Uyumadan Önce Söylemeniz Gereken 5 Güçlü Olumlama
Olumlamalar; bilinçaltına giden en kolay yollardır. Bir olumlama cümlesini sürekli uyguladığımızda işe yarar. Bunu şöyle düşünebilirsiniz sağlıklı dişler için her gün dişlerinizi fırçalamalısınız. Sağlıklı ve mutlu bir zihin içinde her gün olumlama yapmalısınız.
Bilinçaltımız her türlü düşünceyi kayıt eden büyük bir yapıdır. Pozitif düşünceler bilinçaltımızı etkiler. Bilinçaltımız ise duygularımızı ve yaşamımızı etkiler. Olumlu olarak düşünmek için belli olumlama cümlelerini kullanabilirsiniz. Bu 5 olumlama cümlesini her akşam uygulamanızı tavsiye ederiz.
Olumlama Cümleleri;
1.Olumlama; Bugün her şeyi en iyi şekilde yaptım.
Gün boyu yaşadığınız tüm negatifi pozitife çekecektir.
2.olumlama; Bugün dinlenmeyi ve huzurla uyumayı hak ediyorum.
Yaşadığınız stresten uzaklaşmanızı sağlayacaktır.
3. Olumlama; Bütün işleri sevgiyle ve güzellikle yoluna koydum.
Enerjinizi ve zihninizi sevgiye odaklamak için bir cümle.
4. Olumlama; Bugün harika şekilde bitti şimdi uykunun güzelliğine kendimi bırakıyorum.
Kabullenme ve affetme için bilinçaltına gönderilen güzel bir cümle.
5. Olumlama; Yarın huzurlu mutlu ve enerjik olarak uyanacağım.
Güzel bir gün için temennide bulunmak olumlu hissetmemize ve pozitifi çekmemize yardımcı olur.
Devamı
Günün Sözü/ İlişkiler-4
Hayatınızdaki hiç kimse için; önce kırıp, sonra yapıştırıp sonrada her şeyin eskisi gibi, olmasını bekleyemezsiniz.
Sevinç Karakaya
Devamı
Günün Sözü / Motivasyon-2
Güzel kelimeler, güzel cümleleri
Güzel cümleler, guzel düşünceleri
Ve güzel düşüncelerde arzu ettiğiniz hayatı size getiren bir dua olur.
Sevinç Karakaya
Devamı
Günün Sözü/ İlişkiler-3
”İlişkiler kişilere özeldir; Her biri eşi benzeri olmayan ayrı bir kitaptır. Siz kendi ilişkinizin kitabını yazın…”
Sevinç Karakaya
Devamı
Günün Sözü / Motivasyon-1
Kendiniz için daha fazla şey yapmayıp, başkalarının sizin için daha fazla şey yapmasını beklerseniz, her şey size sevgiyle verilse bile, siz hep daha fazlasını bekler ve hiç bir zaman tam olarak beklediğinizi bulamazsınız. Daha fazlası için kendiniz adına birşeyler yapın.
Sevinç Karakaya
Devamı
Günün Sözü / İlişkiler-2
Başka birinin sizi mutlu etmesini bekliyorsanız, üzgünüm ama siz mutluluğu hak etmiyorsunuz demektir. Eğer siz kendinizi mutlu olacak kadar sevmiyorsanız, sizin için bunu kim yapabilir ki !
Sevinç Karakaya
Devamı
Günün Sözü / İlişkiler-1
”Bir ilişkide güvensizlik varsa
oradaki sevgi yalandır.
Ve güvenilmek sevilmekten
daha büyük bir iltifattır.”
Paulo Coelho
Devamı
Motivasyon kartları -6-
Kaybetme korkusu, beklenti, aşırı ilgi ve kıskançlık sevgi değil, sevgisizlikten kaynaklanır. İçinizde kendi kaynağınıza inmeden, özünüzde ki sevgiyi keşfedip doyumunuzu sağlamadan yani kendi kendinizi sevmeden ne birini gerçekten sevebilirsiniz, nede gerçek sevgi veremediğiniz için gerçek sevgiyi bulabilirsiniz.
Sevinç KARAKAYA
Devamı
Motivasyon kartları -5-
Sevgi ilk önce kendini sevmeyle başlar, kimsenin boşluklarınızı doldurmasını beklemeyin. İçinizdeki dolulukları paylaşın sevdiklerinizle…
Sevinç KARAKAYA
Devamı
Motivasyon Kartları -4-
Sevgi vermeden sevgi alamazsınız. İçinizdeki sevgiliye ulaştığınızda zaten hiçbir sevgiliye de ihtiyacınız kalmayacaktır. Tek derdiniz içinizdeki sevgiliyi dışarıdaki sevgiliyle paylaşmak olacaktır. İşte bu tip bir birliktelikte gerçekten sevgi vardır. Bu tip bir birliktelikte kaybetmekten korkmazsınız, beklentiye girmezsiniz, çünkü tek derdiniz paylaşmaktır.
Sevinç KARAKAYA
Devamı
Motivasyon Kartları -3-
İlişkinizi bir bina olarak ele alırsanız bu binanın temelinde ”Güven” yer almaktadır. Güven oluşturma ve devamlılığını sağlamanın en önemli koşulu ise doğruluktur.Yalan size anlık rahatlama sağlayabilir fakat zaman geçtikçe sırtınızda taşıdığınız ağır bir yük olmaya başlar. Düşünce ve davranışlarınızı olumsuz etkiler. Yalan zamanla bağımlılık yapan çok kötü bir kişilik hastalığıdır.
Sevinç KARAKAYA
Devamı
Motivasyon Kartları -2-
Sizin dışınızdaki bütün etkenler değişkendir ve ortadan kalkabilirler. Sabit olan şey sizsiniz ve varlığı daim olmayan bir şeye karşı koşulsuz sevgi besleyemezsiniz. Kendimizi sevebildiğimiz zaman ve sonsuz sevgi kaynağının merkezinde siz olduğunuzu anladığınızda bu sevgiyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz.
Sevinç KARAKAYA
Devamı