlılığını güçlendirebilir.

Cinsellik ve İletişim:

Cinsellik ve iletişim arasındaki ilişki de oldukça önemlidir. Partnerler arasında sağlıklı bir iletişim kurulması, cinsel yaşamın da olumlu yönde etkilenmesine neden olabilir. İhtiyaçların ve isteklerin karşılıklı olarak paylaşılması, partnerlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlayabilir.

Sağlıklı Bir Cinsel Yaşamın Psikolojik Faydaları: Stres Azaltma ve Öz Güven Arttırma

İlişkilerde duygusallık çok önemlidir. Sağlıklı bir cinsel yaşam, partnerler arasındaki bağların güçlenmesine yardımcı olur. Duygusal olarak yakın olan çiftler, birbirlerine daha fazla destek olabilir ve stresi azaltabilirler.

Stres, günlük yaşamda karşılaştığımız birçok sorunun kaynağı olabilir. Ancak, cinsel yaşamın düzenli ve sağlıklı olması, stresle baş etmede önemli bir rol oynayabilir. Cinsel birliktelik sırasında salgılanan endorfinler, mutluluk ve rahatlama hissiyatı yaratır ve kişinin stres seviyesini düşürür. Düzenli cinsel yaşam, stresin vücutta oluşturduğu olumsuz etkileri azaltabilir.

Öz güven, bireylerin kendilerine olan inancını etkiler.

Bir kişinin cinsel yaşamından memnun olması, genel öz güvenini arttırabilir. Partneriyle sağlıklı bir cinsel ilişkiye sahip olan bireyler, kendilerini daha mutlu ve tatmin olmuş hissedebilirler. Bu durum, kişinin yaşamındaki diğer alanlarda da kendine olan güvenini artırabilir. Kendine güvenen bireyler, karşılaştıkları zorluklarla daha iyi başa çıkabilir ve yaşamdan daha fazla keyif alabilirler.

Cinsellik ve İletişim: İlişkilerde Açık ve Dürüst Olmanın Önemi

Cinsellik ve iletişim, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biridir. Çiftler arasında yaşanan cinsel uyumsuzluklar genellikle iletişimsizlikten kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, ilişkide açık ve dürüst bir iletişim kurmak son derece önemlidir.

Açık ve Dürüst İletişim Nasıl Sağlanır?

İlişkide cinsellik konuşulurken, her iki tarafın da rahat ve güvende hissetmesi gerekmektedir. Bu nedenle, partnerinizle cinsellik hakkında konuşurken nazik ve anlayışlı olmalısınız. Açık bir iletişim için karşılıklı olarak duygularınızı ve isteklerinizi ifade etmek önemlidir.

İlişkide Açık ve Dürüst Olmanın Önemi

İlişkide açık ve dürüst olmak, her iki tarafın da ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı olur. Partnerinize karşı dürüst olmanız, güvenilir bir ilişki temeli oluşturur. Ayrıca, cinsellik konusunda açık olmak, partnerinizin isteklerini anlamanıza ve tatmin etmenize yardımcı olur.

Cinsellik ve iletişim, sağlıklı bir ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır. İlişkide açık ve dürüst bir iletişim kurmak, çiftler arasındaki bağı güçlendirir ve ilişkiyi daha tatmin edici hale getirir.

Uzun Süreli İlişkilerde Cinselliğin Korunması: Monotonluğun Aşılması

Uzun süreli ilişkilerde cinsellik, zamanla monotonlaşabilir ve heyecanı kaybedebilir. Ancak bu durum, ilişkinin can sıkıcı hale gelmesine neden olabilir. Bu nedenle, cinselliği korumak ve monotonluğu aşmak önemli bir adımdır.

Cinsel İlişkide Heyecanı Yeniden Yakalamak İçin

Bu noktada, çiftlerin birlikte heyecanı yeniden yakalamak için birlikte yeni deneyimler yaşamaları önemlidir.

Ateşli İlişkide Tutku ve Romantizm

Ateşli bir ilişki için tutku ve romantizm önemlidir. Birbirinize duygusal destek vermek ve romantik anlar yaşamak, cinsel ilişkinin kalitesini artırabilir.

Yenilikçi Deneyimler Yaşamak

Klasik cinsel aktiviteler yerine birlikte yeni ve yaratıcı deneyimler yaşamak da cinselliği korumak için önemlidir.

Sonuç olarak, uzun süreli ilişkilerde cinselliği korumak ve monotonluğu aşmak, çiftlerin birlikte daha mutlu ve sağlıklı bir ilişki sürdürmelerine yardımcı olacaktır. Bu süreçte iletişim, anlayış ve açıklık önemli bir rol oynamaktadır.

Partnerler Arasında Cinsel Uyum: Farklılıkların ve Beklentilerin Yönetimi

Çiftler arasındaki cinsel uyum, ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için oldukça önemlidir. Ancak her partnerin cinsel tercihleri, beklentileri ve dürtüleri farklı olabilir. Bu farklılıkların doğru bir şekilde yönetilmesi, ilişkinin kalitesini artırabilir. Peki, partnerler arasındaki cinsel uyum nasıl sağlanır?

Farklılıkların Kabul Edilmesi

İlk adım olarak partnerlerin birbirlerinin cinsel tercihlerini ve beklentilerini kabul etmeleri önemlidir. Her bireyin farklı cinsel ihtiyaçları ve istekleri olabilir. Bu nedenle, partnerinizin taleplerine saygı göstermek ve kendinizi onun yerine koymak önemlidir.

İletişim ve Empati

İyi bir iletişim, çiftler arasındaki cinsel uyumun sağlanmasında kilit rol oynar. Partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşmak, beklentilerinizi dile getirmek ve onun isteklerini anlamaya çalışmak ilişkinin daha sağlıklı bir şekilde ilerlemesini sağlar.

Ortak Noktaların Keşfedilmesi

Partnerler arasında cinsel uyumu artırmak için ortak noktaların keşfedilmesi önemlidir. Birlikte yeni deneyimler yaşamak, farklı cinsel tercihleri denemek ve birbirinizi daha yakından tanımak ilişkinin daha tutkulu ve heyecanlı olmasını sağlayabilir.

Önemli Olan 3 Kelime:

Empati, iletişim, saygı.

Cinselliğin İlişkilerde Yaratıcı Kullanımı: Yeni Deneyimlerle Bağları Güçlendirme

Günümüzde ilişkilerde cinselliğin yaratıcı bir şekilde kullanılması, romantik bağları daha da güçlendirebilir. İlişkilerin monotonlaşmaması ve tutku dolu bir şekilde devam etmesi için çiftler arasındaki cinsel hayatın canlı tutulması önemlidir. Bu noktada, cinselliği sadece fiziksel bir olgu olarak değil, duygusal bir bağın güçlenmesi için bir araç olarak görmek gerekmektedir.

Cinselliğin İlişkideki Rolü

Cinsellik, çiftler arasındaki bağı güçlendiren bir etkendir. İlişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesi ve tutkunun sürekli olması için cinselliğin doğru bir şekilde kullanılması önemlidir. Cinsellik, çiftler arasındaki iletişimi artırabilir, duygusal bağları kuvvetlendirebilir ve ilişkideki romantizmi canlı tutabilir.

Güvenilirlik, saygı ve anlayış gibi temel değerler üzerine kurulu olan ilişkilerde cinselliğin yaratıcı bir şekilde kullanılması, çiftler arasındaki bağı daha da güçlendirebilir. Özellikle, yeni deneyimler denemek, farklı fantazilere açık olmak ve partnerin isteklerine saygı göstermek, ilişkinin heyecanını canlı tutabilir.

Açık iletişim, anlayış, güven ve saygı gibi temel değerlerin cinsel ilişkilerde ön plana çıkması, çiftler arasındaki romantizmi artırabilir ve bağları güçlendirebilir. Cinselliğin sadece fiziksel bir birleşme olmaktan çıkıp, duygusal bir bağın pekiştirilmesi için bir araç haline gelmesi, ilişkilerde sağlıklı bir şekilde devam etmeyi sağlayabilir.

Sağlıklı Bir Cinsel Yaşamın Fiziksel Faydaları: Genel Sağlık ve Zindelik

Çiftler arasındaki sağlıklı cinsel yaşamın birçok fiziksel faydası vardır. Bu faydalar sadece kişisel zevk ve tatminle sınırlı değildir, aynı zamanda genel sağlık ve zindelik üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. İşte düzenli ve sağlıklı cinsel yaşamanın vücuda olan olumlu etkileri:

Kalp Sağlığı

İyi bir cinsel yaşam, kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. Cinsel aktivite sırasında kalp atışları artar ve kan dolaşımı hızlanır. Bu durum kalp sağlığını destekler ve kalp krizi riskini azaltır.

İmmün Sistemi Güçlenir

Cinsel aktivite sırasında vücut, endorfin ve diğer mutluluk hormonlarını salgılar. Bu hormonlar stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve immün sistemini güçlendirir. Düzenli cinsel yaşam, hastalıklara karşı daha dirençli bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Hormonal Denge Sağlanır

Sağlıklı cinsel yaşam, hormonal dengeyi korur. Özellikle menopoz veya andropoz dönemlerinde cinsel aktivitenin devam etmesi hormon dengesini sağlar ve semptomların hafiflemesine yardımcı olur.

Sağlıklı bir cinsel yaşamın fiziksel faydalarıyla beraber, genel sağlık ve zindelik de artar. Düzenli cinsel aktivite, vücudunuzun daha sağlıklı ve enerjik olmasını sağlar. Unutmayın, cinsel sağlık genel sağlığın bir parçasıdır ve düzenli kontroller ile bu konuya dikkat etmek önemlidir.

Kültürel ve Toplumsal Boyutlarıyla Cinsellik: İlişkilerdeki Tabular ve Mitler

Cinsellik, bireyler arasındaki ilişkilerde önemli bir rol oynar. Ancak cinsellik konusu kültürel ve toplumsal faktörlerden de etkilenir. Toplumun cinsellikle ilgili tabuları ve mitleri, bireylerin ilişkilerinde karşılaştıkları zorlukları ve yanlış anlamaları da beraberinde getirebilir. Bu nedenle, cinselliğin kültürel ve toplumsal boyutlarını anlamak, sağlıklı ve mutlu bir ilişki yaşamak için önemlidir.

Cinsellikte

cinsiyet, aile ve toplum gibi kavramlar, ilişkilerdeki cinsellik üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Toplumun cinsellikle ilgili tabuları ve mitleri, bireylerin cinselliği nasıl deneyimlediğini ve paylaştığını belirleyebilir. Aile içinde alınan cinsellik eğitimi ve toplumun cinsellikle ilgili normları, bireylerin ilişkilerinde karşılaştıkları sorunların kökenini oluşturabilir. Bu nedenle, cinsellik konusunda açık ve sağlıklı iletişim kurmak, cinsel ilişkilerin daha tatmin edici ve anlamlı olmasını sağlayabilir.

Cinsel Problemlerin Üstesinden Gelme: Profesyonel Destek ve Terapi Yöntemleri

Cinsel problemler, bireylerin fiziksel ve psikolojik sağlığını etkileyen önemli sorunlardan biridir. Bu tür problemlerle başa çıkmak bazen bireyler için zor olabilir ve bu noktada profesyonel destek ve terapi yöntemleri devreye girer.

Profesyonel destek almanın önemi, cinsel problemlerin nedenlerini ve çözüm yollarını daha iyi anlamak için büyük bir fırsat sunar. Uzman bir terapist, çiftlere veya bireylere bu konuda rehberlik edebilir ve uygun tedavi yöntemlerini önererek sorunun üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.

Profesyonel Destek Almanın Avantajları

Cinsel problemlerle başa çıkmak için profesyonel destek almak, bireylerin yaşam kalitesini artırabilir ve ilişkilerindeki uyumu yeniden sağlayabilir. Sorunlarla başa çıkmak için çekinmeden uzmanlardan yardım almak, en doğru adım olabilir.

Sonuç

İlişkilerde cinselliğin önemi göz ardı edilemeyecek kadar büyüktür. Sağlıklı bir ilişkinin temel unsurlarından biri olan cinsellik, partnerler arasındaki bağın kuvvetlenmesine, duygusal yakınlığın artmasına ve birbirine olan güvenin pekişmesine yardımcı olabilir. Cinsellik, ilişkideki iletişimi arttırarak çiftler arasında daha derin bir bağ oluşturabilir ve partnerlerin birbirlerine olan tutkularını canlı tutmalarına yardımcı olabilir. Dolayısıyla, ilişkilerde cinselliğin önemi göz ardı edilmemeli ve partnerler arasındaki sağlıklı bir ilişkinin sürdürülebilmesi için önemli bir faktör olarak değerlendirilmelidir.

ERKEN BOŞALMA

Erken boşalma, meninin cinsel ilişki sırasında vücuttan kontrolsüzce istenenden erken boşaltılmasıyla meydana gelir. Erken boşalma çiftler arasında gerginlik ve ilişki sorunları yaratan ve sık rastlanılan bir erkek cinsel işlev bozukluğudur. Dünyada %20 ila %30 oranında sıklık gösterdiği bildirilmektedir. Erken boşalma, sık sık olmuyorsa endişeye gerek yoktur. Ancak, aşağıdaki durumlarda erken boşalmadan söz edilebilir.

• Seks sırasında boşalmayı neredeyse her zaman geciktirememek.
• Hemen hemen her cinsel birleşmede 1 ila 3 dakika içinde boşalmak.
• Sıkıntılı ve hüsrana uğramış hissetmek ve bunun sonucunda cinsellikten kaçınma eğiliminde olmak.

Bazı durumlarda erkek, partnerinin içine girmeden boşalma meydana gelir. Eğer gebelik amaçlanıyorsa bu ciddi bir problem olabilir. Diğer durumda erkek, içe girdikten biraz sonra boşalmaktadır. Erken boşalan erkek genellikle kendisini yeteneksiz ve yalnız hisseder. Yoğun bir utanç yaşar ve bunu partnerine söyleyemeyebilir. Genellikle arkadaşlarıyla da paylaşamaz. Partneri de benzer olarak kendini yalnız hissedebilir ve kafası karışık olabilir. Ne olduğunu anlayamaz ve kendisinin kusurlu olduğunu düşünebilir. Farklı cinsel tecrübeleri olmuş olabilir ve hala partneriyle probleminin ne olduğunu anlamakta zorluk çekebilir. Kızgın ve sinirli olabilir, partnerinin onun memnuniyetini ve mutluluğunu önemsemediğini, bencil olduğunu düşünebilir.

Erken Boşalma Şu Şekilde Sınıflandırılabilir:

Ömür boyu meydana gelen erken boşalma: Yaşam boyu erken boşalma, ilk cinsel ilişkiden başlayarak her zaman veya hemen hemen her zaman meydana gelir.

Edinilen erken boşalma: Erken boşalmanın gerçekleştiği cinsel ilişkiden önceki cinsel deneyimlerde boşalma erken boşalma sorunu yaşamaz.

Erken Boşalmanın Sebepleri

• Kronik hastalıklar
• Fiziksel yaralanma ve organ hasarı
• İlaç yan etkileri
• Psikolojik sebepler
• İlişkisel sebepler

Erken boşalmada vakaların çoğu piskolojik (özgüven eksikliği, performans anksiyetesi vs.) kökenlidir. Organik nedene (hormonel sebepler,kronik hastalıklar vs.) bağlı erken boşalmalar ise daha seyrek görülür.

 Erken Boşalmada Tedavi Nasıl Yapılır?

Erken boşalma daha çok piskolojik kaynaklı olsa da altta yatan bedensel problemler mutlaka incelenmelidir. Bunun için bir Üroloji uzmanına muayene olunmalı sonrasında Erken boşalma tedavisinin devamı ve destekleyicisi amacıyla cinsel danışmanlık önerilmektedir.

KORONA VİRÜS GÜNLERİ CİNSEL İLİŞKİDE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Bütün dünyayı etkisi altına alan ‘korona virüs’ maalesef hepimizin en büyük gündemi haline geldi. Korona virüsünden nasıl korunacağız? Korona virüsünün tedavisinde nasıl bir yol izleniyor? 14 günlük karantina süresinde nelere dikkat edilmeli? Sosyal mesafe ne demektir? gibi bir çok soru hepimizin kafasını  meşgul ediyor.

Evde kal çağrısına uyduğumuz şu günler, eşimiz/partnerimizle  de bolca vakit geçirmemize vesile oldu. Bu beraberlikte farklı soruları ve sorunları da ortaya çıkardı. ’Korona virüs ilişkilerimizi ve cinsel birlikteliğimizi nasıl etkiler?’ ‘korona virüs cinsel ilişki yoluyla bulaşır mı?’ diye düşünüp, çekindiğimizden kimseye soramamış olabiliriz. Korona virüs  ve cinsel ilişki ile ilgili gerçeklerle söylentileri birbirinden ayırmak için bu yazıyı kaleme alıyorum.

Korona Virüs Günlerinde Cinsel İlişki Güvenli mi?

Bir ilişki içindeyseniz, bu kişi ile birlikte yaşıyor ve aynı evi paylaşıyorsanız cinsel ilişkiye girmekte bir sakınca yoktur. Fakat ikinizden biri korona virüs belirtisi gösteriyorsa ya da bir kişi evde kal çağrısına uyarken diğer kişinin  dışarı çevreyle bağlantı kurması gerekiyorsa, aranızdaki güvenli mesafeyi korumalı ve evin içinde bile izolasyonu korumalısınız. Olması gereken ideal evde bile herkesin 1,5 m mesafeyi korumaya çalışmasıdır ama bunun çok gerçekçi olmadığının da farkındayız.

Siz hastalığı ayakta ve hafif geçirirken eşiniz/partneriniz sizinle aynı rahatlıkta hafif geçirmiyor olabilir. Sonuç olarak belirtiler varsa ya da temaslı birileri ile görüşüyorsanız eşiniz/ partnerinizden uzak durun.

Bu Süreçte Yeni Birileri ile İlişkiye Girmek Tehlikeli mi?

Korona virüsü %80 kişinin ayakta atlattığı, bunların bir kısmının herhangi bir hastalık belirtisi göstermeden geçirdiği bu ortamda yeni kişilerle cinsel ilişkiyi kesinlikle tavsiye etmiyorum. Tamamen sağlıklı hissediyor olsanız bile siz de virüs varsa diğer kişiye ya da onda olan farkına bile varılmayan virüs size geçebilir. Böylece bu da yakın temasta bir çok kişiye virüsün yayılması demektir.

Yakın Zaman Önce Tanıştığım Biriyle Öpüştüm ve Sonrasında Bu Kişi Hastalık Belirtileri Göstermeye Başladı Ne Yapmalıyım?

Korona virüs belirtileri gösterdiğini düşündüğünüz biri ile öpüştünüz ya da cinsel ilişkiye girdiniz, kendinizi karantina alın ve 14 gün kuralına uyun. Belirtileri gösterip göstermediğinizi kontrol edin. Gösterirseniz kendinizi daha sıkı karantinaya alın. Belirtiler daha da artarsa muhakkak aile hekiminize başvurun ya da Alo 184 ü arayın.

Ortada bir ilişki varsa, hepimiz hem kendimizden hem de diğer kişiden sorumlu olmalıyız. Eğer siz hastalık belirtisi gösteriyorsanız yakın zamanda kimle cinsel ilişkiye girdiyseniz ya da öpüştüyseniz onlara haber verin.

Korona Virüs Salgını Öncesinde Eşimle/Partnerimle İlişkide Kondom Kullanmıyordum. Şimdi Kullanmaya Başlamalı mıyım?

Bunun cevabı prezervatifi daha önce hangi sebeple kullanmadığınızda yatıyor.

Her ikiniz de cinsel ilişkiyle geçen bir hastalık taşımadığınızı testlerle belirlediyseniz bu yüzden kullanmıyor olabilirsiniz. Ya da hamilelikten kaçınmak için farklı korunma yöntemleri kullanıyorsanız bu nedenle de kullanmıyor olabilirsiniz. Bu durumlarda prezervatif kullanmamaya devam edebilirsiniz. Fakat eğer başka sebeplerle örneğin cinsel ilişkiyle geçen hastalıkları umursamadığınız için ya da daha güvenilmez bir doğum kontrol yöntemi kullandığınız için kullanmıyorsanız, şimdi prezervatif kullanmaya başlamak daha bir önem kazanıyor.

Başka Birinin Cinsel Organına dokunmakla Korona Virüsü Kapabilir miyim?

Bir kişinin cinsel organına dokunuyorsanız büyük bir olasılıkla öpüşüyorsunuz da demektir. Korona virüsün tükürükle geçtiğini biliyoruz. Aslına bakarsanız korona virüs ağzınızdan ellerinize , cinsel organınıza ve diğer kişinin ağzına burnuna geçişine olanak veren her şey korona virüs bulaşma ihtimalini de arttırır. Bu ihtimali en aza indirmeniz gerek. Bu sebepten birlikte yaşamadığınız biriyle ilişki yaşamamak temas içinde olmamak çok önemli.

Korona Virüsü Salgını Devam Ederken Tek Kalmamak için İlişki Sürdürmeyi Nasıl Başarabilirim?

Hiç şüphe yok ki korona virüs bir çok insanı iyi bir cinsel yaşamın anlamını ve gerçekten zevkli ve hoş bir ilişkinin ne olduğunu düşünmeye sevk etti. Bu konu hakkında bir çok sorular alıyorum hatta bir çok kişinin birbirine erotik hikayeler yazmaya başladığına dair hikayeler duyuyorum. Ayrı yaşadıkları bir ilişki içinde olup kendilerini karantinaya almış insanların bu durumu bir avantaja dönüştürerek gerçekten yaratıcılıklarını kullandıklarını duyuyorum. Biraz hayal gücünüzü kullanarak yüz yüze gelmeden de bir başkasıyla gayet erotik ve sizi yakınlaştıracak  bir zaman geçirmenin bir çok yolu var.

Tabi bazı çiftleri birbirine yakınlaştırırken bir çok çiftte eşiyle/partnerleriyle cinsel uyumlarının farklı olduğunu da keşfedebilir. Haftada bir cinsel birliktelik yaşarken  korona virüs yüzünden sürekli bir arada olmak durumunda kalanların karşılaşabildiği bir durum. Birden eşinizden daha sık cinsel ilişki arzuluyor olduğunuzu ya da tersini fark edebilirsiniz.  Cinsellikten ve ilişkiden beklentilerinizin farklı olduğunu da görebilirsiniz Bunu karşılıklı saygı ve sevgi içinde birbirine anlatabilmek çok önemli. Birlikte yaşamak, her istediğiniz zaman cinsel ilişkiye girme hakkı vermez.

Çözümsüz kalan veya başa çıkamadığınız sorunlarınız hakkında online destek alabilirsiniz. Cinsel      Terapi, Evlilik ve Aile terapisi ve Bireysel terapi  günümüz şartlarında evinizin rahatlığında online alabileceğiniz bir hizmettir.

Erken Boşalma

Erken  Boşalma Nedir?

Erken boşalma ya da çok çabuk boşalma “geri dönüşü olmayan noktayı” saplayamamanın bir sonucudur. “Geri dönüşü olmayan nokta (kırmızı ışık)” ne olursa olsun orgazm olduğunuz noktadır. Erkekler orgazma kadınlardan çok daha rahat ulaşmasını sağlayan eşsiz bir tepki mekanizmasına sahiptir. Bu iki aşamada olur; emisyon ve boşalma. Emisyon, sıvının meni keseciklerini terk etmesi ve penisin tabanındaki bir noktaya gelmesidir. Bu olduğu zaman boşalma kaçınılmazdır. Meni sıvısı ve spermler bir kez serbest kaldığı zaman vücuttan çıkması gerekir ve bunu penisin ucu vasıtasıyla yapar.

Bunun tersine kadınların geri dönüşü olmayan noktası yoktur. Orgazm olma noktasına ulaşabilir, tam eşikte durabilir ve sonra bunu kaybedebilir. Bu yıldırıcı deneyimin nedeni bazen konsantrasyon eksikliğidir ama daha çok pozisyondaki veya uyarılmadaki bir değişiklik sebebiyle hızın kaybedilmesidir. Erkekler bazen orgazm olmakta zorlanabilir ama bu durum geri dönüşü olmayan noktaya ulaşmazlar.

Geri Dönüşü Olmayan Noktayı Öğrenme (Kırmızı Işık noktası);

Geri dönüşü olmayan noktaya geldiğinizde kendinizi kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Çabuk orgazm olunduğu ve beyinle ( size ne olmasını istediğini söyler) beden ( beynin mesajına fiziksel olarak tepki verir) arasında bağlantı  olmadığı zaman yanlış öğrenme söz konusudur. Bedeninizin hemen boşalmadan evvel ne yaptığına ve ne hissettiğine odaklanmaya zaman ayırırsanız durumu anlamak ve kontrol altına almak açısından çok önemlidir.

Elbette bazen erken boşalmak gerekebilir ve böyle durumlarda, özellikle gerektiğinde kontrolü ele alabiliyorsanız bu bir sorun olmaz. Ancak bu sürekli oluyorsa ve ilişkinizi etkiliyorsa o zaman geri dönüşü olmayan noktanızı öğrenmek cinsel hayatınızın iyileştirmenin gerekli bir parçasıdır.

Ereksiyon ve Erken Boşalma  Paraleldir;

Ereksiyon bozukluğu da erken boşalmanın sıkıntı verici bir yan etkisi olabilir. Erken Boşalmadan kaçınabileceğinize güvenmemek cinsel birleşme isteğinizi azaltabilir ve ereksiyon olmanızı engelleyebilir. Buda bazı durumlarda cinsel ilişkiden hepten kaçınmaya yol açar.

“Mert kız arkadaşlarını kaybetmekten bıkmıştı. Erken boşalma konusundaki kaygılarının sorunu daha da kötüleştirdiğini anlamaya başlamıştı. Ayrıca bunu düzeltmekle o kadar meşguldu ki seksten artık zevk almaz hale gelmişti. Bu durum Mert’te o kadar çok stres yaratıyordu ki, dışarı çıkıp kızlarla tanışma konusunda kendine olan güvenini ve isteğini kaybetmişti. Kendi içinde kapanarak sorunlardan kurtulmaya çalıştı .

Cinsel terapi ile kökünden çözülebilecek bir sorun için fazla sert ve hiç tatmin etmeyen bir yol bulmuştu. 

Doğru Teşhis Önemli;

Bir sorun olup olmadığını anlamak için erken boşalmanın seviyesini belirlemek yararlıdır. Kendi kendinize ya da ehil olmayan kişilerce konacak yanlış teşhis cinsel hayatınızı ve ilişkinizi mutsuzluğa sürükleyebilir.

” Adem’in eşi onun çok erken boşalmasından şikayetçiydi ve bu konuda bir yerden yardım almasını istedi. Adem’e sorulduğu zaman genellikle on dakika kadar sonra boşaldığını söyledi. Farklı bir uyum ve cinsel bilgi eksikliği olsa ve eşini de hüsrana uğratsa da erken boşalma değildi. İkisi ile beraber konuştuğumuzda  sorun Adem’in boşalma hızı değil, cinsel bilgi eksikliği ve eşinin orgazm olamaması olduğu anlaşıldı. Çift biraz yardım ve destekle eşi önce kendi başına sonrasında da Adem ile orgazm olmayı başardı.” 

Erken Boşalma Tanısı;

Genel olarak erken boşalma teşhisi şu kriterlere dayanarak konuşur.

•  Cinsel ilişkiye girmeden boşalma
• Vajinaya grince boşalma
• Vajinaya girip bir kaç vuruştan sonra boşalma.

En iyi tanısı ise; erkek istemediği halde gayri ihtiyari boşalması erken boşalma tanısıdır. Mastürbasyon esnasında boşalma süresinin farkında olmak bunu belirlemeye yardımcı olabilir. Pek çok erkek ara sıra stresli ve kaygılı olduğu zaman veya uzun süre seks yapmadığı zaman sonrası girilen bir cinsel ilişki erken boşalmasına sebep olabilir. Bu oldukça normaldir. Ne varki bu sorun sürekli ise bir cinsel terapistten destek almak gerekir.

Ereksiyon Bozukluğu ( Sertleşme Sorunu)

Ereksiyon Bozukluğu Nedir?

Penise kan akışı ve küçük kan damarlarının  tıkanması yoluyla  ereksiyona ulaşılır ve penis sertleşir. Bu süreç biraz da bir lastiğe hava pompalamaya benzer. İçteki tüp havayı tutarken dış lastik tüpü korur ve lastiği sert halde tutar. Eğer hava tüpten çıkarsa lastik iner. Yavaş yavaş hava kaçırırsa ve içindeki hava yetersiz olursa lastik yine iner ve araba iyi çalışmaz. Peniste olanda buna çok benzer. Bu kısmi bir sorun olabilir ve penis yarı sertleşse de (yarı dolu lastik) cinsel birleşmeye girecek kadar sertleşmez. Ya da ereksiyona hiç ulaşılamayabilir. ( inik lastik)

Bazı durumlarda ön sevişmenin başında yeterince ereksiyon olunur fakat sonra bunu sürdürmek zorlaşır. ( Yavaş yavaş hava kaçırma)

Pek çok erkeğin hayatının bir döneminde ereksiyon sorunu yaşadığı bir gerçektir; Yapılan araştırmalarda günümüz de her on erketen birinin ereksiyon bozukluğu sorunu olduğu bilinmektedir. Ereksiyon bozukluğunun bir çok sebebi olabilir, sorunun ortaya çıktığı şartlar sorunun doğru bir şekilde anlaşılması ve tedavisi için  çok önemlidir.

“Vedat 27 yaşında, ereksiyon olmakta  hiç zorlanmıyordu fakat cinsel birleşmenin ortasında ereksiyonunu kaybetmeye başlamıştı. Vedatın  sorunu ne kadar güzel-çirkin ya da iyi-kötü oluşuna bakmadan sayılara ve performansa odaklanmasından kaynaklanıyordu. Yattığı kızların çoğuna ilgi duymuyordu ve penisi de bu kayıtsızlığa tepki veriyordu. Biraz cinsel terapi desteği ile Vedat cinsel tavrı üstünde düşündü ve iyi seks yapmak için neye ihtiyacı olduğunu saptadı ve bunun sonucunda seks hayatı daha iyi hale geldi”

Ereksiyon bozukluğu (sertleşme sorunu ) çözümü olan bir cinsel işlev bozukluğudur. Tanı ve tedavi için bir cinsel terapistte başvurun. 

Cinsel Sorunlar

Cinsel Sorun Nedir?

Genellikle seks hayatınızdaki bir şeyin istediğiniz gibi olmadığı anlamına gelir. Bu hafif bir yılgınlıktan ağır bir bunalıma kadar çok çeşitli ruh hallerine ve duygulara yol açabilir.  Cinsel sorunların şiddetinin hafif belirtilerinden ciddi sorunlara kadar arada pek çok farklı derecelerde değişik seviyeleri olabilir.

Ayrıca herkesin cinsel sorunu kendine özgüdür ve çözümde kişiye özeldir.

Tüm farkların ötesinde ortak bir nokta da cinsel sorunların üzüntü  vermesi ve yardım almayı gerektirmesidir.

Cinsel sorun örnekleri;

“Evliliği sona eren 41 yaşındaki Ahmet’in kendine güvenini kaybetmesine yol açtı ve ereksiyon olamadığı tek gecelik bir ilişkide buna tuz biber oldu. Fakat anlayışlı ve halden anlayan Elif ile olan ilişkileri onun güvenini kazanmasına ve tekrar ereksiyon olmasına yardım etti.”

“Emre 34 yaşında ve ailesi ile beraber yaşıyor. Mastürbasyon yaparken kendini hiç rahat hissetmiyordu, onun için olabildiğince hızlı boşalıyordu. Emre ancak ebeveynleri dışarıdayken kız arkadaşını eve götürüyordu ama yine de genellikle içine girdiği zaman birkaç vuruştan sonra hemen boşalıyordu. Her ikisinde de yılgınlığa yol açıyor ve ilişkilerini etkilemeye başlıyordu. Birlikte yardım almaya karar verdiler.”

“Sevgi beş yıldır Ferit ile evliydi. Ama cinsel birleşme yaşamamışlardı. Sevgi vajina kaslarının kasılmasına yol açan vajinismustan dertliydi ve Ferit içine girmeyi her denediği her seferinde geriliyordu. Cinsel terapist ile konuşmak Sevgi ve Ferit’e sorunu anlamalarında ve bunun üstesinden gelmesinde yardımcı olmuştur.”

Psikoseksüel terapistlerin cinsel terapide düzenli olarak tedavi ettiği en yaygın görülen sorunlar şunlardır.

Erkeklerdeki Cinsel Sorunlar;

• Ereksiyon bozukluğu ( ereksiyon olamama veya ereksiyonu devam ettirememe.)
• Erken Boşalma
• Orgazm bozukluğu ( boşalamama veya boşalmanın çok uzun sürmesi)

Kadınlardaki Cinsel Sorunlar

• Vajinismus (Kas spazmları yüzünden cinsel birleşmeye girememe).
• Disparöni ( Bir ya da birkaç sebepten ötürü seksin acı vermesi)
• Orgazm bozukluğu ( Cinsel birleşme, mastürbasyon veya her ikisi esnasında orgazm olamama).

Bunlara ilaveten hem kadınlar hem de erkekler cinsel isteksizlik yaşayabilir. Bu gibi durumlarda  bir uzmandan destek almak mutlu bir evlilik ve mutlu cinsellik için en iyi çözümdür. 

Cinsel Terapide Amaç Nedir?

Seks, hayatın bir parçasıdır ve dünyada yaşanması en doğal şeylerden biri olmalıdır. Hareket  etmek ve nefes almak gibi, seks de sizi canlandırabilen ve hepimizin peşinde olduğu o harika esenlik duygusunu arttırabilen bir enerji kaynağıdır. Zevk almak ve vermek herhangi birinin yaşayabileceği en doyurucu ve tatmin edici deneyimlerden  biridir.

Fakat eğer bu kadar doğalsa, neden bazen işler ters gider?

Pek çok insan hayatının bir döneminde cinsel sorunlar yaşamıştır.Bunun nedeni;

• Stres ve aşırı çalışma,
• Yanlış bir ilişki içinde olma
• Teknik sebeplere bağlı olabilir.

Cinsel terapinin amacı; Cinsel sorununuzu tanımlamanıza yardım etmek ve bu sorunu halletmek için neler yapmanız gerektiğini göstermek için tasarlanmıştır.

Cinsel İsteksizliği İstemeyin!

Cinsel işlev bozukluğu: İnsan cinsel yanıt döngüsünde tatminkar cinsel uyarılma ve orgazma ulaşmada yetersizliğe yol açabilecek herhangi bir aksamanın olmasıdır. Cinsel işlev bozukluklarında, cinsel hayatta tatmin olamama ve bunun sürekli olması hali söz konusudur. Cinsel yanıt döngüsünü belirleyen süreç bozulmuştur ya da cinsel ilişki esnasında ağrı vardır.

Kadın cinsel işlev bozukluklarının en sık karşılaşılanları ; Ağrılı cinsel ilişki, Orgazm ve boşalma sorunları ve bunların sonucu bazen de sebebi cinsel isteksizliktir. Cinsel isteksizliği ise farketmeden kişi kendi de isteyebilir.

Cinsel işlev bozukluklarının altında yatan en önemli sebeplerin başında yanlış bilgi ve inanç kalıpları gelir. Özellikle inandığınız mitler cinsel hayatınızı çok yakından ilgilendirir. Örneğin;

-Kadın cinselliği açıkça istememelidir, istediği taktirde  hafif kadın olur,

-Cinsel sorunlar tedavi edilemez,

-Cinsellik kadın için bir vazifedir. Bu ve benzeri inanç kalıpları cinsel hayatınızı negatif etkileyecektir.

Ayrıca kadın cinsel işlev bozuklukları ve ağrılı cinsel birleşmede çıkan sorunun kaynağı sadece kadına bağlı gibi bir inanç olsada,  sorun çiftte ait bir sorundur. Ağrılı cinsel birleşmelerin  bir sebebi de anlayışsız erkektir.

Erkekler flörtün başında on kaplan gücünde ilişki kurar ve kadını elde etmek için gerekli motivasyona fazlasıyla sahipken, ilişkinin devamında evdeki  kuş, daldaki kuş  kadar ilgi çekmemeye başlar. Böylece çiftler birbirine olan ilgilerini kaybeder ve daha  anlayışsız olmaya başlarlar.  Erkeğin kadını ile sevişmeyi keşfetmesi ve  ona haz verebilmesi için, ilk önce kendi dişi tarafı ile bağlantı kurmayı keşfetmesi gerekir. Sevişirken dişi tarafını ortaya çıkaran bir erkek kadının da ruhundan anlamış olur.

Kadın cinsel işlev bozukluklarını anlamak kadınları anlamak kadar zordur. Çünkü çoğu kadın da ne istediğini bilemeye bilir. Bundan dolayı yaşanan sorunlarda uzman bir cinsel terapistten yardım almak çok önemlidir.

Ülkemizde kadınlarda yaşanan çeşitli cinsel işlev bozukluklarının tahmini rastlanma oranı şu şekildedir:

Cinsel isteksizlik %40

Orgazm bozuklukları %35

Cinsel uyarılma bozukluğu %30

Vajinismus %10

Diğer % 15

Kadınlarda Cinsel İşlen Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Her kadın kendi cinsel hayatına ilgi alakasını takip ederek belirtileri fark edebilir ve tedavi sürecini başlatmak için adım atabilir.

1- Cinsel isteğin ve sekse duyulan ilginin çok az ya da hiç olmaması,

2- Cinsel birleşme sırasında uyarılmanın gerçekleşmemesi,

3- Cinsel eylem sırasında vajinanın kayganlığının (ıslanması) olmaması ya da yeteri kadar olmaması,

4- Cinsel organlarda duyarsızlık,

5- Cinsel birleşme anında ya da mastürbasyon sırasında zor ya da hiç orgazm olamama,

6- Cinsellik esnasında  ağrı ve rahatsızlık olması,

7- Cinsel birleşmeden sonra ağrı ve rahatsızlık olması.

Terapi  Süreci

İlk olarak bilinmesi gereken cinsel işlev bozukluklarının çiftlerden birisini ilgilendiren bir sorun değil, çifttin uyumsuzluk süreci olduğudur. Terapi süreci nasıl gelişir ve neler çözülmeye çalışılır;

• Yanlış ilgi ve inançları düzeltmek,
• Cinsel anksiyeteyi azaltmak,
• Gevşetmek ve rahatlatmak,
• Kendisinin ve eşinin duygusal ve cinsel yanıtlarını arttırmak,
• Eşine karşı öfke ve ikili duyguları azaltmak,
• Yeni duygusal ve cinsel teknikler öğrenmek,
• Eşler arası iletişimi arttırmak
• Kadınların ve erkelerin genel farklılıklarını anlamak ve farklılıklarının bir çatışma değil birbirini tamamlayan unsurlar olduğunun farkına varmak,
• Seks sırasında erotik olmayan düşüncelerden sıyrılabilmek,
• Orgazmla ilgili üstünlüğü, ön yargıları azaltmak,
• Seyirci rolünden sıyrılıp, kendini cinsel doğasıyla bütünleştirmesi sağlanır…vb.

Cinsel Birleşmenin (Penetrasyonun) İmkansızlığı;

Vajinismus olarak da adlandırılan penetrasyon yoksunluğu cinsel davranışla ilgili psişik bir bozukluktur. Sanıldığından daha sık görülür. Cinsel işlev bozukluğu için gelen danışanların %12 ile %17si penetrasyon korkusuyla ilgilidir. Perine kaslarının istemsiz kasılmasıyla ortaya çıkar. Refleks parmakla ya da spekulumla jinekolojik bir muayeneyi engelleyecek kadar güçlüdür. Özellikle evliliğin geçerliliğini engeller devamlılığını da riske atar.

Vajinismus sıklıkla göz kapağının göze bir nesnenin yaklaşmasıyla kapanmasına benzetilir. Bu sorun genellikle ilk giriş denemelerinde ortaya çıkar. Kadınlar sınır aşılmadıkça seks oyunlarına hoşgörü ile yaklaşıp haz alabilirler. Boşalma karşılıklı okşayışlardan sonra vajina dışında gerçekleşir.

* İki yıllık evli olan Ayten cinsel ilişkinin imkansızlığından dolayı ayrılığın eşiğine gelmiştir. Çift suçun karşı tarafta olduğunu düşünerek suçu karşı tarafa atar. “Beceriksiz davranıyorsun”, “yapmama izin vermiyorsun”, gibi… Vajina sıkıntısı çeken kadınların %80 de olduğu gibi, Ayten cinsel organını içine girme düşüncesinden bile korkmaktadır. Mecbur kaldığında cinsel terapistte gelir. Tedaviye eşte dahil edilerek, doğru sevişme sanatı ve uyarılma teknikleri öğretilir. Uygun bir soluk alış verişi ile alt karındaki kasların basıncı azaltmayı, sonrasın da kalça bölgesini hareketlendirmeye girişip, penetrasyon düşüncesine alışmaya çalışır. Önce tek başına sonra eşiyle yaptığı bir dizi parmak egzersizleri ile içeri girmeye yönlendirilir. Ardından peş peşe gelen aşamalarla tam anlamıyla içine girinceye kadar partneriyle ilişkiye girer. Genç kadın kısa sürede iyileşir ve hamile kalır.

Bir çok kadın iyileşmek istese de Ayten gibi bir terapistte gitmeye cesaret edemiyor ya da etkin çözümlerin var olduğunu bilmiyorlar. Vakaların %80 ni kısa suren seanslar ile çözebilecekken yıllarca bekliyor.

Tedavi bir çok düzeyde gerçekleşiyor. Kassal gevşemenin öğrenilmesi, Vajinal gerçekliğin bilincine varılması, nihayet kendini anlamak, anlatmak, daha iyi tanımayı öğrenmek için kısa bir “cinsel terapi” alınmalıdır.

Daha cinsel ve haz dolu bir cinsel yaşam herkesin hakkı “Cinsel İşlev Bozuklukları” için cinsel terapi almak en kolay yoldur.

Cinsel İşlev Bozuklukları Hakkında Tüm Merak Ettikleriniz İçin Web Sitemizi Ziyaret Edebilirsiniz
www.cinseltherapist.com  Tel: 0507 116 11 00

Klitoris Mucizesi

Klitoris kelimesinin kökeni, Yunanca ‘küçük tepe’ anlamındaki “kleitoris” kelimesinin gelirleri. Tek hücreden olan mucizevi cins bin sinir ucu klitoris, kadın erojen anatomisinin basitçe en uç noktasıdır. Vajinal açıklığın hemen üzerinde yer alan küçük, tomurcuk benzeri çıkıntı, pelvisin derinliklerinde, hem vajinanın hem de idrar yolunun bulunduğu yer büyüklüğünde erektil doku ağına sebep olur. Klitoris başı içeren klitoral örtü ya da prepüs ile örtülüdür.

Uyarlanmış durumdaki klitoral sap iki bucuk santimetre boyundadır ve özelliklere zaman görünmez. Ancak uyarılmış durumdasınız iki katına çıkıyor. Ayrıca klitorisin “bacakları”, yani vajina girişinin her ikisi de vestibüler tomurcuklar ve idrar yolunu çevreleyen süngersi erektil doku da şişecektir; vajina uzar, vajinanın en üca kalan üçte birlik kısmı da şişerek rahim ve serviksi yukarı kaldırır.

Klitoris Uyarılma Hamile Kalmayı Kolaylaştırır;

Spermin rahmin ağzına iyi bir cinsel tepki vermedir. Bu çok daha fazla içseldir.

Klitoris Uyarlanması Nasıl Olur;

Binlerce sinir ucu için klitorisin ucu temasa karşı son terece hassastır. Klitoris, Kişinin sevilisi bile olamamaya ya da sadece beden bedeninize bu konuda olumlu düşünce ve duygular göndermesi gibi derinlemesine altyazına çıkmıyor. Bir kadın cinsel organı ile ilgili bir tane ne kadar düşünürse vulvanın iç fonksiyonları kan ile dolacak, vajina ıslanmaya başlayacaktır. Şuanda durun ve klitorisinizi hissetmeye çalışın. Neler oldu.

Şunu da deneyin; Bir el aynası alın ve ışığı iyi olan bir yerde oturun. Vulvanızı, klitoris ve vajinanızı kullanma.Sonra da o bölgeeye sevgi hayranlığı içeren cümleler gönderin.Neler oldu izleyin. Bu egzersizi eşiniz ile yapmak da size harika hissettirecektir.

Klitoris Uyarılmayı Etkileyen Bölgeler;

Klitoris anatomik olarak Gırabilirsiniz. Tantrik metinlerde burası kutsal nokta olarak da geçer. Klitoris sanki kuzey kutbu G noktası olduğu güney kutbu giden. Meme ucu duyarlılığı ve sağlamlığı, bir uyarımla ve pelvik kas kasılmalarıyla sonuçlanır. Öpüşmede öyle. Hassaslık seviyesi bir duyusal minyatüre baktırmak çok net bir şekilde anlaşılabilir.

Netice de kadın erektil uyarılması erkeklere göre daha fazladır.

Yaygın bilinen yanlışlar üzerine klitoris hakkında fikir daha önce bilmediğiniz 11 şaşırtıcı gerçek;

1. Klitoris’in nerede olduğunu bilmiyoruminizi bulabilirsiniz. Vulva her şeyi bir alanedir ve labia, klitoris de içinde bulunur. Erkekteki penis başının kadındaki ayarla da diyebiliriz.
2. Yapılan araştırmalara göre kadınların %50’si ile %75’i klitorise dokunulduğu takdirde orgazm olabilmektedir. Çoğu kadın tek başına cinsel ilişki yoluyla orgazm yaşayamaz.
3. Klitoris, çıplak gözle sadece kısmen görülebilmektedir. Tamamını çıplak gözle görmeniz imkansızdır. Gömülü bir hazineye benzetebilirsiniz. Hemen hemen dörtte üçü gözle görülemez.

4. Klitoris, bir kadının hayatı boyunca büyür. Menopozdan sonra klitoris, gençken sahip olunan boyuttan ikibuçuk kat daha büyük olabilir.
5. Sekiz binden fazla sinir ucu bulunur. Bu bir erkeğin sahip olduğu penisteki hassas sinir ucu sayısının iki katı.
6. Bütün bebekler doğduklarında genital yapıya sahiptirler. Bebek anne  karnında iken yaklaşık oniki haftada, genital organı bir penis veya labiaya dönüşmeye başlar. Klitoris ve penis aynı dokudan oluşur. Klitorisin penis başı olan glans (sünnet derisi veya kaput olarak da bilinir), erektil bir dokudur.
7. En başa dönecek olursak erkekte dışarı doğru çıkan uzuv varken, kadında içe doğru çıkan bir uzuv vardır. Klitorisin tamamının görünmemesi de bu yüzdendir. Klitoris; klitorik kafa, başlık ve klitoral milden oluşan klitorisin yanı sıra, üretral sünger, erektil doku, bezler, vestibüler ampuller ve klitoral bacaklardan oluşmaktadır. Bu nedenle klitorisi bir buzdağına benzetebiliriz. Sadece klitoral kafa ve başlık vücudun dışında bulunur. Bazı  seks uzmanları G Noktasının aslında klitorisin bir parçası olduğunu söylemektedir.

8. Klitoris, kadın vücudunda cinsel birleşme için zevk verici organ konumundadır. Penis gibi şişebilir. Her memeli dişide klitoris vardır.
9. Birden fazla orgazm çeşidi vardır. Ancak en zoru klitoral orgazmdır. Çok az kadın herhangi bir klitoral uyarı olmaksızın orgazma ulaşabilir.
10. Klitoris, her kadında farklı boyutta ve büyüklüktedir. Bazı kadınlar cinsel birleşme esnasında klitorise dokunulmasından hoşlanırken genel itibariyle dikkatli davranılmalıdır. Sert ve baskılı müdahaleler ağrı oluşmasına neden olabilir.
11. Bir klitoral orgazm, 3 ile 16 kasılma arasında olabilir ve on ila otuz saniye sürebilir. Pelvik kasılmalar nedeniyle birden fazla  orgazm  olmak da mümkün. Ancak bu süre, klitoral orgazmın en fantastik erkek orgazmından bile daha uzun sürdüğü gerçeğini gözler önüne seriyor.

Daha cinsel ve haz dolu bir cinsel yaşam herkesin hakkı “Cinsel İşlev Bozuklukları” için cinsel terapi almak en kolay yoldur.

Cinsel İşlev Bozuklukları Hakkında Tüm Merak Ettikleriniz İçin Web Sitemizi Ziyaret Edebilirsiniz
www.cinseltherapist.com  Tel: 0507 116 11 00

G Noktası Nerede? (Egzersiz)

Daha İyi Bir Seks İçin Yapılması Gerekenler

Kegel parmağı, kasık ve kasıklarda (PC) kasıda (idrarının akışını engellemek için, idrarınızı değiştirirsiniz.) Güçlendirip esnetir. Arzuyla, erotik anatominize bilinçli olarak bağmanın ve onu uyandırmanın bir yolu olarak yapılmalıdır. PC kasılması çenenizi çoğaltmak çok başarılıdır. “Kegel Egzersizleri” ile ilgili kurallar bunu anlatalım.

Yavaşça Sıkma;  PC kasınızı sıkın ve yavaşça üçe kadar sayarak tutun. Beşe kadar satarak kıyalemer, sonra tekrarlayın. Birkaç hafta içinde sayıyı kademeli olarak üçten ona çıkartın. Karın ve bacaklarınızı bağışlayın.

Hızlı Sıkma;  PC kasınızı hızlı sıkıp kullanabilirsiniz, birede bir kasılma olsun. Numune konuşmasında. Bu setlerle günde üç ile beş sette yer. Bir hafta sonra onu bir egzersiz için beş tekrar daha fazla ve tümüyle set onbeş terrar olsun. Toplamda bir set yirmi tekrar ve günde üç ila beş set yapıyor olana dek her hafta beş tekrar daha ekleyin. Sonuçta altı ila sekiz haftada fark edildisiniz. Ve daha iyi orgazm ve daha çok ıslanma ile daha iyi bir cinselliği için Egzersizlerin zararlı etkisi gidermek için düzenli olarak hayal gerekir.

Cinsel İşlev Bozuklukları Hakkında Tüm Merak Ettikleriniz İçin Web Sitemizi Ziyaret Edebilirsiniz
www.cinseltherapist.com  Tel: 0507 116 11 00

Kadınların Cinsel Düşmanı Olan Erkekler

Kadınlar erkeklere göre çok daha duygusaldır. Bir çok beklentilerinde  olduğu gibi cinsellikten beklentilerinde de önce duygusal beklentilerine karşılık bulmak isterler. Eğer ki eşleri onların duygularını önemseyip, cinsel paylaşıma kendilerini hazırlamadıkları taktirde, Cinsellik kadın için yakınlaştırıcı değil eşinden uzaklaştırıcı bir paylaşım halini alıyor. Bir erkeğin kadına güven verebilmesi için ilk önce eşinin hislerine hitap etmeyi öğrenmesi gerekir. Güven alamadığı bir ilişkiden kadın gittikçe soğur hatta zoraki beraberliklerde kadının ruhsal durumunda da telafisi çok zor rahatsızlıklar çıkarabilir.

Aslına bakarsanız eşler cinselliği sadece arada bir yapılması gereken, hatta zamanla sadece bir vazife haline getirdiklerinde; Gitgide birbirlerinden soğur ve uzaklaşırlar. Özellikle uzun evliliklerde çiftlerin ilişkilerin de  en büyük sorun cinsel isteksizlik olduğu görülür.Cinsel isteksizlik sorunlarının kaynağına bakıldığında  kadının isteklerini ve kendini  rahatsız hissettiği  davranışları çok ifade edemediği, erkeklerin ise eşlerinin hislerine, algılayışlarına önem vermedikleri yada yanlış anladıkları görülür. Sonuç olarak bu davranışlar eşleri birbirinden  uzaklaştırdığı gibi kadınlarda ”cinsel soğukluk”  denen süreci başlatmış olur.

Cinsellikte kadının erkeği uzaklaştıran davranışları olduğu gibi, erkekler de cinsellikten kadınları uzaklaştıracak  birtakım davranışlarda bulunuyor. Ve sonuç olarak kadın cinsellikten soğuyor. Aslında kadında sağlık açısından bir sorun olmamasına rağmen, cinselliğe karşı duyulan istek yok olur. Herkes zaman zaman inişler çıkışlar yaşayabilir, bu bazen olan insanın ruh halinde gerçekten isteksizlik olduğu durumlardan farklıdır; Genelde sürekli olarak bu isteğin yenilenmesi ve zamanla hiç istek duymama halidir. Bunun için bir ilişki koçundan destek alınabilir ve neyden kaynaklandığını tam olarak anlamanız çözüm bulma noktasında size yol gösterici olacaktır. Azalmış cinselliğin sebebi, kültürel, dinsel, sosyal, psikolojik ve bedensel olabilir. Bir sorun olduğunu farklın da olup bunun adını koyamıyor, yada içinden çıkması çok daha bir durumda kendinizi hissedebilirsiniz. Bu yardım almak en doğru ve sağlıklı adımdır.Kadınlarda cinsel duyguların azalması ya da tamamen yok olmasını,eşlerine karşı duyulan cinsel çekiciliğin ve isteğin olmaması olarak tanımlayabiliriz. Cinsel soğukluk, kadının cinsellikten hiç haz alamaması,doyuma ulaşamaması  ve cinsel birleşmeden tamamen kaçmasına sebep olur.

Erkekler Kadınların  ”cinsel soğukluk”  Yaşamasına Nasıl Sebep olur?

Kötü Kokmaları; Erkeklerin içki sigara içip gereken kişisel bakımına önem vermemeleri sonucu;  kötü, hatta dayanılmaz bir koku yayarsa, hijyenik temizliğine eskisi kadar önem vermezse kadın bundan rahatsızlık duyabilir, zamanla ona dokunmak ve seks yapmak istemeyebilir.

Hastalık derecesinde kıskançlık; Kadınlar başlarda eşinin kendini sahiplenmesini ve kıskanç tavırlar göstermesinin den hoşlansa da zamanla;  erkeğin aşırı müdahaleci tavırları eğer duygusal şiddete dönüşmüşse, kadında olumsuz bir algıya neden olabilir. Ve eşlerinden hem duygusal, hem de cinsel olarak uzaklaşmalarına sebep olur.

Baskıcı Eş: Kadının da erkeğin de ayrı bir dünyası vardır. Eğer erkek kendi dünya algısını baskı kurarak kadına kabul ettirmeye çabalarsa sonunda iki dünya çarpışır. Erkeğin kadının doğasını anlayışla karşılamasının yanında, herkesin kendi hikayesi olduğunu ve dünyayı farklı farklı algıladığını kabul etmesi gerekir. Baskı sürerse, kadın kesinlikle psikolojik tepkisini ortaya koyar ve zamanla soğuyabilir.

Zamanla ilgisini daha az göstermesi; Nişanlılık döneminde ve evliliğin ilk yıllarında  erkeğin kadına karşı gösterdiği nazik, ılıman ve sevecen tavırların değişmesi, kadına o yeni evliliğinde davrandığı  gibi ilgiyi ve alaka  davranmaması, kadını kaybetmenin en iyi yoludur diyebiliriz. Her şeyde olduğu gibi ilişkilerde de istikrar önemlidir. Bu nedenle ilişkinin süresi ve şartları ne olursa olsun, erkek de kadın da karşılıklı ilgiyi ve saygıyı canlı tutmak zorundadır.

Hep kendini düşünme; Aşırı bencillik, ben merkezci, hep benim dediğim olsun davranışı sıkıntı veren bir tutumdur. Kaldı ki kadın yaratılışı gereği ilgi odağı olma isteğine sahiptir, aynı zamanda kadın da duygusallık hakimdir, şartlar böyleyken erkeğin kendini zorla merkeze yerleştirme isteği sonunda olumsuzlukları beraberinde getirebilir.

Çok acele etmek; Kadınları, cinsellik başta olmak üzere birçok konuda erkeğin aceleci tavırları rahatsız eder.Unutulmamalı ki cinsel yaşamda acele etmek her zaman kaybettirir. Cinsellik iki bireyin arasında yaşanan gerekli sabrı, saygıyı ve özveriyi gerektirir. Acele ile cinsellik yaşayan bir erkek, bir süre sonra doyumsuz kalan ve enerjisin de yarım kalan kadında dengesiz bir ruh haline neden olabilir.

 Uzun süre cinsel ilişkiye girmemek ; Uzun süre cinsellikten ve cinsel uyaranlardan uzak kalmak cinsel isteği azaltabilir. Cinsel ilişki hep aynı, durağan ve fanteziden yoksun ise çift zamanla birbirinden uzaklaşabilir. Bu nedenle erkekler istemeseler bile eşlerine dokunmalı ve Sarılmalıdır. Bu ille de seks yapacakları anlamına gelmez ama kadının soğumasını önler. Erkek kadına sevgisini ona dokunarak göstermelidir.

Gereksiz sürtüşmeler; Evlilikte ya da ilişkide anlaşmazlık varsa cinsel sorunlara da sebep olur. Hiç bir kadın sevmediği ya da sevgisini hissetmediği biriyle beraber olmak istemez. Kadının istemediği davranışlarda ısrar etmek, kadını öfkelendirir ve öfkeli kadın zamanla eşinden soğuyabilir.

Kadının fiziğini beğenmeme; Kadınlar için dış görünüşleri çok önemlidir, buna çok aldırış etmeyip kendi ile barışık olduğunu söyleyenler için bile böyledir. Kadınlar vücutlarının nasıl göründüğüne çok önem verirler. Vücutlarını beğenmeyen kadınlar eşinin bakış açısını kendi gözleri  gibi algılarlar. Bu nedenle erkek iltifat etmediğinde, beğendiğini ve arzuladığını eşine belli edemediğinde, kadın zamanla öz güvenini yitirir ve cinsel açıdan soğuk bir hale gelebilir.

Cinsel isteksizliğin çözümü bazen çok karmaşık olabilir. altında farklı bağlantılar olabilir.Fakat en başta cinsel isteksizliği çözmek için ”cinsel sorunu” olduğu gibi kabullenmektir. Eşler birbirine yargılayıcı, suçlayıcı olmadan bu sorunu konuşabilmeli, cinsel isteksizliği çiftin ortak bir sorunu olarak ele almalı ve birlikte çözüm yolları aramalıdırlar.

Aldatmanın En Bilinen Sebepleri?

Psikoterapist Robert Weiss’a göre erkeklerin bir bölüm yaptıkları aldatma oldu inkar ediyor. Bir kadın, cinsel içerikli yazışmalar açısından aldatmak olarak kabul etmeyebiliyor.

Weiss erkeklerin aldatma sebeplerini algılamaktayız:
1- Olgunlaşmamış olmak: Ciddi ilişkilerde yeterince deneyiminin ve güvenilirliğin fark etmemek.

2- Aynı zamanda ve şu şekilde: alkol ve madde bağımlılığı gibi karar verme mekanizmasını sağlamak komorbid sıkıntılar.

3- Öz Güven Eksikliği: Yaşlandığı, yeterli olduğu, zengin veya zeki şaşırtıcı hissi. Orta yaş krizi.

4- İlişkinin bitmesi 1. versiyon: İlişkisini bitirmekmesdur ama partnerine ayrılmak istediğini söyle. Ayrılma işini karşı tarafa yıkmaya çalışır.

5- İlişkinin bitmesi 2. versiyon: Şu anki değişkenliği bitirmek istersiniz, ya da bir dala tutunmadan bu dalı bırakın istemez. Hala bu ilişkideyken bir sonrakini hazırlar.

6- Tutkuyu bağlılıkla karıştırma: Uzun süreli bağlı bir ilişkide tutkunun bulunduğu daha normal ama daha uygun duygulara bırakmasının normal olduğu bilmez.

7- Dostlarından eksik destek: Arkadaşlarından destek almayıp, duygusallıkla ilgili eşine bırakmıştır. Eşi duygusal olarak bir arada kalmaz ve başkasını arar.

8- Çocuklukta taciz yaşamak: Çocuklukta yaşadığı birtakım travmatik olaylar şu anki ilişkilerinde bağlılığını etkileyebilir.

9- Bencillik: İstediğini elde ettiğim umursamaz. Evliliği etrafından dolaşmak istediğiniz kurallar bütünü kadar görür.

10- Kendini özel ve eşsiz: Başka erkeklerin hak etmediği bir şeyi hakmış. Kurallar ona işlemez. Kendini ödüllendirmekte özgürdür.

11- Dürtülerini durduramama: Aldatmak fikri aklinin ucundan geçmediyse bile fırsat getirdiğinin bilinmesini sağladı.

12- Gerçek dışı beklentiler: Partnerinin her isteğini ve ihtiyacını 7/24 karşılamaya beklemiştir. Karşılamalamayı dışarıdan tatmin arar.

13- Öfke ve intikam: Eşini incitmek için aldatır ve yalanleyinle bile uğraşmaz. Partnerinin bilmesini istiyoruz.