Etiket - stres

5
Mar

Stresle Başa Çıkma Yolları

Günümüz insanının en büyük ortak sıkıntısı stres… Stres, bunalma, endişe  birçok insanın hayatında kimi zamanlarda yaşadığı, korkuya benzeyen yoğun bir duygudur.  Elbette tehlike anlarında ya da endişe verici durumlarla karşılaştığımızda verdiğimiz tepkiler normaldir. Hatta böyle durumlarda biraz stresli olmak bizi ciddi sıkıntılara sokacak olaylardan uzak tutar. Size de şu cümleler tanıdık geliyor mu? ”Yapmam gereken …

15
Şub

Pazarlama Baskı ile Değil Teşvik ile Yapılır!

Pazarlama Baskı ile Değil Teşvik ile Yapılır! İşletmenizin faaliyet alanı ne olursa olsun mutlak suretle kazanç kapısı pazarlamadan geçer ancak unutulmaması gereken bir husus var ki o da “doğru pazarlama” yapılırsa başarı sağlanır. Pazarlama işletmelerde öncelikle kendi içinde başlar. Yani işletme ister mal üretsin isterse de hizmet…  Değişmeyen tek kural var o da öncelikle işletmeler …

22
Oca

Stressiz Yaşam İçin Hayır Demeyi Öğrenin

STRESSİZ YAŞAM İÇİN HAYIR DEMEYİ ÖĞRENİN ”Hayır’‘ yerine evet diyen kişiler hayatlarında, üzerine aldıkları sorumluluğu yerine getire bilmek yada altında ezilmemek  adına, ciddi  strese maruz kalmaktadırlar. Bazen duyulan suçluluk duygusu, bazen ne yapacağımız noktasında kararsızlık yada gerçekten yapabileceğine inanma kişilere ”hayır” yerine evet dedirtiyor. Kişilerin kendine yapacakları en iyi şeylerden biri ”HAYIR” demeyi öğrenmektir. Kişiler …

24
Kas

İşteki Stres Evliliğe Yansıyınca

İŞTEKİ STRES EVLİLİĞE YANSIYINCA Elbette yetişkin insanlar zamanını programlamak zorundadır. Çünkü hayatımız da neye ne  kadar vakit ayırdığımız önemlidir. Yapılan yanlış zaman paylaşımı bizim gerek özel , gerekse sosyal ilişkilerimizi olumsuz etkiler. Özellikle özel hayat ve işimize ayırdığımız vakti çok iyi planlamak lazım. Mesai dışındaki bütün boş vaktinizi yine işiniz için mi harcıyorsunuz? Bu durumda …

19
Eki

Topraklama: Negatif Enerjiyi Atma

TOPRAKLAMA: NEGATİF ENERJİYİ ATMA  Bugün bir arkadaşımla paylaştığım ve işe yarayan bir yöntemden bahsetmek istiyorum. İlgimi çekti  ve işe yarıyor günlük sıkıntı ve streslerinden arınmak için birebir. Ve bunu iş yeriniz de evinizde kendinize 5-10 dakika ayırabileceğiniz rahat hissettiğiniz herhangi bir mekanda uygulayabilirsiniz. Topraklama yeryüzünün sakinleştirici ve yavaş enerjisi ile uyumlu bir bağlantı kurmak demektir. …

21
Ağu

Öğrenci Koçluğu

ÖĞRENCİ KOÇLUĞU Öğrenci koçluğu Öğrencilerin kendilerini tanımaları, güçlü yanlarını ve yeteneklerini keşfetmelerini, hedef koymalarını sağlamaya ve kaynaklarını daha iyi kullanabilmelerine yönelik , yol haritası ve eylem planı yapmalarına  destek sağlar. Öğrenci Koçluğunun Amaçları *Öğrenci ile etkin bir iletişim ile kendisini tanıması ve tanımlamasını sağlamak, *Doğru sorularla yönlendirme ve farkındalık geliştirme becerisini artırmak, *Eğlenerek öğrenme , …