Dikkat Dağınıklığı Testi
DİKKAT DAĞINIKLIĞI TESTİ
Aşağıdaki sorular yetişkinlik döneminde nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır. Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz. 0= Hiç değil 1= Az 2= Bir dereceye kadar 3= Ortalama olarak 4= Oldukça fazla 5= Çok fazla 1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilgin olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark diyorum. 0 1 2 3 4 5 2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum. 0 1 2 3 4 5 5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor. 0 1 2 3 4 5 6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim. 0 1 2 3 4 5 7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım. 0 1 2 3 4 5 8. İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor. 0 1 2 3 4 5 9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur. 0 1 2 3 4 5 10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum. 0 1 2 3 4 5 11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum. 0 1 2 3 4 5 12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor. 0 1 2 3 4 5 13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim. 0 1 2 3 4 5 14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum. 0 1 2 3 4 5 15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum. 0 1 2 3 4 5 16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum. 0 1 2 3 4 5 17. Kafamda çok fazla takıntı var. 0 1 2 3 4 5 18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm. 0 1 2 3 4 5 19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım. 0 1 2 3 4 5 20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar. 0 1 2 3 4 5 21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır. 0 1 2 3 4 5 22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir. 0 1 2 3 4 5 23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum. 0 1 2 3 4 5 24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum. 0 1 2 3 4 5 Şimdi puanlarınızı toplayın ve …. |
SONUÇLAR : NOT: Bu yetişkinler için bir DD testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek DD olasılığını gösterir. DD teşhisi ancak detaylı bir kişisel geçmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir. DD´de görülen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer düzensizliklerdir. Bir yetişkin için DD teşhisi konulabilmesi için önce bu belirtiler bir psikiyatrist tarafından giderilmeye çalışılmalıdır. Bu testi ilk yaptığınızda DD olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr.Goldberg´e göre bu test sonucu %70´in üzerinde olan birisinde DD olma olasılığı %95´tir. Bu görüş, testi yapanın daha önce dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal olarak değerlendirdiğini varsayar. Alıntı |
Öz Güven Testi (2)
ÖZ GÜVEN TESTİ (2)
Öz güveniniz ne kadar ? O ne kadarsa sen de o kadarsın. Eğer sahipseniz başaramayacağınız şey yoktur ama bir giderse başınıza çok dertler açar. Ama sakın öz güveni küstahlıkla karıştırmayın.
Testi çözerken verdiğiniz şıkları sayın ve değerlendirmenizi okuyun.
1. Verdiğiniz kararlar üzerinde ne kadar güveniniz var?
a) Oldukça fazla
b) Yeterince
c) Yanlış yapmaktan korktuğum için pek fazla güvenmem
2. Sosyal toplantılarda farklı gruplar içine dağılıp yabancılarla konuşmayı mı tercih edersiniz yoksa kendi gurubunuz içinde kalmayı mı?
a) Yabancılarla konuşurum
b) Tercihim yok, her ikisini de yaparım
c) Kendi gurubumda kalırım
3. Ünlü birisi ile tanışma ihtimaliniz olsa heyecanlanır mısınız?
a) Hayır
b) Biraz
c) Oldukça fazla
4. Dış görünümünüze ne kadar önem verirsiniz?
a) Fazlasıyla önem veririm
b) Arada bir dikkat ederim
c) Hiç vermem
5. Dışardan pozitif biri olarak mı görünüyorsunuz?
a) Kesinlikle evet
b) Umarım
c) Sanmıyorum
6. Oyun oynarken kazanmak için mi yoksa eğlenmek için mi oynarsınız?
a) Her zaman kazanmak için oynarım
b) İkisi için de oynarım
c) Sadece eğlenmek için oynarım
7. Hiç televizyondaki yarışma programlarından birine katılmak için başvurdunuz mu?
a) Evet
b) Düşündüm ama hiç gerçekleştirmedim
c) Hiç olmadı, düşünmedim bile
8. Kalabalık bir gruba, bildiğiniz herhangi bir konuda seminer vermeniz gerekse nasıl hissedersiniz?
a) Hiç sorun değil
b) Çok mutlu olmam ama önerilirse kabul ederim
c) Kesinlikle yapmayı istemem
9. Fırsat bulursanız etkili ve güçlü insanlarla konuşmaktan hoşlanır mısınız?
a) Evet
b) Özellikle uğraşmam
c) Hayır
10. Pozitif düşünmenin gücüne inanır mısınız?
a) Evet
b) Bazen
c) Hayır. İnsanın kaderinde ne varsa o olur
11. Hayatınızda hiç herhangi bir televizyon ya da radyo programını arayıp bir tartışmaya katıldınız mı?
a) Evet
b) Hayır ama gelecekte olabilir
c) Hayır ve asla yapacağımı sanmam
12. Kaç defa patronunuza gidip herhangi bir konuda onunla aynı fikirde olmadığınızı söylediniz?
a) Pek çok defa
b) Sadece çok gerektiğinde
c) Asla
13. Bir gurup içinde tartışmaya katıldınız ve görünüşe göre guruptaki herkes şiddetle sizin fikrinize karşı çıkıyor. Eğer haklı olduğunuzdan eminseniz nasıl davranırsınız?
a) Tartışmadan daha büyük zevk alırım ve kendi fikrimi kanıtlamak için uğraşırım
b) Fikrime sadık kalırım ama ‘Bu konuda farklı düşünüyoruz anlaşılan’ diyerek tartışmayı bir an önce bitiririm.
c) Tartışmaktan vazgeçerim ve yanılmış olabileceğimi düşünürüm
14. Yardım toplamak için farklı bir görevi (palyaçoluk mesela) yapar mısınız?
a) Evet
b) Belki yapabilirim ama çok zorlanırım
c) Hayır
15. Tren bileti alabilmek için uzun süredir sırada beklediniz ve nihayet gişeye geldiğinizde gişe memuru oldukça kaba ve negatif davrandı. Nasıl tepki verirdiniz?
a) İdarecinin kim olduğunu sorar ve arkamda bekleyen insanların önünde gürültülü bir şekilde şikayet ederim.
b) Sadece görevliye pek yardımcı olmadığını söylerim
c) Şikayet etmem ama görevli ne istediğimi anlayana kadar sabırla devam ederim.
16. Kaç defa bir tartışma sırasında güçsüz tarafı desteklediniz?
a) Oldukça fazla. Doğru olduğunu düşündüğüm sürece her zaman destek olurum
b) Zaman zaman
c) Çok ender. Mümkün olduğunca tartışmalardan uzak dururum.
17. Çalıştığınız iş yerinde yeniden kadrolaşmaya gidileceği söylendi, nasıl hissedersiniz?
a) Eğer mümkünse yeni kadroda yer almaya çalışırım sonuçta daha iyi bir kariyer fırsatı olabilir.
b) Biraz endişelenirim. Her şeyin olduğu gibi kalmasını tercih ederim.
c) Oldukça endişelenirim, bunun anlamı işten çıkarma yada görevlerin değişmesi anlamına gelebilir.
18. Uçakla seyahat etmekten ne kadar rahatsız olursunuz?
a) Hiç rahatsız olmam, istatistiksel olarak uçaklar en güvenilir araçlardan biri
b) Oldukça gergin olurum
c) Rahatsızlıktan öte dehşete düşerim
19. Toplantıların yıldızı olmayı, buralarda espriler yapmayı sever misiniz?
a) Evet
b) Toplantıların yıldızı değilim ama belki bir iki şaka yapabilirim
c) Hayır
20. Boş bir yolda hız yapmaktan hoşlanır mısınız- ister misiniz?
a) Evet olabilecek en hızlı şekilde giderim
b) Zaman zaman hız limitini aştığım olur
c) Hayır, hızlı araba kullanmak beni korkutur.
DEĞERLENDİRME:
c şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Karamsar, içe dönük, çekingen, gösterişsiz. Yetenekleriniz üzerinde güvensiz olduğunuzu ve Başarılarınız konusunda aşırı alçak gönüllü olduğunuzu söyleyebiliriz. Pek çok insan alçak gönüllülüğü önemli bir meziyet olarak görür, özellikle kendinize verdiğiniz krediden daha fazlasını yapmışsanız.
Fakat yinede oturup, kendine aşırı derecede güvenen insanlara kıyasla, hayatta neler başardığınızı ve ne tür yetenekleriniz olduğunu düşünmek iyi bir fikir olabilir. Bu tür bir analiz başkalarının o kadar da çok yetenekli olmadığını görebilmeniz açısından sizi şaşırtabilir ve gelecekte kendi yeteneklerinize daha fazla güven duymanız gerektiğini gösterebilir.
b şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Güvenilir, pozitif ve düşünceli. Sizin genelde pozitif bakan ve kendine güvenen biri olduğunuzu söyleyebiliriz.
Güven konusunda aşırıya kaçmadığınız için, muhtemelen arkadaşlarınız arasında oldukça sevilen birisiniz. İnsanlar ile üstünlük taslamadan aynı seviyede iletişim kurabiliyorsunuz.
a şıkkı çoğunlukta ise
Sizi tanımlayan kelimeler: Dışa dönük, kendinden emin. Yaptığınız her alanda Başarılı olacağınıza dair inancınız sonsuz. Tek dikkat etmeniz nokta Başarılı olmak konusunda aşırı güven duymanız. Başarı siz istiyorsunuz diye birden gerçekleşmez aksine çok çalışarak elde edilir.
Ayrıca hemen hemen her konuda öne atıldığınız için sizi kendini beğenmiş yada ukala bulabilir ve sizin ayağınızın kaymasını dört gözle beklemeye başlayabilirler. Ve en önemlisi de öz güven ile küstahlığı lütfen karıştırmayın. Kimseyi kırmamalı ve rencide etmemelisiniz. Her ne kadar haklı olduğunuz davalar olsa bile…
Alıntı
Kendinizi Ne Kadar Tanıyorsunuz Testi
KENDİNİZİ NE KADAR TANIYORSUNUZ TESTİ
1) Çok kalabalık bir lokantada, sipariş vermek için bekliyorsunuz. Fakat garson sizi 15 dakikadır görmüyor.
a) Garsona seslenerek el sallar, dikkatini çekmeye çalışırsınız.
b) Bir daha yanınızdan geçtiğinde nazikçe gülümser ve kibarca artık sipariş vermek istediğinizi söylersiniz.
c) Beklemeye devam edersiniz. Nasıl olsa bir ara sizi görüp gelecektir.
2) Haksızlık…
a) … sert bir biçimde cezalandırılmalıdır.
b) … değiştirilemez, en mantıklısı göz yummaktır.
c) … karşısında elinizden hiçbir şey gelmez.
3) Çok keyifsiz bir gününüzdesiniz…
a) Sinirinizi gizlemeye çalışmaz, neye sinirlendiyseniz belli edersiniz. Böylece keyfiniz tekrar yerine gelir.
b) Sıkıntınızı sadece yakın arkadaşlarınızla paylaşırsınız. Neşeli halinize geri dönmeniz biraz uzun sürebilir.
c) Kendi kendinizi dinler, keyfinizi kaçıranın ne olduğunu çözersiniz. Keyfiniz zaten çok çabuk yerine gelir.
4) En samimi kız arkadaşınız kuaförde saçlarını yaptırmış, fakat çok kötü görünüyor. Ona ne dersiniz?
a) ‘Kuaföre mi gittin? Çok hoş olmuş’ diyerek arkadaşınızın moralini bozmamaya çalışırsınız nasılsa olan olmuştur.
b) ‘Hala en yakın arkadaşımsın’ diyerek, hoş bir şekilde beğenmediğinizi anlatırsınız.
c) ‘Eski saçların daha güzeldi’ diyip net bir şekilde beğenmediğinizi ona söylersiniz.
5) Dostane ama sizi sürekli lafa tutan komşunuz, çok aceleniz varken size merdivenlerde rastlarsa…
a) Onu sabırla dinler, lafını kesmezsiniz. Elbet bir ara diyecekleri bitecektir.
b) Kibarca çok aceleniz olduğunu söyler, hızlı adımlarla uzaklaşırsınız.
c) Konuşmayı çabucak bitirmesi için kestirme laflarla cevap verir, sizi lafa tutup engellediğini tavırlarınızla belli edersiniz.
6) Kayınvalideniz yaş gününüzde size çok zevksiz bir kazak hediye etti…
a) Mutlaka teşekkür edersiniz, ama kazağınız dolabınızın en alt çekmecesinde yerini alır.
b) Hemen içine bakıp, değiştirme kartı olup olmadığını kontrol edersiniz.
c) Kayınvalidenizin sizin zevkinizi hala anlamamış olması canınızı sıkar ve gecenin ilerleyen saatlerinde bunu kendinize dert edersiniz.
7) Mutfakta başarılı olmamanıza karşın kek yaptınız…
a) Kimse yaptığım kek hakkında yorum yapmaz.
b) Gülümseyerek inatla insanların kekimi nasıl bulduklarını sorarım.
c) İkram etmeden önce keki denemek için yaptığımı mutlaka söylerim ve yanında pastaneden aldığım kurabiyeleri de koyarım.
8) Bir lokantaya giriyorsunuz ve yanınızdaki çiftin insanlara bakarak fısır fısır konuştuklarını fark ediyorsunuz…
a) Sinir olurum, başkaları hakkında böyle alenen konuşan insanlardan hiç hoşlanmam.
b) Bir şey düşünmem!
c) Çok şeker bir çift olduklarını ve birbirlerini yeni tanıyan heyecanlı aşıklar olduklarını düşünürüm.
9) Sabah koşu yaparken, sizden çok daha genç olan iş arkadaşınızla karşılaşıyorsunuz ve o gülümseyerek sizi hızlıca geçiyor.
a) Kalan tüm gücünüzü toplar siz de onu geçersiniz.
b) Siz de ona nazikçe gülümsersiniz, sporda hızlı olması sizden daha formda ve daha ince olduğunu göstermez.
c) Temponuzu hiç bozmazsınız, yavaş olmak hiç sorun değilmiş gibi davranırsınız.
10) Girdiğiniz mağazada tatlı dilli bir tezgahtar size çok yüksek fiyatlı bir pantolonu satmaya uğraşıyor.
a) ‘Bir daha bu dünyaya ne zaman geleceğim’ diye düşünür, pantolonu tereddüt etmeden alırsınız.
b) Paranıza kıyamaz ve mağazadan çıkarsınız.
c) Tezgahtara tekrar düşüneceğinizi söyler, evinizin yolunu tutarsınız.
11) Patavatsızlık yapıp, birilerini kırdığınız oluyor mu?
a) Elbette çok sık oluyor.
b) Hayır asla kırmam çok dikkatli davranırım.
c) Nadiren olur ama bunu asla kasten yapmam.
12) İnsanlara iltifat etmeyi sever misiniz?
a) İltifat etmesini de almasını da çok severim.
b) Eğer gerçekten öyle düşünüyorsam söylerim, iltifat olsun diye değil.
c) Evet ara sıra iltifat ederim, herkes biraz övgü duymak ister.
PUANLAMA
. a b c
1) 5 2 1
2) 6 2 1
3) 6 3 1
4) 1 2 4
5) 1 6 3
6) 2 5 0
7) 1 5 2
8) 7 0 3
9) 7 3 1
10) 3 6 0
11) 6 2 1
12) 5 3 1
DEĞERLENDİRME
9-25 puan arası
Kesinlikle çevrenizle çok uyumlu birisiniz. İnsanlarla rahat iletişim kurmak, yanlarında kendinizi huzurlu hissetmek sizin için son derece önemli.
Dikkat etmeniz gerekenler: Tüm gücünüzü insanlara ayırmayın, kendinizle ilgilenmek için de zaman yaratın. Seveceğiniz bir kitap, güzel köpüklü bir banyo ya da doğayla baş başa bir yürüyüş. Tüm bunlar biraz rahatlayıp kendinizle baş başa kalmanızı sağlayacaktır.
26-46 puan arası
Sempatik bir görüntünün, tüm kapıları açan bir anahtar olduğunun farkındasınız. Çevrenizle ilişkilerinizde kendinize fazlasıyla güveniyorsunuz ve beceriklisiniz.
Dikkat etmeniz gerekenler: Düzgün davranmaya o kadar uğraşıyorsunuz ki, içinizdeki ‘ben’ bir türlü dışa çıkamıyor. Ara sıra taşkınlıktan çekinmeyin. İçinizdeki ‘ben’i dışarıya çıkarın, gerçekten neyi arzuluyorsanız onu yapın ve herkes sizi daha az sevecek diye endişelenmeyin.
47-68 puan arası
İçiniz dışınız bir. Hiç kimse görüş ve düşünceleriniz konusunda ikilemde kalmıyor. Zaten siz de ikilemde kalmayı, kimsenin işi ikircikli bırakmasını istemiyorsunuz.
Dikkat etmeniz gerekenler: Ara sıra zayıf yönünüzü göstermenin bir zararı dokunmaz. Ara sıra çekilin bir kenara ve kendinize biraz soluk aldırın. Hem böylece başkaları siz olmadan da bir şeyler yapmaya çalışacaktır.
Renginiz Sizi Ele Veriyor
RENGİNİZ SİZİ ELE VERİYOR
Aşağıdaki seçeneklerden, en sevdiğiniz yanyana iki rengi seçin ve seçiminizin kişiliğinizin üzerindeki etkisini öğrenin.
|
SONUÇLAR :
Sarı ve Yeşil (Bakıcılar)
Sarı ve Turuncu ( Teknik düşünenler ) :
Sizin temel düşünceleriniz genelde işleri nasıl sonuçlandıracağınızı planlamak üzerine yoğunlaşmış. Sistematik bir yaklaşım geliştirerek işleri, ilişkilerinizi ve hatta yaşamı anlamaya çalışıyorsunuz. Siz kendinizi çevrenizde ki kaynakları arttıran bir insan olarak görüyorsunuz. Çevrenizdeki yetenekleri ve kaynakları araştırıyor, deneme yanılma yolu ile dünyanızı tanımaya çalışıyorsunuz. Keşifleriniz ile yetenekli insanları ve kaynakları doğru yerde kullanma gücünü kazanıyorsunuz. Eğlenmek sizin için bir olaydaki bütün gerçekleri araştırmak ve tüm parçaların doğru yerine oturmasını sağlamak demektir. Siz bir işte yada ilişkideki başarılı kısımları büyük bir dikkat ve zevkle incelersiniz. Her başarılı bölüm sizin için tekrar değerlendirebileceğiniz yada başka bir alanda yeniden kullanabileceğiniz değerli bir parçadır. Bir çok kişinin şaşkın ve hayranlık dolu bakışları altında siz var olan kaynaklardan yeni ve orjinal kavramlar, fikirler, olgular yaratırsınız. Teknik yaklaşımınız, rahatlıkla eksik yapılan işleri hemen görmenizi sağlar. Bu başkalarında kendilerini savunma ihtiyacı doğurabilir ve sizi aşırı ciddi olmakla suçlayabilirler. Genelde bir hata yapıldığında siz bunu farkeden ilk kişi olduğunuz için insanlar sizden çekinmeye başlayabilir. Fazla hareketin olmadığı bir ortamda özellikle dikkatli olun. Yeniliklerin olmadığı bir ortamda kendinizi değişmez bir döngü içinde hissedebilir ve mutsuzluk yaşayabilirsiniz. Başkaları sizi negatif, mızmız yada sorun arayan birisi olarak görebilir. Gerçekte siz aslında sadece kayıpsınız ve ne istediğinizi bulmaya çalışıyorsunuz. Eğer sarıyı portakal renginden daha çok seviyorsanız, kişisel gelişiminiz başkaları ile olan ilişkilerinizden daha önemli demektir. Eğer portakal rengini sarıdan daha çok seviyorsanız, başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızdan daha önce düşünüyorsunuz demektir.
Sarı ve Mor ( Aracılar ) :
Siz yaşamdaki amacınızı bulmak için bir yolculuğa çıkmış gibisiniz. Önce olayları yaşıyor sonra geri çekilip analiz etmeye başlıyorsunuz. Bu sizin olgunlaşmanıza yardım ediyor. Her anın değerli olduğuna inanıyor ve keyif almaya çalışıyorsunuz. Manevi değerlere verdiğiniz önem başkalarının kendi içindeki maneviyatı aramalarına yol açıyor. Meraklı, araştırmacı doğanız sezgilerinizin güçlenmesini sağlıyor. İnsanların kendilerinin farkında olmasına yardım ediyorsunuz. Onları dinleyerek, akılcı gözlemler yaparak ve duygularınızı ifade ederek insanları etkiliyorsunuz. Dahası kendilerinde olumlu değişimler yapma isteği uyandırıyorsunuz. Siz harika bir iletişimcisiniz. İnsanları taraf tutmadan dinleme ve söylenenleri olduğu gibi anlayabilme yeteneğiniz var. Konuşma sırasında olayların içini görebiliyor ve gerçekten ne yapılması gerektiğini hemen kavrayabiliyorsunuz. Yeteneklerinizi en iyi konuşurken ortaya çıkarabiliyorsunuz. İletişim kurarken siz kişisel ve profesyonel olarak mucizeler yaratıyorsunuz. Fakat ne yazık ki değişime duyduğunuz büyük ihtiyaç nedeniyle gerçekler ve istekleriniz arasında kesin bir çizgi koyamıyorsunuz. Doğal yeteneklerinizi kullanarak neyin gerçek neyin potansiyel bir ihtimal olduğunu ayırt etmeye çalışın. Doğru adımı atacağınıza güvenin. Siz pozitif değişimleri nasıl yapabileceğini çok iyi bilen birisiniz. Eğer sarıyı mordan daha çok seviyorsanız, bir durumun potansiyel sonuçlarından ziyade gerçekçi taraflarını görmeyi tercih ediyorsunuz demektir. Eğer moru sarıdan daha çok seviyorsanız, olabilecek imkanları düşünüyor ve yaşamınızdaki gerçekleri ikinci plana atıyorsunuz demektir.
Mavi ve Yeşil ( Güven uyandıranlar ) :
Siz başkalarına yardım etmekten ve destek olmaktan zevk alıyorsunuz. Limitsiz merakınız gerçekten ne düşündüklerini söylemeleri için insanlara ortam yaratıyor. Siz karşınızdaki kişinin hayallerini görebiliyor ve gerçek ihtiyaçlarına duyarlı olabiliyorsunuz. Onlara kendi yeteneklerine güvenmeleri için gerek duydukları öz güveni veriyorsunuz. İnsanların kendilerini önemli hissetmelerini istiyorsunuz ve bunu dinleyerek sağlıyorsunuz. Başlangıçta ortama uyum sağlamaya ihtiyacınız var. Başkaları sizin onlar gibi olduğunuza inanmalılar. Sonra gerçek karakteriniz ortaya çıkmaya başlıyor. Bu durumda insanlar bildiklerini zannettikleri bu yeni kişiye uyum sağlamaya çalışırlar. Bu özelliğiniz yüzünden bazen ihtiyaçlarınıza cevap vermeyen durumları yada ilişkileri kendinize çekersiniz. Siz dikkatle dinleyen birisiniz. Başka insanların ne hissettiğini bilmek istersiniz. Bu yetenek sizin müziği ve yabancı dilleri daha iyi duymanızı sağlar. Eğer imkanlarınız varsa bir müzik aleti çalabilir yada kendi diliniz dahil başka dilleri fazla aksan olmadan konuşabilirsiniz. Düşünce ve duyguları açık olarak ifade edebilirsiniz. Aşırı ciddi olduğunuzda yada fazla rahat hissettiğinizde kişisel gelişiminizi ihmal etmeye başlarsınız. Ne istediğinizden ve ne beklediğinizden emin olun. Böylece başkaları sizin ihtiyaçlarınızı nasıl karşılayacaklarını bilirler ve yaşamınız daha keyifli bir hal alır. Eğer maviyi yeşilden daha çok seviyorsanız, kariyeriniz yada kişisel hedefleriniz sizin için birinci sırada demektir. İlişkileriniz hayallerinize uyum göstermek zorundadır. Eğer yeşili maviden daha çok seviyorsanız, başkalarının hayallerine destek olmaya daha çok önem veriyorsunuz ve kendinizi ikinci plana atıyorsunuz demektir.
Mavi ve Turuncu ( Yapıcılar ) :
Siz heyecanlı bir yaşam bekliyorsunuz. Bunu çift karakteriniz ile başarıyorsunuz. Bir dakika yeni bir ev tipi yapmak isteyen yaratıcı ve özgür düşünen birisisiniz, ikinci dakika da ise tarzınızı değiştirip niye bir insanın böyle bir fikri ortaya savunabileceğini sorgulayan geleneksel bir eleştirmen oluverirsiniz. Siz sosyal bir muammasınız. Merakınız pek çok farklı kesimden kişiler ile iletişim kurmanızı sağlar. Siz bu ortamlarda gelişip serpilirsiniz. Partilerde eğlenceli kişilerden biri sizsinizdir. Arkadaşlarınız pek çok farklı ortamdan gelen ve farklı ilgi alanları olan insanlardan oluşur. Bazen durup kendinize şaşırırsınız; sürekli bu çılgınlıkları kendinize nasıl çektiğinizi düşünürsünüz. Fakat içten içe bilirsiniz ki aşırı tek düzelik kişinin gelişimini durdurur ve siz kesinlikle tek düze bir ortamda bulunamazsınız. Dünyanın size ihtiyacı olduğuna inanmak istersiniz. Çoğu kez kontrolünüzün olmadığı sosyal konular üzerinde düşünüp bir anlam çıkarmaya çalışırsınız. Sonunda ise boşa harcadığınız zamandan yorgun düşmüş ve duygusal olarak çökmüş hissedersiniz. Anlamanız gerek ki dünya hiç bir zaman istediğiniz gibi mükemmel bir ortam olmayacak. Bir insan ancak bir yere kadar olayları kontrol edebilir. Zaman içinde göreceksiniz ki kontrol edemediğiniz sosyal kavramlar üzerinde enerjinizi harcamak yerine kendi çevrenize ve yaşamınıza konsantre olursanız çok daha etkili değişimler gerçekleştirebilirsiniz. Bir iş yaparken amaca ve hedefe tüm varlığınızı veremiyorsanız başarılı olmanız mümkün değildir. Bütün kalbiniz ile girişmiyorsanız o işi bırakın ve bir sonrakine geçin. Siz yeni bir şeyler yapmak, kurmak, üretmek ihtiyacındasınız, eğer bu imkan elinizde yoksa mutsuz olmanız kaçınılmazdır. Eğer maviyi portakal renginden daha çok seviyorsanız, bir işi önce nasıl yapacağınızı düşünür sonra planınızı gözden geçirip hatalarını incelersiniz. Eğer portakal rengini maviden daha çok seviyorsanız, anlık heyecanlara kapılıp planlarınızı unutmanız çok kolaydır
Mavi ve Mor ( Düşünenler ) :
Siz oluşumu incelersiniz. Bir şeyin neden var olduğunu bilmeye ihtiyaç duyarsınız. Bulduğunuz sonuçlar sizin büyük resmi görmenizi sağlar. Neye ihtiyaç olduğunu bulma kabiliyetiniz sizin olayları iyileştirmenizi sağlar. Geleceğe yoğunlaşarak, fikirler ve olaylar sanki olmuş bitmiş gibi düşünebilirsiniz. Siz gelecekteki dünyada yaşarsınız. Bu kafanızda ki bir resimdir. Siz insanların motivasyonunu ve sebep-sonuç ilişkilerini anlayabildiğiniz zaman perfomansınızın en üstünü yaşarsınız. Sürekli hareket planı hazırlamak için kafanızın içinde olayları kategorize ediyorsunuz. Bu planlar olmadan organize olmak sizin için çok zordur. Zaman zaman gündüz hayal kurarak geçiren bir insan haline gelebilirsiniz. Siz yol açan öncüsünüz. Yeni fikirleri ve yapıları geliştirmeye karar verdiğiniz zaman büyük keyif alırsınız. Fikirleri kafanızın içinde gerçeğe dönüştürmek ihtirasınızın artmasını sağlar. İnancınız güçlü olduğu zaman, gerçeklere bakmadan olayları üstlenebilirsiniz. Kendiniz ve başkaları hakkında geliştireceğiniz yanlış ön yargılar sizi ortamın dışına sürükleyebilir. Sürekli yeni bir şeyler yapma ihtiyacınız sizin hazırda yapmış olduklarınızı takdir etmenize engel olabilir. Kafanızın içinde çok fazla resim olması yaşamınızı zorlaştırabilir. Diğer insanlar ve olaylar size yetişemeyebilir. Farkında olmadan çevrenizden ve kendinizden imkansızı istemeye başlayabilirsiniz. Eğer maviyi mordan daha fazla seviyorsanız, kendi hayallerinizi ilişkilerinizden daha ön planda tutuyorsunuz demektir. Eğer moru maviden daha çok seviyorsanız, ilişkilerinizde nasıl güçlü olabileceğinize daha çok ilgi duyuyorsunuz demektir.
Kırmızı ve Yeşil ( Kaynak Yöneticileri )
Pratik ve insanlara değer veren bir yapınız var. Başkalarına yaşamlarında daha anlamlı ve değerli aşamalar katetmeleri için yardımcı olursunuz. Hiç kimse sizi kandıramaz. Siz dinamik birisiniz ve herkesin ne yaptığını yada amaçladığını çok iyi bilirsiniz. Neyin önemli olduğunu bilmenizi sağlayan özel bir yeteneğiniz vardır. Bir öğretmen yada ebeveyn gibi insanların yaşamlarını daha iyi nasıl yapabileceklerini düşünürsünüz. Siz en çok elinizdeki kaynakların nasıl kullanılacağını idare ettiğinizde başarılı olursunuz. Başlangıçta çok eğitmek amacı ile başlamanıza rağmen daha sonra aşırı otoriter olabilirsiniz. Hatta aşırıya kaçıp patronluk taslayabilirsiniz. Ne yazık ki orta dereceniz yok, ya eğiticisiniz yada otoritersiniz. Bu durum çevrenizdeki insanların kafasını karıştırabilir. İnsanlar patronluk tasladığınızda bile insanların iyiliğini düşündüğünüzü her zaman farkedemeyebilirler. Üzgün olduğunuzda, baskı altında kaldığınızda yada sarhoş olduğunuzda kırmızı rengini simgeleyen tarafınızı ortaya çıkarırsınız. Yeşilin sakinleştiren etkisi olmadan aşırı davranışlarınız ile dostlarınızı oldukça şaşırtabilirsiniz. Eğer yeşili kırmızıdan daha çok seviyorsanız bu karakter daha bile çarpıcıdır. Eğer çevrenizdekiler bu süreçlerden birinde size farklı davranmaya kalkarsa bunun nedeni muhtemelen sizi tanıyamadıkları içindir. Eğer kırmızıyı yeşilden daha çok seviyorsanız, başkalarından önce bir hedefin başarılması için nelerin yapılması gerektiğine önem verirsiniz. Bu yapınız sizin kendinize güvenmenizi ve direk olmanızı sağlar Eğer yeşili kırmızıdan daha çok seviyorsanız, destekleyici yanınız ön plana çıkar ve öncelikle enerjinizi başkalarının ihtiyaçlarına yönlendirirsiniz.
Kırmızı ve Turuncu ( İnsancıllar ) :
Siz bireyselliğe saygı duyarsınız. Siz kendi yolunuzda yürümeye ve kendi düşüncelerinizi özür dilemeden açıkca konuşmaya inanırsınız. Eğer birisi çizgisini aşarsa sessiz kalmazsınız. Koşulsuz sevgi arıyorsunuz ve insanların herhangi bir kısıtlama, utanç yada korku olmadan kendilerini ifade edebilecekleri bir ortam yaratmayı ümid ediyorsunuz. Kendinize yakın bulduğunuz insanlar ile içten ve samimi ortamlarda bulunmayı seviyorsunuz. En büyük her zaman en iyi olmayabilir sizin için. Küçük şehirler, küçük firmalar ve küçük arkadaş grupları sizin için daha caziptir, sizin kendinizi değerli hissetmenizi sağlarlar. Aksi takdirde aşırı endişeler, geniş çevre, pek çok arkadaş ve hatta karmaşık duygular gerçekleri görme yeteneğinizi yok edebilir. Siz başkaları için neyin çalışmadığını görebilirsiniz. Sonrada hazır olsun veya olmasınlar olduğu gibi gerçeği söylersiniz. Bu açıksözlülük kendisine güveni olmayan insanlar için ürkütücü olabilir ve sizden uzaklaşmalarına yol açabilir. Diğerleri ise sizi güvenilir ve koruyucu olarak görür. İş yapmaya yoğunlaşmış kişiliğiniz sizin duygusal yanınızı saklar. Bu sizin koruma mekanizmanızdır. Biraz daha açılmalısınız. Zayıflıklarınızı göstermekten çekinmeyin. Tıpkı bir mıknatıs gibi hakkettiğiniz sevgiyi ve saygıyı kendinize çekmeye başlayacaksınız. Çünkü insanlar böylece sizi tanıyabilir ve gerçekten hakkettiğiniz değeri ancak o zaman verebilir. Eğer kırmızıyı portakal renginden daha çok seviyorsanız, dünyada pozitif bir değişim yapmaya öyle yoğunlaşmış durumdasınız ki ilişkilerinizi ikinci plana atıyorsunuz.
Kırmızı ve Mor ( Birleştiriciler ) : Siz olayların duygusal yanları ile gerçekleri birleştirmeyi seversiniz. Bir olay olduğunda önce durumu analiz edersiniz, saçmalıkları bir tarafa atar ve insanları bir araya getirerek durumun düzelmesini sağlamaya çalışırsınız. Başkaları sizin düzene olan ihtiyacınızı aşırı ciddi olarak görür. Siz başkalarına fikir verirken yada açık açık düşüncelerinizi söylerken en başarılı olursunuz. Başkalarına destek olmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Vücut diliniz insanları size çeker. Merakınız hareket yaratır. Siz seksi bir insansınız. Yeni olgular sizi heyecanlandırır ve yeniden canlanmanızı sağlar. Fakat aynı zamanda yenilikler yapmanız gerekenleri bitirmenize engel olabilir. Ertelemeyin… heyecanınız sönmeden önce işlerinizi bitirmeye çalışın. Olayların ve insanların göründükleri gibi olduğunu bilmeye ihtiyacınız vardır. Bu yapınız özellikle kötü bir ruh hali içinde olduğunuzda daha belirginleşir. Çevrenizi kontrol eden bir yapıya bürünürsünüz. Bazen olayların sadece negatif yanlarını görürsünüz. Böyle durumlarda öylesine kuşkucu ve aşırı analitik olursunuz ki herkesin moralini bozabilirsiniz. Duygularınızı ve davranışlarınızı çalışan bir plan ile birleştirmeye ihtiyacınız vardır. Yoksa geleceğinizi yönlendirmek sizin için çok zor bir hal alacaktır. Eğer kırmızıyı mordan daha çok seviyorsanız, en popüler insan olmaktansa işlerin doğru şekilde yürümesine daha çok ilgi duyarsınız. Sözlerinizin sonuçlarını düşünmeden konuşma eğilimindesiniz. Eğer moru kırmızıdan daha çok seviyorsanız, insanların tepkilerine çok önem veriyorsunuz demektir. İstediğinizi almak için cazibenizi ve çekiciliğinizi kullanırsınız. Alıntı
Devamı
Kıskanç Mısınız?
KISKANÇ MISINIZ?
İnsan sevdiğini kıskanır derler! Herkesin bildiği bu sözde hiç şüphesiz doğruluk payı var.
Aşkından ölse bile kesinlikle kıskanmadığını söyleyenlerdenseniz bir daha düşünün ve ilişkinize bir göz atın.
Bayanlar için hazırladığımız aşağıdaki testi cevaplayın.
Çıkan sonuç sizi oldukça şaşırtabilir!
SONUÇLAR :
1. Erkek arkadaşınızla en sevdiğiniz restoranda yemek yiyorsunuz ve o durmadan garson kızın ne kadar hoş olduğundan bahsedip tüm romantik atmosferi bozuyor. Siz;
a) Garson kız yanınızdan her geçtiğinde erkek arkadaşınızı cimcikler, bakmaması için kaş göz hareketleri yaparsınız.
b) Erkek arkadaşınıza ne kadar kaba ve yüzsüz olduğunu ima edecek şeyler söylersiniz.
c) Yemeği o anda bitirir, erkek arkadaşınızı terkeder ve o restorana bir daha adım atmazsınız.
2. Erkek arkadaşınız bir gün masum bir şaka olarak eski sevgilisinin tam anlamıyla sarışın bir bomba olduğunu söylüyor. Siz;
a) Kendi kendinize “Ben onun yaptığı herşeyin daha iyisini yapabilirim.” diye düşünür ve bu lafı kesinlikle kafanıza takmazsınız.
b) Ne kadar duymak istemeseniz de detayları anlatması için erkek arkadaşınıza baskı yaparsınız.
c) Erkek arkadaşınıza o kızın adını bir daha ağzına almamasını, aksi takdirde sonsuza kadar ondan ayrılacağınızı söylersiniz.
3. Güzelliğiyle göz kamaştıran en iyi arkadaşınızın doğum günü ve erkek arkadaşınız ona bir hediye aldığını söylüyor. Bütün ısrarlarınıza rağmen hediyenin ne olduğu hakkında tek kelime etmeyen sevgilinizin söylediği tek şey hediyenin paketlenmiş olduğu ve açılana kadar beklemeniz gerektiği. Siz;
a) Önce biraz tedirgin olsanız da sonradan sevgilinizin arkadaşınıza aldığı hediyenin en az size aldığı hediye kadar güzel olmasını ümit edersiniz.
b) Erkek arkadaşınızın hediyeyi neden bu kadar gizlediğini düşünür, bunun özel bir hediye olup olmadığını merak edersiniz.
c) Erkek arkadaşınıza aldığı hediyeyi hemen göstermesini, yoksa hemen ondan ayrılacağınızı söylersiniz.
4. Son zamanlarda erkek arkadaşınızın sürekli değişik kız parfümleri ve içki koktuğunu farkettiniz. Bunu ona söylediğinizde ise her zaman bir bahane bulup konuyu geçiştiriyor. Bu tavırlarının karşısında ne yapardınız?
a) Kafanızı bu olaya takmazsınız.
b) Erkek arkadaşınıza sorular sorarak açık vereceği bir şeyler bulmaya çalışırsınız.
c) Onu gizli gizli takip etmeye başlarsınız.
5. Erkek arkadaşınız bu aralar oldukça tedirgin ve heyecanlı görünüyor, mesela telefon çaldığı an hemen açmak için yerinden fırlıyor. Siz;
a) Bütün bu hareketlerinin sebebini stresli iş hayatına bağlarsınız.
b) Ona hayatında kötü giden bir şeyin olup olmadığını sorarsınız.
c) Çalan telefonları sevgilinizden önce açmaya çalışırsınız.
6. Erkek arkadaşınız hep hayalini kurduğu bir fantaziyi sizinle gerçekleştirmek istiyor. Siz;
a) Denemeyi düşünürsünüz. Ne de olsa hayata bir kere geliyoruz…
b) Bunu düşüneceğinizi söylersiniz.
c) Bu teklifi kesinlikle reddedersiniz.
Sorulara verdiğiniz cevaplarda;
a’lar fazlaysa:
Sizin insan üstü bir kontrol mekanizmanız var. Herkesin içinde olan kıskançlık taneleri sizin kan basıncınızı bile yükseltmiyor. Ama bu kadar rahat olmanız yanlış anlaşılabilir.
b’ler fazlaysa:
Çoğumuz gibi siz de bazen kıskançlık krizlerine girmektesiniz ama bu kıskançlıkların hayatınızı mahvetmesine izin vermiyorsunuz. Yine de zaman zaman kıskançlığınız yüzünden mantıksız hareketler de yapmıyor değilsiniz.
c’ler fazlaysa:
Sizin olduğunuz her yerde kıskançlık da var. En güzel, en mutlu anlarda bile karşınızdakinin sizi aldattığını gösterecek bir şeyler arıyorsunuz. İlişkiniz bu kadar sağlıksız mı, yoksa siz biraz fazla mı şüphecisiniz?
İnsan İlişkileri Testi
İNSAN İLİŞKİLERİ TESTİ
Bu test birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılmaktadır.
Testin sonuç kısmına bakmadan hemen çözmeye başlayınız.
Cevapları geçmişinize göre değil, şimdiki durumunuza göre veriniz.
**Lütfen yanınızda bir kağıt kalem bulundurarak tercihlerinizi not alınız.
1. Kendinizi ne zaman en iyi hissedersiniz?
(a) Sabahları
(b) Öğlenden sonra ve akşama doğru
(c) Gecenin ilerleyen saatlerinde
2. Nasıl yürürsünüz?
(a) Hızlı ve uzun adımlarla
(b) Hızlı ve kısa adımlarla
(c) Normalden yavaş ve etrafa bakınarak
(d) Yavaş ve başı eğik
(e) Çok yavaş
3. İnsanlarla konuşurken
(a) Kollarımı göğsümde katlamış olarak dururum
(b) Ellerimi sıkarım
(c) Bir veya iki elimi belime koyarım
(d) Konuştuğum insanlara dokunur veya ittiririm
(e) Kulağımla oynar, çeneme dokunur veya saçımı düzeltirim
4. Dinlenirken nasıl oturursunuz?
(a) Dizler katlanmış ve bacaklar birbirine bitişik olarak
(b) Bacaklar çaprazlanmış olarak
(c) Bacaklarımı uzatarak
(d) Bir bacağımı altıma katlayarak
5. Çok hoşunuza giden bir şey olduğunda ne yaparsınız?
(a) Büyük bir kahkaha atarım
(b) Gülerim ama fazla sesli değil
(c) Bir kerelik gülerim
(d) Sessizce gülümserim
6. Bir partiye veya sosyal etkinliğe katıldığınızda
(a) Herkes sizi fark edecek şekilde gürültülü bir giriş mi yaparsınız?
(b) Sessiz bir giriş yapıp etrafınızda tanıdığınız birilerine mi bakınırsınız?
(c) Çok sessizce girip kimsenin sizi fark etmemesine mi gayret edersiniz?
7. Çok zor bir işe dikkatinizi vermişken rahatsız ediliyorsunuz.Ne yaparsınız?
(a) Bölünmeyi memnuniyetle karşılarım
(b) Aşırı derecede rahatsız olurum
(c) Belli olmaz.Bu iki uç arasında değişken davranışlar gösteririm
8. En çok hangi rengi seversiniz?
(a) Kırmızı veya portakal rengi
(b) Siyah
(c) Sarı veya mavi
(d) Yeşil
(e) Koyu mavi veya mor
(f) Beyaz
(g) Kahverengi veya gri
9. Yatakta uyumadan önceki birkaç dakikada
(a) Sırt üstü yatıp uzanırsınız
(b) Karnınızın üstüne yatıp uzanırsınız
(c) Hafif kıvrılmış olarak yan tarafınıza yatarsınız
(d) Başınızı bir kolunuzun üzerine koyarsınız
(e) Başınızı yorganın altına kapatırsınız
10. Rüyanızda genellikle
(a) Düşersiniz
(b) Kavga eder veya tartışırsınız
(c) Birilerini veya bir şeyler ararsınız
(d) Uçar veya yüzersiniz
(e) Genelde rüya görmezsiniz
(f) Rüyalarınız daima hoştur
SONUÇLAR :
60 PUAN VE ÜZERİ: İnsanlar sana kırılgan bir eşya muamelesi yapıyorlar. Kibirli, bencil ve aşırı baskın birisi olarak görülüyorsun. İnsanlar size hayranlık duyup sizin gibi olmak isteyebilirler ama size her zaman güvenmezler ve sizinle çok yakın ilişkide olmaktan kaçınırlar.
İnsanlar sizi heyecan verici, havai, düşüncesiz yapıda, doğal liderlik özellikleri olan, her zaman doğru olmasa da hızlı karar veren birisi olarak tanırlar. Seni cesur, maceraperest birisi olarak tanırlar; her şeyi bir kez denemek isteyen, macera yaşamak için fırsatları kaçırmayan birisi.. Yaydığınız heyecandan dolayı insanlar sizinle ayni iş yerinde yasamaktan zevk alırlar.
41 – 50 PUAN: İnsanlar sizi taze, canlı, çekici, eğlendirici, pratik ve daima ilginçbirisi olarak görürler; her zaman ilgi odağı olan ama çok aşırıya kaçmayacak kadar da dengeli birisi.. İnsanlar sizi ayrıca iyiliksever,düşünceli, anlayışlı ve kendilerini neşelendiren ve rahatlatan birisiolarak tanırlar.
31 – 40 PUAN: İnsanlar sizi mantıklı, ihtiyatlı, dikkatli ve pratik birisi olarak görürler. Sizi zeki, yetenekli ve hünerli ama alçak gönüllü olarak tanırlar. Çok hızlı arkadaşlık kurmayan, ama arkadaşlarına karşı çok sadık olan ve onlardan da aynı şeyi bekleyen birisiniz.
Alıntı
Devamı
Zenginlik Testi
ZENGİNLİK TESTİ
Gelecekte zengin biri olmak mı istiyorsunuz ?
Öyleyse bu testimiz tam size göre.
Testimizi çözün ve verdiğiniz cevaplara göre gelecekteki yaşamınızda sizi para mı bekliyor, yoksulluk ve sefalet mi karar verin.
Gelecekte zengin olacakmıyım testini çözmek için şıkları aklınızda tutmalısınız, unutmayın.
Para herşey demek değildir, parasızda olmaz tabiki; bakalım sizin duygularınızla istekleriniz örtüşecek mi ???
Gelecekte yaşamınızı zengin biri olarak mı devam ettireceksiniz? Test edin öğrenin!
1) Para sizin için çok önemli midir?
• Evet • Hayır
2) Para için birçok şeyden vazgeçer misiniz?
• Evet • Hayır
3) Aşk konusunda cesur adımlar atabilir misiniz? Sizin için hoşlandığınız kişilerle temasa geçmek kolay mıdır?
• Evet • Hayır
4) İş ve okul dışında yıllardır uğraştığınız hobileriniz var mı?
• Evet • Hayır
5) Yaşamınız boyunca kimseden size daha fazla sorumluluk vermesini istediniz mi?
• Evet • Hayır
6) Çoğunlukla “ bana lükslerimi getirin gereksinimlerim olmadan da yaşarım” mı dersiniz?
• Evet • Hayır
7) Yapmak istediğiniz işler riskli olsa da bu riskleri göze alır mısınız?
• Evet • Hayır
8) Birikim yapmayı sever misiniz?
• Evet • Hayır
9) Gelecekle ilgili somut planlar yapar mısınız?
• Evet • Hayır
10) Duygularınızdan çok mantığınızın sesini mi dinlersiniz?
• Evet • Hayır
SONUÇLAR:
“evet”ler çoğunluktaysa: Siz geleceğin zengin listelerinde yer alacak birisiniz. Risk alıyorsunuz, duygularınızdan çok mantığınızı dinliyorsunuz ve gelecekle ilgili somut planlarınız var yani aklınıza bir gün çok zengin olmayı koymuşsunuz.
Eğer böyle devam ederseniz gelecekte kendinizi istediğiniz yerde görebilirsiniz ama dikkat edin de para size yalnızlığı getirmesin!
“hayır”lar çoğunluktaysa: Siz ne yazık ki zenginler listesinde değilsiniz. Para sizin hayatınızın olmazsa olmazı değil bu nedenle de günü yaşamayı tercih ediyorsunuz.
Kendinize biraz daha güvenmenizde, duygularınızdan çok mantığınızı ön planda tutmanızda ve günlük yaşamamanızda fayda var çünkü bir gün beş parasız kalabilirsiniz.
Alıntı
Evlilikte Mutluluk Testi
EVLİLİKTE MUTLULUK TESTİ
Yapılan araştırmalar, evli çiftlerin yarıdan fazlasının birbirlerini tam anlamıyla tanımadıklarını gösteriyor. Birbirlerini çok iyi tanıyan çiftlerin sevgilerinin her geçen gün arttığı ise ispatlanmış bir gerçek.
Ancak, hâlâ “ Eşimin beğenileri nelerdir ? ” sorusunun cevabını bilmiyorsanız yanlış yoldasınız demektir.
Peki siz eşinizi ne kadar tanıyorsunuz ? İşte, Memory Center Nöropisikiyatri Merkezi uzmanlarından Psikiyatr Profesör Doktor Nevzat Tarhan’ dan, bunu anlamanıza yardımcı olacak test…
Not : Eşlerin yukarıdaki 15 soruyu ayrı ayrı cevaplamaları, cevap kâğıdını birbirlerine göstermemeleri gerekir.
Önce kendi açınızdan doğrunun ne olduğunu işaretleyin, sonra eşinizin açısından soruları cevaplayın. Sonra karşılıklı olarak birbiriniz hakkındaki görüşlerinizi karşılaştırın.
SORULAR:
– Eşinize bir çanta hediye edeceksiniz, hangi rengi tercih eder?
a) Siyah b) Kahverengi c) Bordo d) Gri e) Bej
– Ona bir kazak alacaksınız, hangi rengi tercih eder?
a) Beyaz b) Kırmızı c) Mavi d) Yeşil e) Siyah
– Aşağıdakilerden hangi hediyeye daha çok sevinir?
a) Manto b) Takı c) Altın saat d) Fotoğraf makinesi e) Bilgisayar
– Nasıl bir arabaya sahip olmak ister?
a) Rahat, sıradan bir araba b) Spor bir araba c) Mercedes d) BMW e) En iyi yerli
– Yurtdışı tatil için nereye gitmek ister?
a) Orta Asya b) Ortadoğu c) Avrupa d) Amerika e) Afrika
– Sizinle bir hafta sonu için hangi şehri tercih eder?
a) Bodrum b) Yalova c) Paris d) Moskova e) Kahire
– Aşağıdaki yemeklerden hangisini tercih eder?
a) Kuru fasulye b) Balık c) Döner d) Açık büfe e) Makarna
– Aşağıdakilerden hangisini tanımayı ister?
a) Beğenilen bir yazarı
b) En sevdiği politikacıyı
c) Önemli bir din adamını
d) Takdir ettiği bir sporcuyu
e) Sevdiği bir sanatçıyı
– Eşiniz sizin en çok hangi özelliğinizi beğeniyor?
a) Sesinizi b) Gözlerinizi c) Gülüşünüzü d) Ona karşı tutumunuzu e) Genel davranışlarınızı
– Aşağıdaki olumlu özelliklerden hangisi eşinizde en fazladır?
a) Dürüstlük b) Cesaret c) Soğukkanlılık d) Cömertlik e) Tutumluluk
– Aşağıdaki evlerden hangisine sahip olmayı ister?
a) Dağ evi b) Kır evi c) Köy evi d) Deniz kenarında ev e) Şato gibi bir ev
– Aşağıdaki olumsuz özelliklerden hangisi eşinizde en azdır?
a) Acelecilik b) Yalancılık c) Korkaklık d) Cimrilik e) Savurganlık
– Eşiniz sizinle beraber ne yapmaktan hoşlanır?
a) Müzik dinlemek b) Maç seyretmek c) Gezmek d) Sohbet etmek e) Yemek yemek
– Hangisinden nefret eder?
a) Soğuk b) Yağmur c) Sıcak d) Fırtına e) Kalabalık
– En ağır mecburiyeti hangisi?
a) Doktora gitme b) Kuyrukta bekleme c) Hesap kitap yapma d) Dişçiye gitme e) Büyükleri ziyaret etme
Yabancıların veya tanıdığım bazı kişilerin dokunduğunu bildiğim cisimlere dokunmakta zorluk çekiyorum.Paraya dokunduğum zaman ellerimin kirlendiğini hissediyorum.
SONUÇLAR:
– Yanlışlarınız 3’ ten daha azsa
Eşinizi çok iyi tanıyorsunuz demektir. Birbirinizin zevklerini, hayallerini, eğilimlerini, ne hissettiğini, neyi sevdiğini, nelerden nefret ettiğini biliyorsunuz. Harika bir çift olmak için mükemmel bir altyapınız var. Sizi kutlamak gerekir.
– Yanlışlarınız 3 – 6 arasındaysa
Eşiniz hakkında zaman zaman yanılıyorsunuz. Endişelenmeyin, insanlar birbirlerine çok yakın da olsalar birinin bir başkasını tam anlamıyla tanıması zordur. Kaygılanmayın, bildikleriniz sizi mutlu etmek için yeterli.
– Yanlışlarınız 7 – 10 arasındaysa
Beraberliğiniz geçmişi çok eski değilse, bu sonuç normaldir. Daha iyi tanımak için zamana ihtiyaç var. Ama eğer evliliğiniz uzun yıllara dayanıyorsa bu sonuç ortada bir problem olduğunu gösterir.
Eşiniz sessiz ya diyaloğa kapalı biriyse, onun hissettiklerini hissetmek, düşündüklerini anlamak için çaba sarf etmelisiniz. Karşılıklı konuşmaya, tartışmaya, birbirinizi anlamaya yönelik iletişime ihtiyacınız var.
İnsan ilişkileri monoloğa değil, diyaloğa dayanmalıdır. Beraber yaşadığınız olayları, konuları, kaygıları paylaşın, evlilik kalbe karşı kalp demektir. Kalbi diyalog eksikliğinizi görüp tamamlarsanız, daha mutlu bir beraberlik sizi bekler.
– Yanlışlarınız 11 – 15 arasındaysa
Durum ciddi. Bu, eşiniz hakkında hemen hemen hiçbir şey bilmediğiniz anlamına gelir. Yine de sakin olun. Bunun düzeltilmesi gereken bir durum olduğunu kabullenin, hatta itiraf edin.
Mutlu olmak ve evliliğinizi uzun ömürlü kılmak için özel bir gayrete ve çözümler geliştirmeye ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
Alıntı
Devamı
Öncelik Testi
ÖNCELİK TESTİ
Olaylar karşısında düşünmeksizin verdiğimiz kararlar “asıl biz”i yansıtıyor.
İlk önce hangisiyle ilgilenirdiniz/tercih ederdiniz?
Eğer;
– Bebek ağlıyorsa
– Çamaşırlarınız dışarıda asılı fakat yağmur bastırmışsa
– Musluk açık kaldıysa
– Kapı zili çalıyorsa
– Telefon çalıyorsa
İlk önce hangisini yapardınız, önem sırasına göre sıralayınız.
(Numara vererek)
Seçtiğiniz her bir iş hayatınızı düzene koyduğunuz önceliklerinizi yansıtıyor.
Telefonla ilgilenmek Kariyer ve Meslek
Kapıya Yönelmek Arkadaş ve Akraba
Çamaşırları toplamak Cinsel Hayat
Bebeğe dikkatini vermek Aile
Musluğu kapatmak Servet
Örneğin;
Eğer ilk seçeneğiniz telefona bakmaktıysa sizin için en büyük öncelik kariyeriniz ve işiniz diyebiliriz.
Ya da benzer şekilde, eğer bebekle ilgilenmeyi dördüncü sıraya almışsanız, normal hayatınızda da öncelikleriniz arasında aileniz dördüncü sırada anlamına gelir.
Alıntı
Devamı
Göz Rengine Göre Kişilik Özellikleriniz
GÖZ RENGİNE GÖRE KİŞİLİK ÖZELLİKLERİNİZ
Aşağıdan kendinize uygun olan göz rengini belirleyek kişilik özelliklerinizi görebilirsiniz.
SONUÇLAR:
Mavi gözlüler:
Durağan olmayı sevmeyen, enerji dolu, karar verme yeteneğine sahip, pozitif, eli açık kişilerdir. En büyük kusurları gerçeği görmekte zorlanıp hayalperest oluşlarıdır. Çevreleri tarafından da çok sevilirler…
Yeşil gözlüler: Sevdiklerini kırmayan bir yapıya sahip olan yeşil gözlüler, çok sinirli olmalarına karşın bunu bastırabilmeyi başaran ve kırıcı olmamaya özen gösteren kişilerdir. Duygularını, kontrol altına almayı başarabiliyorlar…
Ela gözlüler: Ela gözlü insanların, sezgileri son derece kuvvetli. Yumuşak başlı ve anlayışlı olan ela gözlüler, gururlarına aşırı düşkünler ve gururları incindiğinde ne olursa olsun asla affetmiyorlar…
Koyu kahverengi gözlüler: Olaylar karşısında çabuk heyecanlanan siyah gözlü insanlar duygusal yapılarıyla bu olumsuzluğu her zaman yaşıyorlar. Hem sevgisi hem de kindarlığı çok fazla olan siyah gözlüler, hassas bir kalbe sahipler…
Açık kahverengi gözlüler: Her ortamda özel hayatlarına ait detayları anlatmaktan çekinmeyen kahverengi gözlüler, art niyetsiz insanlar. En büyük olumsuz yanları dünyaya kapalı gözle bakmaları. Çoğu kez hayal kırıklığı yaşayabiliyorlar…
Devamı
Kişilik Testi
KİŞİLİK TESTİ
Aşağıdaki test birçok profesyonel kuruluş tarafından insanların iç dünyalarını ve insanlarla ilişkilerini değerlendirmek için kullanılmaktadır.
Testin sonuç kısmına bakmadan hemen çözmeye başlayınız.
Cevapları geçmişinize göre değil, şimdiki durumunuza göre veriniz.
1. Kendinizi ne zaman en iyi hissedersiniz?
(a) Sabahları
(b) Öğlenden sonra ve akşama doğru
(c) Gecenin ilerleyen saatlerinde
2. Nasıl yürürsünüz?
(a) Hızlı ve uzun adımlarla
(b) Hızlı ve kısa adımlarla
(c) Normalden yavaş ve etrafa bakınarak
(d) Yavaş ve başı eğik
(e) Çok yavaş
3. İnsanlarla konuşurken
(a) Kollarımı göğsümde katlamış olarak dururum
(b) Ellerimi sıkarım
(c) Bir veya iki elimi belime koyarım
(d) Konuştuğum insanlara dokunur veya ittiririm
(e) Kulağımla oynar, çeneme dokunur veya saçımı
düzeltirim
4. Dinlenirken nasıl oturursunuz?
(a) Dizler katlanmış ve bacaklar birbirine bitişik olarak
(b) Bacaklar çaprazlanmış olarak
(c) Bacaklarımı uzatarak
(d) Bir bacağımı altıma katlayarak
5. Çok hoşunuza giden bir şey olduğunda ne yaparsınız?
(a) Büyük bir kahkaha atarım
(b) Gülerim ama fazla sesli değil
(c) Bir kerelik gülerim
(d) Sessizce gülümserim
6. Bir partiye veya sosyal etkinliğe katıldığınızda
(a) Herkes sizi fark edecek şekilde gürültülü bir giriş mi yaparsınız?
(b) Sessiz bir giriş yapıp etrafınızda tanıdığınız birilerine mi bakınırsınız?
(c) Çok sessizce girip kimsenin sizi fark etmemesine mi gayret edersiniz?
7. Çok zor bir işe dikkatinizi vermişken rahatsız ediliyorsunuz.Ne yaparsınız?
(a) Bölünmeyi memnuniyetle karşılarım
(b) Aşırı derecede rahatsız olurum
(c) Belli olmaz.Bu iki uç arasında değişken davranışlar gösteririm
8. En çok hangi rengi seversiniz?
(a) Kırmızı veya portakal rengi
(b) Siyah
(c) Sarı veya mavi
(d) Yeşil
(e) Koyu mavi veya mor
(f) Beyaz
(g) Kahverengi veya gri
9. Yatakta uyumadan önceki birkaç dakikada
(a) Sırt üstü yatıp uzanırsınız
(b) Karnınızın üstüne yatıp uzanırsınız
(c) Hafif kıvrılmış olarak yan tarafınıza yatarsınız
(d) Başınızı bir kolunuzun üzerine koyarsınız
(e) Başınızı yorganın altına kapatırsınız
10. Rüyanızda genellikle
(a) Düşersiniz
(b) Kavga eder veya tartışırsınız
(c) Birilerini veya bir şeyler ararsınız
(d) Uçar veya yüzersiniz
(e) Genelde rüya görmezsiniz
(f) Rüyalarınız daima hoştur
PUANLAMA :
SONUÇLAR :
60 PUAN VE ÜZERİ:
İnsanlar sana kırılgan bir eşya muamelesi yapıyorlar. Kibirli, bencil ve aşırı baskın birisi olarak görülüyorsun. İnsanlar size hayranlık duyup sizin gibi olmak isteyebilirler ama size her zaman güvenmezler ve sizinle çok yakın ilişkide olmaktan kaçınırlar.
51 – 60 PUAN:
insanlar sizi heyecan verici, havai, düşüncesiz yapıda, doğal liderlik özellikleri olan, her zaman doğru olmasa da hızlı karar veren birisi olarak tanırlar. Seni cesur, maceraperest birisi olarak tanırlar; her şeyi bir kez denemek isteyen, macera yaşamak için fırsatları kaçırmayan birisi.. Yaydığınız heyecandan dolayı insanlar sizinle ayni iş yerinde yasamaktan zevk alırlar.
41 – 50 PUAN:
İnsanlar sizi taze, canlı, çekici, eğlendirici, pratik ve daima ilginç birisi olarak görürler; her zaman ilgi odağı olan ama çok aşırıya kaçmayacak kadar da dengeli birisi.. İnsanlar sizi ayrıca iyiliksever, düşünceli, anlayışlı ve kendilerini neşelendiren ve rahatlatan birisi olarak tanırlar.
31 – 40 PUAN:
İnsanlar sizi mantıklı, ihtiyatlı, dikkatli ve pratik birisi olarak görürler. Sizi zeki, yetenekli ve hünerli ama alçak gönüllü olarak tanırlar. Çok hızlı arkadaşlık kurmayan, ama arkadaşlarına karşı çok sadık olan ve onlardan da aynı şeyi bekleyen birisiniz.
Alıntı
Devamı
Kendini Geliştirme Testi
KENDİNİ GELİŞTİRME TESTİ
Bu test sizin kendinizi geliştirme yeteneğiniz ve arzunuzu ölçmenize yardım edecek.
Aşağıdaki ifadeleri Evet ya da Hayır şeklinde cevaplayınız.
1. Bazen aynada kendinize baktığınızda, daha çekici olmanız için kendinizde değiştirebileceğiniz bir şey buluyor musunuz?
Evet – Hayır
2. Yanlış bir yaşam sürdüğünüzden dolayı son yıllarda çok fazla kilo aldınız veya verdiniz mi?
Evet – Hayır
3. Kendinizi denetleme yeteneğine, sahip olduğunuzu düşünüyor musunuz?
Evet – Hayır
4. Evde geçirdiğiniz zamanlarda, üzerinize baştan savma giysiler giymeyi seviyor musunuz?
Evet – Hayır
5. Birçok insanın sizi görmekten mutlu olduğunu düşünüyor musunuz?
Evet – Hayır
6. “Okulun sonu eğitimin de sonudur.” yargısına katılıyor musunuz?
Evet – Hayır
7. Kendinizi şu anda üç yıl öncekinden daha az seviyor musunuz?
Evet – Hayır
8. Birinin evine misafir olarak davet edildiğinizde, onların tarzına uymaya,
aynı zamanda, gerekli olduğunda da kendi yüksek değerlerinizi korumaya
çalışıyor musunuz?
Evet – Hayır
9. Eğer kullanıyorsanız alkol, sigara ya da uyuşturucu maddelerin kötüye kullanılmasının yarattığı sorunlardan kaçınıyor musunuz?
Evet – Hayır
10. Tıbbi ve dişle ilgili kontrollere periyodik bir şekilde gidiyor musunuz?
Evet – Hayır
11. Genellikle hayatı bir gülümsemeyle mi karşılıyorsunuz?
Evet – Hayır
PUANLAMA :
1. Evet-10, Hayır- 0
2. Evet-10, Hayır- 0
3. Evet-10, Hayır- 0
4. Evet- 0, Hayır- 10
5. Evet-10, Hayır- 0
6. Evet- 0, Hayır- 10
7. Evet- 0, Hayır-10
8. Evet-10, Hayır- 0
9. Evet-10, Hayır- 0
10. Evet-10, Hayır- 0
11. Evet-10, Hayır- 5
PUANINIZ :
80-110: Bu aralıkta puan alanlar kendilerini kişisel gelişim arayışında sürekli yükseltmeye çalışırlar. Siz şu anda kişisel gelişim yoluna beyin olarak hazırsınız ve kişisel gelişim kitapları tam size göre.
40-70: Bu puan hayatın akışına kendilerini bırakan ve kişisel gelişimi çok fazla düşünmeksizin kendi tarzlarını izleyenler tarafından alınır. İleriki testler sizin için hayatınızdaki trafik lambaları olacaktır.
0-30: Bu puanı alan kişiler çoğunlukla zihinsel ve fiziksel anlamda tembeldirler. Hayatın heyecanını, kendileri ve diğerleriyle ilgili rollerini önemsememe eğilimindedirler. Dolayısıyla dünyayı fazla umursamayan bir yapıya sahip oldukları için onlar için kişisel gelişimi arama diye bir dert yoktur.
Alıntı
Devamı
Duygusal Zeka Testi
DUYGUSAL ZEKA TESTİ
1. Duygularımı tanıyorum. Üzüntümün ve korkumun farkındayım. Üzüldüğüm zaman sinirlendiğimin, korkunca saldırganlaştığımın farkındayım.Evet Bazen Hayır
2. Duygularımı ifade ediyorum. Üzüntümü mizahla veya güçlü görünerek veya olduğu gibi dile getirebiliyorum. Gülüşüm sahte değildir. Evet Bazen Hayır
3. Başkalarının neler hissettiğini anlıyorum. Suçluluk, pişmanlık, utanç gibi his duyan kişilere yardım etmek isterim. Evet Bazen Hayır
4. Birisi konuşurken ima etmek istediğini anlayabiliyorum. Evet Bazen Hayır
5. Başkalarının hakkımda hissettiklerini anlayabiliyorum. Evet Bazen Hayır
6. Duygularımı kontrol edebiliyorum. Öfkelendiğim zaman erteleyebiliyorum. Korktuğum zaman sakin olabiliyorum, üzüldüğümde uzatmıyorum. Sevinince şımarmıyorum. Evet Bazen Hayır
7. Eleştirileri dinliyor ve değerlendirme yapıyorum. Evet Bazen Hayır
8. Hayal kırıklığı sonrası çabuk toparlanabiliyorum. Evet Bazen Hayır
9. Zorluklar karşısında olumlu, sakin ve dikkatli davranıyorum. Evet Bazen Hayır
10. Kendime değer veriyorum. Kendimin olumlu yönlerini görebiliyorum. Aynaya baktığımda kendimle barışık olduğumu düşünüyorum. Evet Bazen Hayır
11. Özeleştiri yapabiliyorum. Kusurlarımı görebiliyorum, düzeltmek için plan yapabiliyorum. Sorumluluklarımı biliyorum. Evet Bazen Hayır
12. Kendimi nasıl mutlu edeceğimi biliyorum. Evet Bazen Hayır
13. Zorlukların üstesinden gelebileceğimi biliyorum. Evet Bazen Hayır
14. Problemin üzerinde dikkatimi yoğunlaştırabiliyorum. Evet Bazen Hayır
15. Kendimi baskı altında hissettiğimde ne yapacağımı biliyorum. Evet Bazen Hayır
16. Bir sorunum olduğunda paylaşabileceğim kişiler var. Evet Bazen Hayır
17. Başkaları sorunları olduğunda benimle paylaşabiliyorlar. Evet Bazen Hayır
18. Zorluklarla karşılaştığımda kolay vazgeçmiyorum. Evet Bazen Hayır
19. Beraber olduğum insanlara güveniyorum. Dost bildiğim insanlar aksine bir şey yapmadıkça onlara güveniyorum. İnsanları potansiyel iyi olarak düşünüyorum. Evet Bazen Hayır
20. Yaşama ait hedeflerimi gözümde canlandırabiliyorum. Evet Bazen Hayır
21. Daima kendime yedek hedefler seçerim. Evet Bazen Hayır
22. Hedefime gitmek için çeşitli seçenekler üretirim. Evet Bazen Hayır
23. Hedefime gideceğim konusunda kendime güveniyorum. Evet Bazen Hayır
24. Yaşamımın kontrolünün elimde olduğunu düşünüyorum. Evet Bazen Hayır 25. İçsel huzurumun yerinde olduğunu düşünüyorum. Evet Bazen Hayır
26. Övüldüğümde şımarmıyorum. Evet Bazen Hayır 27. Hiç kimseyi küçük görmüyorum. Her insan orijinaldir. Orijinal olan şey eşsizdir. Eşsiz olan şey küçük olamaz. Gizli büyüklere inanıyorum. Evet Bazen Hayır
28. Kendimi sorgulayabiliyorum. Evet Bazen Hayır
29. Gerçeklerden kaçmıyorum. Evet Bazen Hayır
30. Korkularımı kontrol edebiliyorum. Evet Bazen Hayır
31. Ölümümden sonrasını gerçekçi değerlendirebiliyorum. İnsan ölür ama hayat ölmez, insan doğaya hakim değildir. Evrenin sırlarını beş duyu ile çözemeyiz. Ölüm boyut değiştirmektir. Ölümü düşününce korku yaşamam. Evet Bazen Hayır
32. Kendimle barışığım. Evet Bazen Hayır
33. Genelde pozitifimdir. Ümitsizliğe düşmem. Evet Bazen Hayır
34. Çoğu zaman iyimserimdir. Evet Bazen Hayır
35. Duygularım çoğu zaman istikrarlıdır. Evet Bazen Hayır
36. Ne titizim ne de dağınık. Evet Bazen Hayır
37. Başkalarının haklarına saygı duyuyorum. Evet Bazen Hayır
38. Çalışma hayatında uyum içerisindeyim. Evet Bazen Hayır
39. Aile yaşantımda uyum içerisindeyim. Evet Bazen Hayır
40. Çalışmaktan zevk alırım tembelliği sevmem. Evet Bazen Hayır
41. Para ve malı amaç görmüyorum. Evet Bazen Hayır
42. Cinsel arzularımı kontrol edebiliyorum. Evet Bazen Hayır
43. İnsanları genel olarak seviyorum. Evet Bazen Hayır
44. Alçakgönüllü olduğumu düşünüyorum. Evet Bazen Hayır
45. Haksızlığa uğradığımda önce kendimi sorguluyorum. Evet Bazen Hayır
46. Bir haksızlığa uğradığımda kusuru hemen bir başkasına atmam. Evet Bazen Hayır
47. Karar verirken önce bir durup düşünürüm. Evet Bazen Hayır
48. Başkalarını düzeltmek yerine kendimi düzeltmeye çalışırım. Evet Bazen Hayır
49. Alışveriş yaparken durup düşünüp öyle yaparım. Evet Bazen Hayır
50. Öfkemi çoğu zaman kontrol edebiliyorum. Evet Bazen Hayır
51. Aksine bir davranış görmedikçe insanları dost kabul ediyorum. Evet Bazen Hayır
52. Kendime güveniyorum. Evet Bazen Hayır
53. Uykumu çoğu zaman düzenleyebiliyorum. Evet Bazen Hayır
54. İdeal kilomu koruyabiliyorum. Evet Bazen Hayır
55. Sorunlar karşısında sorun odaklı değil, çözüm odaklı düşünebiliyorum. Evet Bazen Hayır
56. Genelde planlı yaşadığımı söyleyebilirim. Evet Bazen Hayır
57. İnsanlara verici olmaktan, hediye vermekten zevk alıyorum. Evet Bazen Hayır
58. Eğlenceye zaman ayırabiliyorum. Evet Bazen Hayır
59. Spora zaman ayırabiliyorum. Evet Bazen Hayır
60. Hayvanları sevebiliyorum. Evet Bazen Hayır
61. Küçük şeylerden mutlu olabiliyorum. Evet Bazen Hayır
62. Birisi beni suçladığında hemen savunmaya geçmiyorum. Evet Bazen Hayır
63. Kıskanç olduğum çok sık değildir. Evet Bazen Hayır
64. Alıngan olduğum çok sık değildir. Evet Bazen Hayır
65. Bencil olmadığımı düşünüyorum. Evet Bazen Hayır
66. Genelde aceleci ve sabırsız değilimdir. Evet Bazen Hayır
67. Başkalarının yüz ifadelerinden düşüncelerini okuyabiliyorum. Evet Bazen Hayır
68. Kendimi kolayca başkalarının yerine koyabiliyorum. Evet Bazen Hayır
69. Saçma sorularla beni rahatsız edenlere sabırlı davranırım. Evet Bazen Hayır
70. Başkalarının duygularına kolayca ortak olabilirim. Evet Bazen Hayır
71. İnsanları rahatlatan bir etkim var. Evet Bazen Hayır
72. Başkalarını inandırma ve ikna gücüm fazladır. Evet Bazen Hayır
73. Genelde güler yüzlüyümdür. Evet Bazen Hayır
74. Espriler yapabilirim. Evet Bazen Hayır
75. İnsanlar benim yanımda kendilerini rahat hissederler. Evet Bazen Hayır
76. İkiyüzlü insanlardan hiç hoşlanmam. Evet Bazen Hayır
77. Dünyayı düzeltmek yerine kendimi düzeltmeye çalışırım. Evet Bazen Hayır
78. Acıma duygusu yüksek, şefkatli olabilirim. Evet Bazen Hayır
79. Yetinme duygusu olan kanaat edebilen bir insanım. Evet Bazen Hayır
80. İçten ve samimi olarak tanınırım. Evet Bazen Hayır
NASIL HESAPLANIR?
Bu testi önce kendinize uygulayın, sonra sizi yakından tanıyan bir kişiden sizin adınıza bu testi cevaplamasını isteyin. Her soruya yanıt verin; Evet, Hayır, Bazen şeklinde.
Evetler için 3 puan
Hayırlar için 1 puan
Bazenler için ise 2 puan yazın.
Cevaplarınıza karşılık gelen puanları toplayın. Sizi tanıyan kişinin verdiği cevapların puanlarını toplayın. Her iki puanın ortalamasını alın. Çıkacak olan rakam duygusal zekanızın değerini verecektir.
100 VEYA ALTI : Yardıma ihtiyacınız var Düşünceleriniz bulanık. Empati gücünüz zayıf. Sorunlara çözüm üretemiyorsunuz. Her toplumda uyum sorunu yaşıyorsunuz. Bu nedenle sık sık depresif haller sergiliyorsunuz. Eğer profesyonel bir yardım almasanız ileride psikolojik rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Kendinizi hazır hissettiğiniz anda bir psikologun kapısını çalın.
100-120 ARASI : Normalsiniz
Toplum içinde fazla göze bakan bir uyumsuzluğunuz yok. Ancak kendi iç dünyanızdaki sorunlarla baş etmekte yetersiz kalabiliyorsunuz. İkilemler en büyük sorununuz. Duygusal zekanızı geliştirmeye ihtiyacınız var. Yapmanız gereken tek şey çaba sarf etmek. Kazanan siz olacaksınız.
120-180 ARASI : İyisiniz, daha iyi olabilirsiniz
Özel hayatınızda da, iş hayatınızda da aman aman bir sorun yok. Tren rayında gidiyor. Raydan çıkma durumunda ne yapacağınızı biliyorsunuz ama bazen çözümleriniz kısa süreli olabiliyor. Daha çok başarı istiyorsanız, kendinizi geliştirmeye bakın.
180 VE DAHA ÜZERİ : İyi ve güvenilir birisisiniz
Kendinizi çok iyi tanıyor, başkalarını da belki kendilerinden daha iyi anlıyorsunuz. Olumsuzlukları olumluya çevirmek sizin için zor değil. Tebrikler, mükemmel olmasa da mükemmele yakın bir insansınız.
DUYGUSAL ZEKANIZI GELİŞTİRMEK İÇİN NE YAPMALISINIZ ?
1) DÜŞÜK DUYGUSAL ZEKA SİZİN SUÇUNUZ DEĞİL
Duygusal zekanızın düzeyi büyüdüğümüz ortamla çok paraleldir. Mutlu bir çocuklukla çıkılan inşaat depreme dayanıklı olur. Duygusal zekanızın düşüklüğüne neden siz değil, sizi oluşturan faktörlerdir. Anne, babanız, hatta büyük anne ve dedeleriniz, çevre, yaşadığınız olaylar, geçirdiğiniz travmalardır.
2) KENDİNİZİ TANIRSANIZ BAŞKALARINI ÇÖZERSİNİZ
Duygusal zekanın gelişmesi için kişinin kendi duygularını çok iyi tanıması gerekmektedir. İnsanların olaylar karşısında gösterdikleri tepkileri doğru değerlendirmeye çalışın.
3) YAŞADIKLARINIZDAN DERS ALIN
Yaşanmış bir olay karşısında ?Ben haklıydım? deyip işin içinden sıyrılmayın, ?Ben suçluydum? deyip kıvrım kıvrım kıvranmayın. Terazinin bir kefesine kendinizi, diğerine karşı tarafı koyun. Tek tek değerlendirin; ?Ben ne yaptım, o ne yaptı?? Sadece kendi yaşamınızdan değil, başkalarının yaşamından da dersler çıkarın. Gözlemci olun.
4) PROFESYONEL YARDIM ALMAKTAN UTANMAYIN
Duygusal zeka kimi zaman kişinin kendi çabalarıyla ama çoğu kez bir profesyonelin yardımı ile geliştirilebilir. Yardım almaktan utanmayın.eğer bir psikologa başvurma gücünü kendinizde bulduysanız, yardımı tamamen reddedenlerden fersah fersah önde olduğunuzu unutmayın.
5) DİNLEYEBİLMEK KONUŞMAKTAN DAHA ZORDUR
Dinlemesini öğrenin, dinlemek konuşmaktan çok daha zordur. Sonra fikrinizi söyleyin. Küçük düşeceğim korkusu taşımayın, kendinizi diğerlerinden üstün görmeyin.
6) DÜŞMANCA DUYGULARDAN KURTULUN
Bir yada birden fazla insana haset duyabilir, farkında olmayabilirsiniz. Bu bir kıskançlık değildir. Onun kötülüğünü isteme halidir. Her insanın kötü yanları vardır; kötü yanınızı bir avcı gibi yakalamaya çalışın. Bulduklarınız size acı verse de zaman içinde ?pamuk? gibi olacaksınız.
7) SINIRLAR NEREDE BAŞLAR VE BİTER, TARTIN
Bir insanla iki günde samimi oluyorsanız kendinizden ve karşınızdakinden şüpheye düşebilirsiniz. Uzaktakilere mesafeli olun, yakındakilere teslim olun.
8) MACERALI YOLLARI DEĞİL, GÜVENLİLERİ SEÇİN
Özellikle aşk ilişkilerinde başarısız olanların düştükleri en büyük hatalardan biri sürekli heyecan peşinde koşmalarıdır. Oysa insan içgüdüsel olarak maceraya değil, güven dolu bir kucağa açtır? Haz aldığında güven duyduğunuzu birbirine karıştırmayın. İkisini aynı anda bulabiliyorsanız ne ala !
9) EMPATİ GÜCÜNÜZÜ GELİŞTİRİN
Kendinizi karşınızdakinin yerine koyun. Defalarca??Sana böyle yapılsa ne hissederdin?? diye sorun kendi kendinize. Davranışlarınızı düzeltmeye çalışın. Karşı tarafın sevgisini ve saygısını kazanacaksınız.
10) HİÇBİR ŞEY SİHİRLİ DEĞNEK DEĞMİŞ GİBİ BİRDEN DEĞİŞMEZ
Kendinizi değiştirmek ve duygusal zekanızı geliştirmek bir günde gerçekleşemez. Zaman ve emek ister. Onca çabadan sonra mükemmele ulaşmayı beklemeyin. Mükemmel yoktur; iyi vardır, daha iyi vardır. İnsanları kusurları ile sevin.
Sevgiyle Kalın…
Kendinizi Ne Kadar Tanıyorsunuz
KENDİNİZİ NE KADAR TANIYORSUNUZ
| Aşağıdaki sorularda verilen üç seçenekten kendinize uygun olanı seçiniz.Doğru bir değerlendirme elde etmek için her soruda bir seçeneği işaretlemek zorundasınız… |
1. Soru A.) değişken B.) duygulu C.) uyumlu | 2. Soru A.) bilgili B.) gayretli C.) tahammüllü | 3. Soru A.) kararsız B.) tuttuğunu koparan C.) popüler | ||
4. Soru A.) dirençli B.) sabırlı C.) dengeli | 5. Soru A.) utangaç B.) sağlam C.) gerçekçi | 6. Soru A.) deneysel B.) sabit C.) geleneksel | ||
7. Soru A.) dalgalı B.) iradeli C.) alışkanlık edinen | 8. Soru A.) açık B.) konsantre C.) tipik | 9. Soru A.) şüpheci B.) doğrudan C.) sıradan | ||
10. Soru A.) spekülatif B.) kaya gibi sert C.) nazik | 11. Soru A.) tartışmacı B.) dayanıklı C.) saygın | 12. Soru A.) oturaksız B.) atak C.) itibar eden | ||
13. Soru A.) huzursuz B.) garantici C.) saygın | 14. Soru A.) kıpır kıpır B.) kesin C.) yetkin | 15. Soru A.) sakin B.) empatik C.) güçlü | ||
16. Soru A.) sinirli B.) azimli C.) düzenli | 17. Soru A.) tedbirli B.) çetin C.) ılımlı | 18. Soru A.) heyecanlı B.) ilerici C.) saygın | ||
19. Soru A.) tahmin edilemeyen B.) cesur C.) tarafsız | 20. Soru A.) istikrarsız B.) bağlı C.) boyun eğen | 21. Soru A.) anlaşılması zor B.) canlı C.) becerikli | ||
22. Soru A.) duygulu B.) yaşam dolu C.) dakik | 23. Soru A.) hoşnut B.) çoşkulu C.) sadık | 24. Soru A.) mutsuz B.) esnek C.) eksiksiz | ||
25. Soru A.) kuşkulu B.) kaygısız C.) adil |
PUANLAMA : |